Кірді теріні алғысы келетіндер үшін біз әр қадамды дөңгелектедік

Тері мақсаттарын сипаттайтын әдістер жетіспейді: көтерілген, мүсінделген, ылғалданған, мөлдір, жарқын. Кешке дейін танымал болды - бұл «шық», бұл жанып тұрған жарқыл, серпімді тері мен ылғалға бай жылтыр бейнелерін шабыттандырады. Бұл терінің таңертеңгі тұманмен себілгені немесе сіз білесіз бе, шық.

Тері саңырауқұлақтарына жетудің бірнеше әдісі бар: ол ылғалдың, қабыршақтанудың, қоректік заттардың және нәзіктіктің дұрыс тепе-теңдігін қажет етеді. (Немесе кез-келген макияж суретшісінің айтуы бойынша, сіз сонымен қатар сыртқы келбетті дұрыс өнімдермен және фокустармен имитациялай аласыз - бұл сіздің теріңіз күндізгі уақытта болмаса, табиғи жарқыл жасағымыз келеді.) Және ақыр соңында , сіздің теріңізді күту жолыңыз басқа тері типіне ие адамнан өзгеше болады.

Бірақ, міне, біз терінің шықтан шыққан ең жақсы кеңестерін жинадық; сізге сәйкес келетін комбинацияны табыңыз:

1.Теңестіретін бет жууға арналған құрал табыңыз.

Бет тазартқыштары - бұл өте жеке нәрсе, демек, теріні күтудің бәрі жеке нәрсе, бірақ мен бет жууға болатын нәрселер өте қажет деп ойлаймын. Олар өте көп бетіңізді жуудың әр түрлі тәсілдері (таңертең судың жеңіл шашырауынан қарапайым салицил қышқылына дейін екі рет тазартуға дейін), және сіз теріңізді теңдестірілген күйге келтіретін біреуін тапқыңыз келеді.

Бұл нақты нені білдіреді? Егер сіз әдеттегідей майды жылтырататын болсаңыз, онда сіз ферменттермен жуу сияқты артық майды жеңілдететін нәрсе тапқыңыз келеді. Егер сіз кептеліске бейім болсаңыз, тесіктерді жұмсақ бітейтін нұсқаны табыңыз. Егер сіз құрғақ және қабынған болсаңыз, тосқауылды құрметтейтін және ылғалға бай ингредиенттерді құятын нәрсе табыңыз.

Бұл қадам оны дұрыс жолға қою үшін өте маңызды, өйткені тазартқыштар сіздің теріңізді барлық реңді жақсартуға дайын етеді. «Терідегі қоспалар белсенді ингредиенттердің енуіне жол бермейді», - дейді тақта сертификатталған дерматолог Дженнифер Херманн, М.Д.

778 періште нөмірі

екі.Антиоксиданттарды таңдаңыз.

Антиоксидант сарысулар - сіздің ең жақсы жарқырататын досыңыз. Антиоксиданттар терінің бос радикалдарын бейтараптандырады, бұл терінің сергек және жас көрінуіне көмектеседі. 'Адамдар үнемі қанша антиоксидант қолданған жөн деп сұрайды; жауап: неғұрлым жақсы болса, 'дейді дерматологтар кеңесінің сертификатымен Рейчел Назариан, М.Д. , Швейгер дерматология тобының. 'Сіз бос радикалдардың пайда болуынан туындаған тұрақсыз молекулаларды бейтараптандыруға қаншалықты көмектесе аласыз, соғұрлым жасушалар мен терінің денсаулығын сақтай аласыз. Сіздің денеңізді қаншалықты қорғай алатыныңызды және жөндей алатындығыңызда шек жоқ! '

Жақсы жаңалық - антиоксидантты нұсқалардың көптігі: С дәрумені тонусқа көмектеседі, сонымен қатар коллаген синтезі процесінің маңызды бөлігі болып табылады, осылайша оны терінің қартаюына өте қолайлы етеді. В3 дәрумені бұл тыныштандыратын антиоксидант, қабынған теріге өте қолайлы. В3 дәрумені (ниацинамид) осылай жасайды тері тосқауылын күшейту , егер сіздің теріңіз тез тітіркенсе немесе сезімтал болса, өте қажет нәрсе. Немесе табиғи түрде бар CoQ10 ол адамның барлық жасушаларында кездеседі, онда ол бос радикалдарды жояды, митохондриямызды қорғайды және ДНҚ-ны тотығу стрессінен сақтайды.

3.Барьерді қолдайтын ингредиенттермен ылғалдандырыңыз.

Ылғалдандырылған тері - бұл ылғалдандырылған тері, сондықтан сіз ылғалды болмайынша, бұлдыр, тұманды терінің эстетикасына қол жеткізе алмайсыз. Терінің ылғалданғанына сенімді болудың бір әдісі - бұл назар аудару денсаулықтың кедергісі . Қараңыз, сіздің тосқауылыңыз бұзылған кезде, сіздің теріңіз өзінің негізгі функцияларының бірін орындай алмайды: трансепидермиялық ылғалдың жоғалуын тежеңіз (яғни, терідегі судың булануы).

Сіз өзіңіздің тосқауыл денсаулығыңызды біріншіден, қабыршақтанудың көмегімен теріні жалаңаштамай қолдайсыз. Екіншіден, сіздің теріңіз мықты болуы үшін маңызды ингредиенттермен қамтамасыз ететін қоректік заттардан тұратын лосьондар немесе кремдер қолдану арқылы.

Іздеу керек бірнеше тақырыптар бар. Бастау үшін керамидтер еске түседі. «Керамидтер - бұл терінің табиғи тосқауылын құрайтын және ылғалды сақтауға көмектесетін майлы молекулалар» Мариса Гаршик, MD, FAAD . «Нақтырақ айтсақ, керамидтер тері жасушаларын біріктіруге көмектесетін желім ретінде қызмет етеді.» Сияқты өмірлік маңызды ылғалдандырғыштар бар гиалурон қышқылы , ол теріні суды тартып, ұстап тұрады. Немесе табиғи липидтерді іздеңіз сквалан . 'Сквалан - бұл теріңіздегі май бездері шығаратын табиғи май. Бұл теріні ылғалдандыруда және тосқауылдан қорғауда маңызды рөл атқарады ', - дейді тақта сертификатталған дерматолог Джошуа Драфман, М.Д.

Төрт.Үстіне жеңіл май құйыңыз.

Майлар табиғаты бойынша окклюзивті және үстіңгі тығыздағыш құруға көмектеседі - олардың астындағы көптеген қоректік заттардың арасына түсіп кетеді. (Сондықтан олар сіздің күнделікті жұмысыңыздың соңында жүреді.) 'Окклюзивтер терінің үстінен ылғалдану үшін және олардың астына жағылатын өнімдер үшін қорғаныс тығыздағышын жасайды', - дейді Цейхнер.

Шұңғыл терінің шағылысатын қасиеті аз болғандықтан, бұл әйнектегі жылтыр қабат беруге көмектеседі. Джоджоба және арган теріге арналған сүйікті майларға бейім, өйткені олар жеңіл, әрі тері тесігін бітемейді.

5.Қабыршақтану - бірақ көп емес.

Қабыршақтану терінің артық өлі жасушаларын алып тастауға көмектеседі, бұл олардың жарқыраған және жастардың көрінуіне мүмкіндік береді. Алайда, адамдар қабыршақтанудан аздап құлшыныс танытуға бейім (бұл жай ғана жеделдетеді), бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Қабыршақ спектрінің екі шеті де сіздің реңді түс туралы армандауыңызға кедергі келтіруі мүмкін.

'Ең маңыздысы - аз «көп». Сіз жасушалардың айналымын арттыру және жаңа теріні ашу үшін қабыршақтанғыңыз келеді », - дейді Ифе Родни, М.Д., тақта сертификатталған дерматолог және негізін қалаушы Мәңгілік дерматология . 'Бірақ осы құрылғыларды немесе өнімдерді шамадан тыс пайдалану арқылы теріңізді тырнап алмаңыз және зақымдамаңыз.'

періште нөмірі 224

Жарайды, бірақ оны сандарға келтірейік, солай ма? 'Көптеген адамдар қалыпты немесе аралас тері екі рет, тіпті аптасына үш рет қабыршақтанудан құтыла алады, - дейді ол. 'Терісі жетілген, құрғақ немесе сезімтал адамдар қабыршақтануды апта сайын ғана қалауы мүмкін.'

6.Қабынуды тыныштандырыңыз.

Қабыну әртүрлі тәсілдермен пайда болуы мүмкін: Кейбіреулер құрғақ, өрескел дақтар алады; кейбіреулері тональды өзгерістерге ие (мысалы, қызару); басқалары күңгірт болады. Қабыну теріңізде қалай пайда болғанына қарамастан, түпкілікті нәтиже шықтан гөрі аз болады. Сондықтан сіздің теріңіз тітіркенуге бейім болса, сіз оны тыныштандыру үшін бірнеше қосымша қадам жасағыңыз келеді. Терінің нәзік терісіне ант беретін бірнеше ингредиенттер алоэ вера , коллоидты сұлы, бал , куркума , және Азиялық ұшқын .

7.Қосымша ішіңіз.

Жас, сау, ылғалданған тері жасушалары жарықты көрсетеді. Қашан сіздің мүйізді қабат серпімді, ол әрине сергек және шағылысқан болып көрінеді. Дәл осы бөлектегіштер өздерінің жарық шағылыстыратын пигменттерімен, слюдасымен және майларымен жасауға тырысады.

lifeinflux's nr + сіздің тері жасушаңыздың ұзақ өмір сүруін және жастығын қолдайды. * Міне, осылай. Қосымшаның аты никотинамид рибосиді (NR) . Бұл деп аталатын басқа молекулаға айналатын белсенді ингредиент никотинамид аденин динуклеотид (NAD) организмге сіңген кезде. NAD - бұл митохондрияның дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет коэнзим. Бұл нені білдіреді? Бұл дегеніміз, NR сіздің энергияңызды жасушалық деңгейде қолдай алады, ал қуатты жасушалар ұзақ уақыт бойы жас жасушаларды білдіреді *.

500 періште нөмірі

Бірақ мұнымен тоқтап қалмайды. Біріншіден: Астаксантин бұл күшті антиоксидант, қабынуды басады, бос радикалдарды бейтараптандырады және фотобақылауды басқарады. * каротиноид теріңіздің жалпы тонусын жақсартатын антиоксиданттар отбасы *. Родиола басқаруға көмектесетін адаптоген болып табылады тотығу стрессі .* Және соңында, фитоцерамидтер ылғал деңгейін жоғарылататын және құрылымын тегістейтін жасушаларды ылғалдандырумен қамтамасыз етеді. *

Мұның бәрі бір-бірінің жұмысын жақсартады; Нәтижесінде тері жасушаларына қуат, ылғал және қоректік заттар беру үшін мұқият жұмыс жасайтын қосымша болады *.

8.Жеңіл, әуе макияжын қолданыңыз.

Сонымен, сіз теріні күтуге арналған күнделікті шықпайтын қадамдардан өттіңіз. Енді оны мұның көмегімен көрсетудің уақыты келді макияждың дұрыс трюктері . Бастау үшін: жеңіл, сәл атлас негіздерді, қызаруларды және т.б. қолданыңыз. Мұндағы ойлау процесі қарапайым: теріңіздің икемді және ылғалданған көрінуі үшін тек қайтып оралу және күңгірт макияж жасау үшін неге осы жұмысты орындау керек?

Тағы бір маңызды кеңес, - дейді макияж суретшісі Дженни Патинкин : 'Макияжды қолданудың кілті - кремдер мен сұйықтықтарды қолдану.' Мұнда сіздің кремді қызаруларыңыз, сұйық жарықтандырғыштарыңыз және барқыт көлеңкелеріңіз пайда болады. Осы өнімдермен, атап айтқанда, ұнтақтарды өткізіп жіберіңіз: 'Ұнтақтар ұстай алады және қытырлақ болып көрінеді', - дейді Патинкин.

9.Шыны тәрізді бөлектегішті табыңыз.

Тіпті ең жақсы күндеріңізде - теріні күтуге кіріскенде - сіздің теріңізде мұндай серпімді жылтыр болмауы мүмкін. Қандай жағдайда, бөлектегіштер сенің ең жақсы досың. Оларды дұрыс пайдалану - шық пен тердің айырмашылығы. Төменгі нүктелерді жалғыз қалдырып, жоғары нүктелерді атап өткіңіз келеді (аға, бетіңіздегі дақтар күннің әсерінен пайда болады). Бұл іс жүзінде нені білдіреді? Сіз өзіңіздің бет сүйектеріңізді, мұрныңыздың көпірін, қас сүйектеріңізді және амурдың садақтарын ерекшелегіңіз келеді. Алайда, өткізіп жіберіңіз Т-аймағы - бұл өте терлеп көрінуден сақтанудың кілті. Патинкин: «Мұндағы жылтыр дақтар жылтырдың орнына май сияқты көрінуі мүмкін» дейді.

10.Теріні үнемі уқалаңыз.

Бет массажы - бұл тері күтімі мамандарының құпия емес қаруы. 'Бет массажы арқылы, жақтың айналасындағы кернеу босатылады және бас терісінің тығыздығы қопсытады. Зерттеулер тіпті мұны көрсетеді массаж бетіндегі қан айналымын жақсартады ; Бұл бұлшықеттерді ынталандыру арқылы бет тіндерін нығайтуға көмектеседі, жұқа сызықтарды тегістейді және лимфа ағынын жақсартуға көмектеседі, - дейді лицензияланған тұтас эстетик Лия Класовский . «Сарапшылардың айтуынша, өнімдерге массаж жасау жергілікті кремдер мен сарысулардың терең енуіне мүмкіндік береді, өйткені сіз эликсирлерде жұмыс істеуге көп уақыт жұмсайсыз. Мұның бәрі табиғи жарқырауға қол жеткізу үшін жиналады. '

он бір.Демалып ал.

Сіздің теріңіз күні бойына көптеген сыртқы факторлардан қорғану үшін жұмыс істесе де, түнде қалпына келтіру режиміне ауысады, регенерация процесі күндізгіге қарағанда үш есеге дейін жылдамырақ болады. Ең бастысы, терінің түнгі ұйқы циклында HGH (адамның өсу гормоны) жоғарылауы байқалады. HGH шығарылымы көмектеседі дене тіндерін қалпына келтіру және шпорлар күні бойына зақымдалған жасушалардың орнын толтыру үшін жасуша өндірісін арттырды. Сондықтан сіз құнды сағаттарды өткізіп жіберетін болсаңыз, күңгірт әсерлерді байқайсыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: