Сіз қандай аюрведиялық досасыз? Осы екі минуттық викторинамен біліңіз
Батыста денсаулыққа бірыңғай тәсілден айырмашылығы, Аюрведа жеке тұлғаға көбірек бағытталған. Бұл ежелгі денсаулық сақтау жүйесінде үш түрлі доса бар: вата (ауа), питта (өрт), және капха (жер).
25 желтоқсандағы зодиак
Аюрведа туралы көбірек біліңіз
Дошаңызды біліп, өзіңіздің дхармаңызбен өмір сүру үшін құпия тағамды, сұлулық пен өмір салттарын біліңіз.
ОҚЫҢЫЗ Біз бәріміз үш досаның бірегей тіркесімін, бірақ олар әрқайсымыз үшін әртүрлі мөлшерде көрінеді. Біздің кейбіріміз табиғи түрде әуеқұмар, ал басқаларында от көп, ал басқаларында жердегі энергия бар.
Бастапқы досыңыз туралы түсінік алу үшін алыңыз менің досым викторинасы Нәтижені қалай түсіндіру туралы қосымша ақпарат алу үшін төмен жылжыңыз. Дошаңызды қолдау үшін ең жақсы тамақтану, қозғалыс және өмір салтын өзгерту туралы толық нұсқаулық алу үшін менің жаңа mbg сыныбын қараңыз, Аюрведаның заманауи тәсілі .
Жарнама
Доша қандай?
Вата
Вата суық, құрғақ және үнемі қозғалады, күзгі жел сияқты.
Ақыл:
Вата типтері дегеніміз - үнемі өзгеруді қажет ететін және қарапайым өмірден тез зеріктіретін шығармашылық еркін ойшылдар. Идеялар олардың санасында күзгі жапырақтар тәрізді айналады, кейде олардың бастарында торнадоны ұйымдастыру қиынға соғады. Олар үлкен шамадан тыс ойлаушылар, және тепе-теңдік болмаған кезде олар мазасыздыққа, тамақтанудың бұзылуына және ұйқысыздыққа бейім. Вата типтері жарқын армандарды көреді, олардың ойлары вата уақыты ең жоғары болған таңғы 2-ден 6-ға дейін.
Физикалық:
Ваталар күзгі жапырақтар сияқты суық және құрғақ. Олар теріге және шашқа құрғақ болып келеді және жиі суық болады. Олардың тәбеті жел сияқты өзгереді, кейде күшті, ал кейде жұмсақ болады. Олар қимыл-қозғалыс пен жаттығуды жақсы көреді, бірақ тез жұмыс істей алады, шаршап, әлсірейді.
Ішкі:
Вата типтері ауаның жиналуына (кебулер мен газдар) және тоқ ішекте құрғақтыққа (іш қату) бейім.
Питта
Питта жаздың аптап ыстығындай отты.
Ақыл:
Питтаның түрлері бәсекелестік жағдайында өркендейтін еңбекқорлар. Олар жұмысты аяқтау үшін бәрін жасайтын тапсырмаға бағытталған реалистер. Шамадан тыс жылу жинақталуы олардың шыдамсыздығы мен қозғыштығына әкелуі мүмкін, дегенмен олар негізінен мықты көшбасшылар.
Физикалық:
Питта түрлерінде көп мөлшерде жылу бөлінеді, оларды босату қажет. Олардың денесіндегі от белгілерін шаштарындағы қызыл реңктер мен қызарған беттер түрінде жиі байқауға болады. Олар оңай қызып кетеді және ыстық, ылғалды күндерге шыдай алмайды. Олар басқа дошаларға қарағанда терлейді және бұлшық еттері жақсы. Олар денелерін салқындату үшін ауыр жаттығуды қажет етеді және жаттығуға тәуелді болуы мүмкін. Оларда безеулерге бейім майлы тері бар.
Ішкі:
Питтаның құрамында оттың көп мөлшері бар, олар кез-келген нәрсені қорытуға қабілетті. Олар жиі асқазанның артық қышқылын шығарады, күйдіргі мен гиперқышқылдан зардап шегеді. Олар әдеттегідей бәрін жасайды, ал олардың оттары тамақтанып болған кезде шығады!
Кафа
Кафа ылғалды, тыныштандырады және бұлақ сияқты суық.
Ақыл:
Кафа түрлері шыдамды, мейірімді және адал. Олар әзіл-сықақ тыңдаушылар, олар рок қажет болған кезде келеді. Алайда, капа түрлері оларды басуға бейім тамақ чакралары жалғыздық пен депрессияны сезініп, торлы эмоцияларға құлыптаңыз. Олар өзін-өзі ұнатпайтын мінез-құлыққа және ішіп-жемге бейім, сондықтан өздерін үйде отырып, өз жаттығуларын басқа күні бастаған дұрыс деген өздерін сендіреді. Олар өзгерістерді бастауға баяу және күнделікті өмірде өздеріне ыңғайлы болады.
Физикалық:
Капха типтерінде циркуляцияға байланысты қолдар мен аяқтар суық болады. Ватадан айырмашылығы, олардың құрғақ және өрескел емес, керісінше ылғалды және жұмсақ терісі жоқ. Кафаның түрлері шамадан тыс тамақтануға бейім және суды ұстап қалуға, метаболизмнің баяулауына және салмақ қосуға бейім.
Ішкі:
Кафаның түрлері баяу метаболизмге ие, көбінесе тамақ ішкеннен кейін өзін баяу сезінеді. Олар сүт және десерт тәрізді қаныққан, каха энергиясына ұқсас сипаттамалары бар тағамдарға қызығушылық танытады, сондықтан оларды ауырлатады.
