Бұған белгі қойыңыз: қоректік заттарға арналған 5 қарапайым, шоколадты, пісіруге болмайтын барлар
Егер сіз бізден сұрасаңыз, өмірдегі ең жақсы нәрселер пісіру тегін - яғни, біз наннан пісірілген десертті таңдаймыз банан наны кез келген күн. Біз 2020 жылы мерекелік маусымның басқа түрін іздей бастағанда, сәттерді ерекше етудің аз тәсілдерін іздейміз. Тәтті тағам - бұл бастауға тамаша орын.
Пісіруге болмайтын тәттілерден гөрі жақсы нәрсе - кейбір жасырын қоректік заттардың орамы. Бұл қарапайым тағамдар мұны жасайды, сонымен бірге көптеген шоколадтармен де ерекшеленеді. Аз өңделген қант пен суперфудтың артықшылығы көп болғанымен, олар қандай болса да, осы мерекелік маусымда жалғасатындықтан, сүйікті рецепттерге айналады.
Тіркелген диетологтың айтуы бойынша Фрэнсис Ларжеман-Рот, Р.Д. , 'Какао (какао) бұршақтары және олармен жасалған өнімдер бай жүректі қорғайтын флаванолдар инсульт пен жүрек ауруы қаупін азайтып, қан қысымын төмендетуге көмектесетіні көрсетілген », - деді ол lifeinflux үшін жазды 'Ал шоколад сіздің есте сақтау қабілетіңізді сақтай алады миға қан ағынын күшейту - тәуліктік дозада шоколад алудың керемет себептері! '
11 маусым белгісі
Шоколадтан басқа бұл рецепттер жаңғақ майымен, тұқымдармен және тағы басқалармен қамтылған - оларды дәмді ету үшін көптеген себептер бар. Біздің кеңес? Сізге кішкене шоколад қажет болған кезде шабыт үшін осыны белгілеңіз.
Қара шоколад трюфельдері
Кілті бұл бай трюфельдер бұл қырынған 100% қара шоколадты қолдану, шоколад пуристтеріне дәл іздейтін нәрселер: бұл қоспасыз шоколадтың дәмін. Табиғи жеміс-жидек сиропымен тәттілендірілген және арқасында қоректік заттар бар жапырақты жасыл және көкөністер болыңыз lifeinflux органикалық көкөністерінде + таза шоколадтың дәмі жаңа ваниль бұршағын қосу арқылы анықталады.
ЖарнамаВегетариандық емес, шоколадты бадам майынан жасалған шоколад
Классикалық Риздің жанкүйерлері, бұлар вегетариандық пісіруге арналған барлар сіз үшін The бадам майы Қабат тек бес ингредиентті қажет етеді, содан кейін сізге толтыру үшін аз ғана шоколад қажет болады. Бұл, атап айтқанда, сіздің күнделікті жаңғақ майының тостағаны жетіспейді деп ойлайтындар үшін, жаңғақ майы - мұндағы арақатынас шоколадқа қарағанда едәуір көп. (Таңқаларлық, біз ондай адамдармыз.)
Пісіруге болмайтын фундук-фудж-браундер
Егер сіз, мен сияқты, Нутеллаға деген терең сүйіспеншілігіңіз болса, жай ғана шайқай алмайсыз пісіруге болмайтын браундер сақтай отырып, сол махаббатты қанағаттандырады кето нұсқаулары . Олар кето-достық қант ұнтағы мен қантсыз балдың пайдасына дәстүрлі тәттілендіргіштерді өткізіп жібереді және олардың құрамына кіреді грек жаңғағы , фундук және макадамия жаңғағы. Сізге хош иісті ганаха қосып, оларды кішкене тілімдерге бөлгіңіз келеді - олар керемет бай.
Тұқымдық шоколад-тахини қабығы
Жаңғақ майы бар тостағанды алу үшін мынау тахини қабығы бұл тамаша нәрсе. Рецептті ішек-қарынмен сақтау үшін ингредиенттер мұқият таңдалды: Чиа тұқымдары, зығыр тұқымдары, қарасора тұқымдары және асқабақ тұқымдары осы қытырлақ тұзды-тәтті десертті толтырыңыз. Жай ғана қабаттарды жайма табаққа құйып, оны мұздатқышқа салып, оны дәмді тағамдар үшін кішкене бөліктерге бөліңіз. (Шынымды айтсам, мен бұны биыл бірнеше рет жасадым.)
1 қазан зодиак
Шоколадты қытырлақ барлар
Егер сіз балалық шағыңыздағы кәмпиттерге ұқсайтын нәрсе іздесеңіз, бұлар вегетариандық дағдарыс барлары тамаша жоба болады. Қытырлақ араласқан күрішпен толтырылған және chia тұқымдары және сіз таңдаған вегетариандық шоколадпен жабылған (егер сіз бізден сұрасаңыз, соғұрлым күңгірт жақсырақ болады!), олар сіздің кішкентай кезіңіздегі тәттілердің түрін сәл ересек қабылдағанға ұқсайды.
Егер сізде кішкене пісіру туралы ойыңыз жақсы болса, бізде көптеген пайдалы заттар бар печенье және браун рецепттер - сіз аптаның кез-келген түні үшін жасай аласыз.
226 періште
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
