Безеу, розацея, экзема және псориазға арналған ежелгі аюрведиялық құралдар
Аюрведадағы негізгі философия - сау адамның сырты үшін қажет. Аюрведиялық тәсілдің айырмашылығы (дәстүрлі емдеу әдістерімен салыстырғанда) өзекті мәселелерді шеше отырып, ішкі ауырлататын факторларды тыныштандыруда. Аюрведа, әрине, өте ұзақ уақыт болды; дегенмен, қазіргі заманғы батыстық зерттеулер пайдасын растайтын ілімді әлі зерттеген жоқ.
Қарамастан, көптеген ханзадалар - жақсы тамақтану, қабынуды басу және тері күтіміне біртұтас линзадан жақындау - бірнеше рет зерттеулермен қамтамасыз етілген.
Осыны ескере отырып, терапияның үш күрделі проблемаларын шешуге арналған уақытша тексерілген аюрведиялық терапия: розацея, экзема және ересек безеулер.
Осы мақалада
Аюрведиялық тері күтімі негіздері:
Сіз терінің әр түрлі жағдайларын ерекшеліктерімен және нюанстарымен емдеуіңіз керек болғанымен, аюрведиялық теріні күтудің кейбір негізгі қағидалары бар, олар бәрін ұстануы мүмкін - егер сіз теріңізді досыңыздың негізінде емдеу туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің теріні күтуге арналған толық нұсқаулық .
Жарнама
1. Диетаңызға куркума мен темірді көбірек қосыңыз.
Аюрведиялық тағамдар мен дәрі-дәрмектердің негізгі түрі, куркума бұл қабынуға қарсы күш, сонымен қатар гиперпигментация, тыртық және басқа терінің зақымдануына көмектеседі. Аюрведиялық дәрігерлер күн сайын бір шай қасық куркума тұтынуға кеңес береді (оны сарысулар арқылы немесе жергілікті түрде қолдануға болады) DIY маскалары !), және, бақытымызға орай, қанықтырудың көптеген жолдары бар: онымен бірге пісіріңіз, сүйікті жасыл шырыныңызға ішіңіз, органикалық куркума капсуласын құйыңыз.
21 қыркүйек белгісі
Темір сонымен қатар а іргетас сияқты сау тері темірдің жетіспеушілігі тұзды, құрғақ, қышыма әкелуі мүмкін. терінің ерте қартаюы. Қызылша мен сәбіз - темірдің тамаша табиғи көзі.
2. Сабын мен дұрыс су температурасын азырақ қолданыңыз.
Теріні құрғатуға бейім болғандықтан, қатты сабындар мен сульфаттарды күнделікті бетіңізге қолдануға болмайды. (Толығырақ жұмсақ, табиғи тазартқыштар Мұнда.) Сіздің бетіңізді жуған судың температурасына да қатысты: қолданбаңыз тым ыстық немесе өте суық температура .
Сіздің басым досыңызды анықтаңыз теріңізді тазартудың дұрыс әдісін анықтауға көмектеседі: Вата терісі әдетте жұқа және құрғақ, сондықтан көбіктенетін сабындардан аулақ болу керек және тазарту кезінде салқын, жылы суды пайдалану керек. Питта терісі сезімтал және кептеліске бейім, сондықтан сабын мен салқын суды жиі қолдануға болады. Кафастың майлы терісі жылы сумен мұқият жуғаннан пайда көруге болады.
3. Денеңізді маймен уқалаңыз.
Аюрведиялық қағидаттарға сәйкес, бүкіл денеңізге май массажы тері ауруларымен күресу үшін және оларды тудыратын тоқырауды жою үшін қажетті айналымды және детоксирлеуді жақсартудың тамаша әдісі болып табылады. Ваталарда күнжіт майы, питтада күнбағыс майы, ал капада жүгері немесе рапс майы қолданылуы керек.
Розацея
Розацея питтаның тепе-теңсіздігінен шығады деп есептеледі, сондықтан аюрведиялық шешімдер сол досаны тепе-теңдікке келтіруге бағытталған. Розацеяны емдеудің өзекті әдісі жоқ болғандықтан, аурудың пайда болуына әсер ететін ішкі факторларға назар аудару өте маңызды.
Аюрведиялық дәстүр бойынша, питта тепе-теңдігі жоқ адамның денесі ыстық және ішкі температурасы жоғары деп саналады, сондықтан салқын, тәтті, тұрақтандырғыш тағамдар тұзды, қышқыл, өткір немесе өткір тағамдардың орнын басуы керек. (Сіз дұрыс тамақтану туралы көбірек кеңестер таба аласыз Питтаның дисбалансын емдеу .)
Тері күтімі бойынша теріні ауырлататын таңертеңгі жууға арналған теріні өткізіп жіберіңіз бал . Душқа секірмес бұрын бетке бал қабатын жағыңыз, содан кейін оны жылы сүлгімен алыңыз. Түймедақ компрессі алау пайда болған кезде өте пайдалы болуы мүмкін, өйткені түймедақ қызарудың тамаша табиғи құралы болып табылады. Теріге жағылған суық қияр да тез жеңілдік бере алады.
Козерог ақша жұлдызнамасы
Экзема
Сияқты «құрғақ» тері аурулары экзема вата теңгерімсіздігінен пайда болады деп есептеледі және бұл теңгерімсіздік жағдайды емдеудегі маңызды қадам болып табылады. Диетаны өзгерту үлкен жолмен көмектесе алады : Аюрведа бойынша, құрғақ жемістерден, алма, қауын, картоп, қызанақ, баклажан, сиыр және бұршақтан бас тартыңыз, өйткені бұның бәрі ватаны одан әрі нашарлатады. Авокадо, тәтті жемістер, шие және апельсинді қолдану сіздің ватаңызды тепе-теңдікке келтіруге көмектеседі.
Алоэ вера гель немесе крем қосымша ылғал қосу үшін зақымдалған жерлерді жұмсақ уқалау үшін де қолданыла алады. Антиоксидантты және майға бай авокадо терінің бірқатар артықшылықтарына ие және пайдалы май қышқылдары мен дәрумендерге толы. Авокадоны тегіс паста етіп сүртіңіз және оны зақымдалған жерлерге біркелкі жағыңыз. Ол құрғағаннан кейін (15 минут), салқын сумен шайыңыз. Сондай-ақ, жеңілдету үшін теріңізге бадам майының бірнеше тамшысын уқалауға болады.
Ересектердегі безеулер
Көпшілік білетіндей, безеу бұл басқа да жасөспірімдер проблемаларынан қалып қоймайтын өкінішті жағдай. Ежелгі аюрведиялық даналық ересектердің бұзылуының себебі ретінде терінің астында қозғалатын питтаның көп мөлшерін көрсетеді. Стресс, гормоналды өзгерістер, химиялық заттардың әсері және күн сәулесінің көп болуы питтаның жоғары деңгейінің көптеген себептерінің бірі болуы мүмкін. A тыныштандыратын диета және йога асана (жоғарыдан қараңыз) - бастаудың керемет орны.
Түнде тиімді емдеу үшін, ұйқы алдында теріні салқындатып, сауықтыру үшін қауынды ысқылап көріңіз. Сауықтыратын маска үшін шамамен 1 шай қасық ноқат ұнын (шымшым турмериканы қосыңыз) паста пайда болғанға дейін сумен араластырыңыз, содан кейін шаю алдында 10 минут теріге жайыңыз.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
