3 дәрігердің айтуы бойынша, қарасораны қабылдаудың ең жақсы уақыты

Қарасора сығындысы құрамында бірнеше тыныштандыратын өсімдік қосылыстары бар ( оның ішінде КБР изоляты ) үшін пайдалы құрал бола алады стрессті басқару, релаксацияны қолдау және ауырсынуды жеңілдету . * Құрамында каннабис өнімінің психоактивті қосылыстары жоқ болғандықтан, бұл сізді «жоғары» сезіндірмейді және кез-келген сағатта қолдануға қауіпсіз. * Алайда, егер сіз оны қалай қабылдауға болатынын білгіңіз келсе, дәрігерлер сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты оның артықшылықтарын барынша кеңейтуге кеңес береді *.

Егер сіз оны жақсы ұйқы үшін қабылдап жатсаңыз.

Егер сіз ұйықтар алдында босаңсуды және ұйқының сапасын жақсартқыңыз келсе, отбасылық медицинада кеңес беріңіз Роб Рантри, М.Д. , ұйықтар алдында қарасора қабылдауды ұсынады. Бұл оның пайдалы фитоканнабиноидтерімен сізбен араласуға біраз уақыт береді эндоканнабиноидтық жүйе , сондай-ақ негізгі реттеу жүйесі деп аталады және денеңізді тепе-теңдікке келтіріңіз. * Функционалды медицина гинеколог Венди Трубоу, MD, MBA , осы кеңесті қолдайды, егер «егер сіз оны ұйқыға немесе ұйқыға байланысты мазасыздыққа көмектесу үшін қабылдасаңыз, онда ұйықтар алдында түнгі уақытта жақсы».

Егер сіз оны стресс немесе мазасыздық үшін қабылдап жатсаңыз.

Стрессті басқару - бұл шынымен қарасора жарқыраған жерде Бұл клиникалық зерттеулерде қан қысымын, жүрек соғу жиілігін және стресстің басқа жанама өнімдерін реттеуге көмектеседі *.

Егер сіз таңертең оянған кезде стрессті сезінуге бейім болсаңыз, дәл сол кезде сіз өнімге жүгінуіңіз керек (сонымен қатар кейбіреулерін байқап көріңіз) тыныс алу және ризашылық тәжірибесі мазасыздықтың тамырына жетуге тырысу). *

Дәрігер Биндия Ганди, М.Д. , егер сіздің мазасыздығыңыз күні бойына жүретін болса, сіз оны ең күшті сезінген кезде назар аударғыңыз келетінін қосады. Бұл кез-келген нақты тапсырмаға немесе уақыт шеңберіне, мысалы, жиналыстарға дейін немесе электрондық поштаны тексеруден кейін байланысты ма? Бұл құнды ақпарат және ол сіздің стресстік факторларды қалай басқаратындығыңызды біле алады. Осы міндеттердің алдында қарасора қабылдау жаман идея емес, егер ол сізді ұйықтатпаса немесе назар аударуды қиындатпаса *. Бұл болмауы керек, өйткені табиғаты бойынша қарасора THC саны өте төмен және онымен байланысты емес бірге басқа каннабис өнімдері «жоғары» . *

Егер сіз оны созылмалы ауырсыну үшін қабылдасаңыз.

Қосымша сонымен қатар созылмалы ауырсынуға көмектеседі қарасора қабынуды басады . * 'Мен оны созылмалы аурумен айналысатын адамдарға ұсынамын, - дейді Ганди, - сондықтан олардың ауыруы күндізгі уақытта қажет болуы мүмкін.

Есте сақтау керек кейбір кілттер.

Тұтастай алғанда, толықтыру бір мәнді емес, сонымен қатар тәуліктің қай мезгілі сізге сәйкес келетінін анықтау үшін біраз тәжірибе қажет болуы мүмкін. Роунтри атап өткендей, 'оны кез-келген уақытта алуға болады' және 'адамның оны не үшін қолданатынына байланысты'. Сіз сондай-ақ тәулігіне бірнеше рет қарасора мен КБР іше аласыз, - деп қосты Трубоу, - бұл адамдар үшін пайдалы, дегенмен, әдетте екі-үш рет жеткілікті ». Есіңізде болсын баяу бастаңыз және қажетінше сол жерден құрылыс салу.

9 қаңтар Зодиак белгісі

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: