Неліктен біз биыл қуанышты (сөзбе-сөз) шляпадан шығарып жатырмыз, сізге де қажет
2021 жылы біз қуанышқа назар аударамыз. Біз өткен бір жыл өткен соң, бақыттың сәттерін қалай өсіру керек болса, оны дамытып, атап өту ешқашан қатал, өмірді қуаттайтын және ұзақ уақыт өмір сүру үшін маңызды болмады. Соңғы бірнеше аптада біз күлу, жаңа нәрселерді бастан кешіру және күнделікті өмірдің ескірген аспектілерін жаңарту сияқты көптеген тәжірибелермен бөлістік. Бүгін сериямыздың соңғы күні, бірақ біз барымызды саламыз «Шешім қуанышы» бөлімдері бір жерде осылайша сіз оларды қайта қарап, жыл бойы көңілді ұстай аласыз.Менің пандемиялық тәжірибемнің ең қиын кезеңі - «арасындағы» сәттер. Білесіз бе, жұмыстан кейін, бірақ кешкі асқа дейін, өзіңіз не істейтіндігіңізге сенімді болмай қалғандарыңыз. Бұл тыныш кідірістер - қорқыныш пен қайғы маған кішкене қонаққа барғысы келетіндіктен, осы таңғажайып әлемде әлі де белгісіз жағдайлардың барлығын еске түсіреді.
7 жұлдыз жорамалы
Биылғы жылы, осы аралықтағы сәттердің пайдасыз ойларға түсуіне жол бермей, мен оларды басқа мақсат үшін қолданамын: мен бақытты шляпа деп атағанды ұнатамын.
Мен неге биыл шляпадан қуаныш шығарып жатырмын?
Бұл балаларға арналған рифмаға ұқсас болуы мүмкін, бірақ Бақытты шляпа - бұл балалар ойнау уақытының ересек нұсқасы.
Алдын-ала қарапайым: қалпақшаны, құмыраны немесе ыдысты ұсақ қағаздармен толтырыңыз. Әр бөлікке сіз жылдам қуаныш әкелетін және сізді күлімсірейтін нәрселермен таныстыратын әрекетті жазыңыз.
Қағазды тартқан сайын, оған жазылған әрекетті орындау керек! Міне бітті. Бұл бүкіл шебанг. Бұл тәжірибенің физикалық ерекшелігінде оны соншалықты пайдалы ететін нәрсе бар. Бірдеңе жазылғанын көргенде, бұл ұсыныс сияқты емес, директиваға да ұқсайды, содан кейін жасағаныма әрдайым қуанамын.
Әсіресе, жұмыс күндері бос уақыт мазасыздыққа, ақылсыз айналдыруға немесе басқа бизнеске бейім болуға бейім болған кезде, сол кішкене орындарды тарту арқылы толтыру - бұл менің бір минуттық қуанышты қалпына келтіру тәсілі.
Жарнама
Міне, бас киімде не бар.
Міне, қазіргі кезде менің шляпамдағы кейбір карточкаларда не бар. Мен mbg's-ге тікелей шляпалар ұсынғым келеді Ажыратымдылық сериясы , олардың көпшілігіне идеялар ұсынылды. Олар мені таңқаларлықтай тыныштандыратын қарапайымдықтан, жалпыға ортақ рахатқа дейін. Мұның астарындағы тақырып - олардың барлығын салыстырмалы түрде тез және көп күш жұмсамай, күннің кез келген уақытында мен қазірдің өзінде жатқан заттармен жасауға болады.
- Өзіңіз көп зерттемеген көшемен серуендеңіз.
- Терезені ашып, таза ауаның иісін сезіңіз .
- Сақталған мақаланы оқыңыз Қалта бірақ ешқашан айналасында болмады.
- Сіздің серіктесіңізді құшақтаңыз .
- Хош иісті кешке бірден екі немесе одан да көп шам жағыңыз.
- Таймерді орнатыңыз және осы сұрақтардың біріне журнал бес минут ішінде.
- Киіну бет маскасы (тері күтімі түрі) және өзіңізге а бас массажы .
- Осы демалыс күндері пісіруге дайындалған бірдеңе табыңыз.
- Досыңызға қоңырау шалыңыз немесе хабарлама жіберіңіз.
- Қайталаңыз көтеретін мантра .
- Кездейсоқ нәрсе салыңыз.
- Сүйікті әнге билеңіз .
- Бір кесе шөп шайын ішіңіз - немесе осы шайды қолданыңыз бет буы .
- Жаңалықтарды шамамен нөл рет айтатын көңілді подкаст тыңдаңыз.
Бақытты шляпаны айналдырудың шексіз әдістері бар. Сіз өзіңіздің табиғатыңыздағы заттардың атауларымен (ағаштар, гүлдер, бұлттар) толтырып, серуендеуге шығар алдында тартыңыз. Не тартсаңыз да, демалуға барғанда оны ескеріңіз. Немесе бас киімді өзіңіз жасағыңыз келетін ыдысқа толтыру қызықты болар еді, содан кейін сол түні кешкі астың не болатындығын анықтап алыңыз. Қорықпайтын аспаздар тіпті аспаздар кітабының атауын және кездейсоқ парақ нөмірін жаза алады - бұл бетте не болса, соны дайындайсың! Жаттығулар ескірген кезде, бас киімді толтырыңыз жүріс атаулары және уақытша қозғалыстың күнделікті режимі үшін бірнеше тартыңыз. Сіз өзіңіздіікін толтырсаңыз да, бұл сәттерді биылғы жылы қалай алуға болатындығын білуге мүмкіндік береді деп үміттенемін.
Дәл қазір біз барлық жауаптарды шляпадан жұлып ала алмауымыз мүмкін, бірақ мен бұл арада бірнеше би кештерін өткіземін.
13 тамыз зодиак белгісі
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
