Ризашылық күні соққыға жығылатынына сенімді 13 кето-тарап

Демалыс маусымы әкеледі қуаныш пен ризашылық , бұл сондай-ақ мазасыздықты тудыруы мүмкін, әсіресе тамақтану жоспары қатаң адамдар үшін ( тамақтану мазасыздығы бұл нақты нәрсе, адамдар). Ризашылық күніне арналған азғырулар туралы стресстен гөрі, сіз өзіңіздің Алғыс айту күніне арналған өз тағамдарыңызды еш уақытта тез жеткізе аласыз. Ең жақсы бөлігі? Төмендегі рецепттердің әрқайсысы 100% құрайды мыналар -бекітілген.

Егер сіз өзіңізді тәжірибелі кето-аспаз деп санамасаңыз, оны терлетпеңіз, егер сізде бірнеше болса қапсырмалар кетоның өмірін жеңілдету үшін, сіз бұл тамақ жоспарын орындай алмайтын ештеңе жоқ, тіпті оларды қайта жасай аласыз тәтті мерекенің сүйіктілері жел болуы мүмкін.

Алғыс айту күні, тіпті бәрімен бірге, аздап қанағаттануы мүмкін асқабақтан жасалған кето пирогтары мереке болуы керек. Жеңіл тамақ ішкеннен гөрі, алғыс айту күніне арналған асқазанға жеткілікті орын үнемдеймін деген үмітпен (мен мұны жасадым - емес жақсы идея), өз күніңізді а бай, теңгерімді таңғы ас күнтізбелік жылдың басқа күндеріндегі сияқты. Күні бойы сізді асырайды, күркетауық пен фарштан асып кетпейсіз. Жақсы нәрсе - бұл тонна кето-мақұлданған таңғы ас рецептері қол жетімді, сондықтан сіз алғыс айту күнін оң аяғымен бастаңыз.

Ризашылық күніне арналған керемет тақтайшаны қалайсыз, ол үшін кето-мақұлданған рецепт бар. Кетоға ыңғайлы болу үшін төмендегі 12 рецептті қараңыз гарнирлер . Кето мүкжидек тұздығынан бастап қаймақталған қырыққабатқа дейін бұл тағамдар алғыс айту кешінде үлкен әсер қалдырады. Кето скучно болуы керек деп кім айтады?

1.Беконмен ұсақталған Брюссель өскіндері

Ультра-кето жыртқыштары үшін бұлар Брюссель өскіндері беконмен үлкен хит болатынына сенімді. Беконның түтіні мен пармезанның тұздылығы Брюссель өркендерінің жердегі дәмін керемет толықтырады, ал қарағай жаңғағы бұл майлы тағамға одан да көп май құрылымын қосады. Бұл рецептте көптеген хош иістер бар, сіздің дәм сезгіштеріңіз сізге алғыс білдіреді.

екі.Кето 'Mac және ірімшік'

Сол мерекелерде мак пен ірімшікке сәйкес келетін бір нәрсе бар. Мүмкін, бұл балалар сүйетін тағамның жұбаныш сезімі сізді диванға жайғасып, отбасы мүшелерімен бірге отырғыңыз келеді. Кето экипажы үшін жақсы жаңалық құрамында көміртегі аз, сүтсіз нұсқа бар классикалық ыдыс-аяқ, мысалы, гүлді қырыққабат пен кешью ұқсас ірімшігі бар пайдалы балама үшін. Сіз осы тағамның алғыс күнінде сіздің үстеліңізде екеніне көз жеткізгіңіз келеді.

2 қаңтар

3.Кето жүктелген 'картоп пюресі'

Гүлді қырыққабат қазіргі уақытта көмірсуларға арналған балама болып көрінеді, ал бұл жүктелген кето-достық 'картоп пюресі' рецепт кез-келгенін қанағаттандырады крахмалды құштарлық Осы мереке сіздің жолыңызды тастады. Бұл тағам соншалықты бай және кремді, сіз тіпті ең дәмді тағамдардың бірін қанағаттандырып жатқаныңызды сезбей қаласыз крест тәрізді көкөністер онда.

Төрт.Кето мүкжидек соусы

Мүкжидек тұздығы жоқ алғыс айту мәзірі қандай? Бұл кето нұсқасы жаңа піскен мүкжидек пен табиғи тәттілендіргіштерден жасалған монах жемісі оған қоспасыз бірдей тәтті дәм беру үшін (бұл ыдыста қантты мүкжидек шырыны концентраты жоқ!). Дәстүрлі мүкжидек соусында апельсин шырыны қолданылады, бірақ бұл рецепт апельсин қабығымен суға ауыстырылады, сондықтан сіз цитрустың дәмін барлық қантсыз аласыз. Бізді сана!

5.Балдыркөкті зәйтүнге толтыру

Дәстүрлі фарштың негізгі ингредиенті - нан, сондықтан бұл мейрамды классикалық кетоға ыңғайлы ету аздап қиынға соғуы мүмкін. Мұны енгізіңіз балдыркөк пен зәйтүн қосылған кетоның салмасы : Ризашылық күнінде денсаулыққа пайдалы нәрсе, ол ешқандай нан қолданбайды. Сонымен қатар, осы рецепттегі зәйтүндер тағамға керемет тұз бен хош иіс береді - бұл алғыс айту үстелінде жиі кездеспейді.

6.Keto Gravy

Көптеген тұзды рецепттер ұнмен тығыздалған болса да, бұл тұздық көмірсуларсыз, кетоға ыңғайлы және сол сияқты дәмді. Құпия ингредиент? Бұл рецепт хош иістендірілмегенді пайдаланады желатин ұнтағы сол қалың консистенцияны алу үшін. Сіз бұл тұздықты табағыңыздағы барлық алғыс айту күніне арналған тағамға - күркетауықтан фаршқа, картоп пюресіне (немесе гүлді қырыққабатқа), өйткені кето жолына жабысқыңыз келеді.

7.Үйеңкі беконымен оралған сәбіз

Беконмен оралған кез келген нәрсе әрқашан алғыс күнінің жеңісі, бірақ бұл сәбіз осы мерекелік маусымда тортты қабылдауы мүмкін. Бұл сәбіздердің әрбір тістері хош иіспен толтырылған (тәтті үйеңкі, қытырлақ бекон, соққыға арналған Срирача белгісі бар) және олар сіздің алғыс айту үстеліңізде табаққа әдемі көрінеді.

8.Кетоға ыңғайлы жасыл бұршақ кастрюль

Жасыл бұршақ кастрюльін бірнеше пайдалы своппен ғана алуға болады! Консервілер мен ұнның көп мөлшерінің орнына кокос кремі, кокос сүті және бадам ұны - бұл жұлдыздар кетоға ыңғайлы кастрюль . Ризашылық күнінің жанкүйерлерінің сүйікті сүйіспеншілігінен ештеңе қалмауға дайын болыңыз

343 періште нөмірі

9.Күнбағыс тұқымдары бар шиитак кекстері

Кекстер тек таңғы асқа кім айтады? Бұлар болғанымен дәмді кекстер алғыс айту күні бойына энергияңызды үнемдеуге арналған кето таңғы асының таңдауы (сондықтан сіз мейрамға асып кетпеңіз), олар үстелдегі барлық алғыс айту классиктерімен өте жақсы жұптаса алады. Бұл шелпек саңырауқұлақтардан ерекше дәмге ие (біз өзімізді жақсы көреміз) умами ), және олар бәрін толықтыратын керемет көмірсутек баламасы талшықты көкөністер осы мерекеде сіздің табақшаңызда.

10.Саңырауқұлақтармен гүлді қырыққабат ризотто

Бұл рисотто соншалықты бай, оның құрамында ешқандай дән жоқ екенін білгенде таңғаласыз. Бұл рецептте гүлді қырыққабат күрішін қалай жақсы пісіру керектігі туралы кеңестер берілген: кілегейлі, бірақ саңырауқұлақ емес. Мұздатылған күріш күрішін қолдансаңыз да, ас үйіңізде жаңа піскен үккіште қолдансаңыз да, сізде дәмді, көміртегі аз гарнир отбасы үшін қалдықты кім алады деп күресу үшін.

28-ші зодиак

он бір.Кето тәтті картоптан жасалған кастрюль

Алғыс айту күнінің тағы бір негізгі өнімі кето тәтті картоптан жасалған кастрюль хош иісті, зефир тәрізді түпнұсқадан жақсы болуы мүмкін. Дәмдері де жұбаныш береді ( даршын және мускат жаңғағы ешқашан қате жібермейді), бірақ бұл тағам пайдаланады асқабақ және қырыққабат күріші - картоптың кілегейлі, тәтті құрылымын имитациялау үшін танымал аз көмірсутекті альтернатива. Оны қантсыз, қытырлақпен толықтырыңыз пекан Сіз өзіңізге кето-сиқырға ие боласыз.

12.Keto Creamed Kale

Осы демалыста кремді шпинаттың сәнді, нәрлі немере ағасын көріңіз. Кале ретінде белгілі ' жасыл ханшайымы '(және дұрыс), және бұл кремді қырыққабат рецепті бай, кремді құрылымы бар барлық жапырақты жасыл қоректік заттарға оралады. Бадам ұны мен пармезан майы тағамды аз мөлшерде қытырлақ етеді, ал оны көмірсутегі төмен деңгейде ұстайды - сіз жыл бойы дәм татқыңыз келетін керемет және декадентті гарнир.

13.Keto Pecan Pie

Алғыс айту күніне орай кетерді десертсіз өткізе алмадық. Пекан пирогының рецепті іс жүзінде жасай алатындығыңызды көрсету үшін барады кез келген нәрсе кето-достық - бұл аздап жоспарлау, шыдамдылық пен шығармашылықты қажет етеді. Бұл pecan pie өте дәмді, сіздің отбасыңыз оның кето мақұлдағанына сенбейді. Кето тұрғындары да пирог алып, оны жеуге лайық!

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: