Dosha-ны қалай білу сізге тері күтімі процедурасын реттеуге көмектеседі

Өзіңдікін білу аюрведиялық доса диета мен өмір салтын қалай дұрыс басқаруға болатындығы туралы, сондай-ақ ыңғайсыздыққа немесе ауруға әкелетін теңгерімсіздіктерден аулақ болу үшін сізге құнды кеңестер бере алады. Әр дошаның тері профилі туралы және оның өршуін қалай басқаруға болатыны туралы білуіңіз керек. (Дошаға сенімді емессіз бе? Міне әрқайсысының сипаттамалары .)

• 1 Вата түрлеріне арналған тері күтімі 2 Питта түрлеріне арналған тері күтімі
• 3 Капха түрлеріне арналған тері күтімі 4 Доша үшін сұлулық рәсімдері

Вата терісі туралы бәрін білу керек.

Вата тері профилі.

Вата терісі әдетте құрғақ, сәл қараңғы және кедір-бұдырлыққа ие. Терінің салқындауы және жиі жұқа болуы, терінің бұл түрі әсіресе стресс кезінде тозуы нашарлау болады, терінің құрылымын бұзатын бөртпелер пайда болады, олар өте құрғақтық, қабыршақтану, тіпті экзема .

Вата терісіне қалай күтім жасау керек.

Терінің бұл түрі нәзік табиғаты үшін ең жақсы күтім мен қорғауды қажет етеді. Мұқият тазалаңыз және мұқият болыңыз шамадан тыс кептіру немесе қабыршақтану . Ылғалдандыратын раушан суымен немесе тіпті сүтке араласқан күріш немесе жаңғақ ұнтақтары химиялық негіздегі қабыршақтағыштарға керемет табиғи балама бере алады, бұл әсіресе терінің терісін нашарлатуы мүмкін.

Вата терісіне арналған ең жақсы ингредиенттер.

Эфир майлары Герань құрғақтықпен күресуге көмектеседі, ал ладан тері жасушаларын нәзік сызықтармен және қартаю белгілерімен күресу үшін жұмсақ айналдыруға көмектеседі - екеуі де, әсіресе, вата терісіне пайдалы. Нероли және апельсин сияқты цитрустық эфир майлары терінің ішіне С дәрумені жақсы сіңуіне көмектеседі, зақымдану мен пигментация белгілерін қалпына келтіреді. Вата терісі басқа терілерге қарағанда екеуіне де осал болып келеді. Үшін мұнай тасымалдаушы , анар ең жақсы дәруменге және антиоксидантқа бай профиліне, сондай-ақ пунцик қышқылының күшті дозаларына байланысты, бұл терінің томпайған түріне арналған коллагенді өндіруге көмектеседі.

Шамадан тыс құрғақ терінің терісіне қалай күтім жасау керек.

Вата терісі күшейген кезде тез құрғайды және қабыршақтайды, тіпті экзема мен псориаз сияқты жағдайларды дамытады. Осы уақытта гелиxрум мен түймедақтың эфир майлары терең емдік және қалпына келтіруші бола алады. Авокадо сияқты жуан тасымалдаушы май, итмұрын , немесе қарасора терінің асқынған тосқауылын емдеу үшін зақымдалған жерлерде қолдануға болады.

Питтаның терісі туралы білуге ​​болатын барлық нәрсе.

Pitta тері профилі.

Питтаның терісі әдетте жұмсақ, майлы және ақшыл, жылы түске боялған. Қалыңдығы орташа, терінің бұл түрі тепе-теңдікті бұзу кезінде бөртпелерге, безеулерге және жараларға жиі ұшырайды.

Питтаның терісіне қалай күтім жасау керек.

Питтаның терісі ең сезімтал және қызаруға, күшеюге және күнге сезімталдыққа бейім. Алоэ вера гелі теріге аптасына екі рет бес минут ішінде тікелей жағылады және суық сумен жойылады, питтаның терісіне өте қажет «салқындатуды» қамтамасыз етеді.

Питтаның терісіне арналған ең жақсы ингредиенттер.

Сандал ағашы мен раушанның эфир майлары әсіресе терінің терісі үшін пайдалы. Сандал ағашы теріні тепе-тең және мінсіз етіп ұстап, питаны теңестіреді. Раушанның қызарумен күресетін тұтқыр қасиеттері бар, ал ылғалға төзімділігі судың жоғалуын азайтуға көмектеседі, бұл терінің терісін одан әрі тітіркендіреді. Лаванда бұл терінің тыныштандыратын тағы бір эфир майы, ол терінің терісі үшін пайдалы. Тасымалдаушылар үшін жоғары тағамдық құрамы бар, бірақ жеңіл табиғаты бар жожоба және моринга майлары жақсы.

Қызыл, қабынған питтаның терісіне қалай күтім жасау керек.

Розацея сияқты питта стиліндегі алауды бастан кешіргенде, таңертең бет жууға арналған қоспаны өткізіп жіберіңіз Манука бал . Душқа секірмес бұрын бетке бал қабатын жағып, шыққанға дейін жылы сүлгімен алып тастаңыз. Түймедақ компрессі питтаның терісіне өте пайдалы болуы мүмкін, өйткені түймедақ - қызарудың тамаша табиғи құралы. Теріге жағылған бірнеше салқын қияр тілімдері де тез жеңілдік бере алады.

Кафаның терісі туралы бәрін білуге ​​болады.

Кафаның тері профилі.

Кафаның терісі қалың, майлы, әдетте өте жеңіл және жанасқанға дейін салқын. Кафаның терісі тепе-теңдік бұзылған кезде көбінесе тері тесігін, қара нүктелерді және судың ұсталуын көрсетеді.

Кафаның терісіне қалай күтім жасау керек.

Бұл терінің түрі үшін жұмсақ тазарту және қабыршақтану терінің денсаулығын сақтаудың кепілі болып табылады. Тері тесігі мен майдың оңтайлы тепе-теңдігін сақтау үшін аптасына екі-үш рет жалбыз жапырақтары бар шөптен жасалған бу, теңіз тұзы мен балдың қоспасымен бетті жұмсақ тазалап көріңіз.

Кафаның терісіне арналған ең жақсы ингредиенттер.

Кафаның теріні майды көп өндіруге қабілеттілігін ескере отырып, куркума мен клари шалфейінің эфир майлары терінің табиғи тері майының тепе-теңдігін сақтауға және қабынуды басқаруға көмектеседі. Тасымалдаушы тұрғысынан жүзім майы капха терісіне өте жақсы әсер етеді, өйткені ол өте жеңіл және әлі күнге дейін омега-6, антиоксиданттар мен линол қышқылының күшті дозалары бар, олардың барлығы безеулерге бейім теріге байланысты қабынумен күресу .

Капха терісінің бұзылуын қалай күтуге болады.

Тепе-теңдік сақталмаған кезде капа терісі дақтарды дамытады. Эфир майлары шай ағашы қалампыр қызаруды жеңіл, нәзік ұстауға, мұнай өндіруді реттеуге және басқа да мәселелерді шешуге көмекші құрал бола алады.

Әрбір дос үшін пайдалы болуы мүмкін сұлулық рәсімдері:

1.Қатты безеулерге арналған Ним пастасы.

Қабынуға қарсы, антисептикалық және бактерияға қарсы қасиеттерімен танымал, көбінесе теріні қорғайтын ем ретінде тағайындалады. Неемнің ең дәстүрлі қолданылуы - жуылған жапырақтарын пастаға ұсақтап, теріге жағу. Пастаны теріге 30 минуттай қалдыруға болады (ол сонымен қатар түнде спот ретінде керемет әсер етеді!). Егер сіз жапырақты жапырақтарды таба алмасаңыз, онда сіз ингредиентті сығынды түрінде сатып алу арқылы қайта құра аласыз, ол оңай қол жетімді.

екі.Артық майға арналған куркума.

Куркума ғасырлар бойы аюрведада емдік шөп ретінде бағаланады. Оның сұлулық артықшылықтарының қатарына теріні жұмсарту, әжімдерді азайту және безеуді кетіру кіреді. Майға бейім теріні емдеу үшін 2 ас қасық саз немесе сандал ағашының ұнтағын, ½ шай қасық органикалық куркума ұнтағын, ½ шай қасық құрғақ сұлы, бірнеше тамшы балды (немесе вегетариандық нұсқаға арналған суды) араластырыңыз да, оны сумен араластырыңыз.

Мұны жылы сумен жуар алдында 15 минут бойы бетке біркелкі жағыңыз. Бұл масканы безеу басылғанға дейін күнделікті қолданыңыз, содан кейін дақ кетпес үшін апта сайынғы қосымшаларға ауысыңыз. Ескерту: теріге сарғыш реңк бермеу үшін тек аз мөлшерде турмериканы жағыңыз.

3.Бонус: Морингаға арналған құлыптарға арналған массаж.

Неліктен теріні күтуге тоқталу керек? Аюрведиялық даналық сіздің бас теріңізге және тамырларыңыздың денсаулығына ықпал ететін құлыптарыңызға да қатысты болуы мүмкін. Ең танымал дәстүрлі құралдардың бірі - моринга майы, ол шашты фолликулаларға маңызды қоректік заттар беру арқылы шашты ылғалдандыруға және шашты нығайтуға әсер етеді. Моринга майы қайызғақтың пайда болуына және ұштардың бөлінуіне қарсы тұра алады. Қоректік заттардың терең енуіне мүмкіндік беру үшін оны бас терісіне 10-15 минут массаж жасаңыз. Кокос, бадам немесе зәйтүн майы оңай қол жетімді және сіз бас массажына дайын болған кезде морингаға оңай алмастырғыш бола аласыз!

494 періште нөмірі

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: