2021 жылы көруге болатын 10 денсаулық пен сауықтыру үрдісі

2020 жылға нүкте қою қателік сезінеді. Бұл жыл біздің өмірімізде бұрын-соңды болмаған ауыртпалық туғызды, бізге үлкенді-кішілі әсер етті - айқын және біз тіпті түсіне бастаған жоқпыз. Ия, 2020 жыл бізді өзгертті. 2021 жылдың таңы көрінетіндіктен, біз сапарымыздың аяқталмағанын түсінеміз. Біздің алдымызда әлі де қиындықтар бар. Біз әлі де оқып, өсіп жатырмыз.

Алдағы жылға әл-ауқат кеңістігіне көз салғанда, біздің көргеніміз оны көрсетеді. Біз метаболизмнің денсаулығы немесе жаңа піскен тағамдарға қол жетімділік сияқты салауатты қоғам құруға тырысамыз. Біз табиғатқа не істеу керек болса, сол үшін жақсы болатынымызды түсінеміз: біздің микробиомыздың кішкентай, микроскопиялық әлемінен планетаның өзіне дейін. Біз жүйенің немесе ақыл-ойдың бізге қызмет етпейтін инновациялық түзетулерін іздеу үшін жиналамыз: шындыққа сай келмейтін ата-ана стандарттарынан психикалық денсаулықты бірінші орынға қоймаған жолға дейін.

Мұның бәрі және тағы басқалары пайда болды өйткені осы жылдың Бұл өте қиын болды, бірақ осыған байланысты өзіміздің жақсы екендігімізге қолымыздан келгеннің бәрін жасайық.

9 ақпан Зодиак белгісі

1. Иммунитетті талқылаған кезде зат алмасудың денсаулығы өте маңызды болады.

Ғылым бізге нақты уақытта метаболизмнің денсаулығы мен иммундық күштің бір-бірімен байланысты еместігін көрсетті: олар өте маңызды. Алайда, американдықтардың 88% -ы метаболизмге зиянды, демек, егер біз қоғамдастықта дені сау болғымыз келсе, бұл біздің басымдықтардың біріне айналуы керек.

Иммунитет үшін метаболикалық денсаулық туралы толығырақ оқыңыз.

2. Психикалық денсаулыққа ұмтылу - ең бастысы.

Пандемия күшейген психикалық денсаулыққа салық салған жылдан кейін, біз эмоционалды әл-ауқатқа басымдық берудің өте маңызды екенін білеміз. Қазір біз бұрынғыдан да көп білетініміз, психикалық денсаулық сақтау практикасы жаттығулар сияқты біздің күнделікті жұмысымызға енуі керек. Мұны ақыл-ой дайындығы деп санаңыз.

Психикалық дайындық туралы толығырақ оқыңыз.

3. Біздің тері микробиомымыздың жаңа ғылымын ашу.

Біздің теріміз әртүрлі микрофлоралар жиынтығының үйі екенін бұрыннан білдік. Бұл біздің терімізге және жалпы денсаулығымызға қаншалықты маңызды? Бұл жерде ғылым мен зерттеулер жай өркендеп жатыр. Бұл жаңа оқиғалар біздің қаншалықты маңызды екендігімізді жарыққа шығарады тері тосқауылының қызметі бұл: бұл біздің денеміз бірінші қорғаныс жолы, және біз оны сол сияқты емдейтін уақыт жетті.

Микробиома және терінің тосқауылы туралы толығырақ оқыңыз.

4. Азық-түлік қауіпсіздігі үшін күрес.

Пандемия аясында тамақтану және метаболизмнің денсаулығы бұрынғыдан да маңызды. Алайда, АҚШ-тағы миллиондаған адамдар, әсіресе BIPOC қауымдастықтары, құнарлы тағамға қол жеткізе алмайды - және азық-түлік қауіпсіздігі үшін алға жылжу көптеген қиыншылықтар аясында одан әрі қиындықтарға тап болды. Жеке адамдар, компаниялар және үкімет тамақтану мен айырмашылық арасындағы айырмашылықты жою жөніндегі маңызды жұмысты жалғастырады.

Пандемия жағдайында және одан тыс жерлерде азық-түлік қауіпсіздігі туралы толығырақ оқыңыз.

5. Планетаны сауықтыру үшін біз күшті табиғаттың қолына қайтадан береміз.

Карантиннің алғашқы толқыны басталған кезде біз қоршаған ортамызға қажетті үзілістен ләззат алатынын бақыладық. Ауа сапасы жақсарды, биоалуантүрлілік өрістеді, табиғи дыбыстық көріністер қайта оралды. Рельеф уақытша, ал оның сабағы мәңгілік: өзінің күрделі микроскопиялық торының арқасында табиғат өзін қалпына келтіруге қабілетті. Алдыға қарап, біз экологияның келесі толқыны табиғаттың қолына көбірек күш беру туралы болады деп болжап отырмыз.

періште нөмірі 331

Экологизмнің келесі толқыны туралы толығырақ оқыңыз.

6. Микротрекинг көрсеткіштерді қабылдайды.

Фитнес-нарықта біз денсаулықты сақтайтын микро-қадағалау функциясының тозуға болатын брендтердегі маңызды өсуін байқадық (импульстік оксиметрия, жүрек соғу жылдамдығының өзгергіштігі, терінің температурасы, глюкозаның мониторингі, дене құрамы және басқалары). Денсаулық сақтау мониторингіне деген қызығушылықтың артуымен біз бұл технологиялық өрлеу тек 2021 жылы және одан әрі дамиды деп болжаймыз.

Микротрекинг туралы көбірек оқыңыз.

7. COVID бала күтімін қалай өзгертті.

Ұзақ уақыт бойы ата-аналар үнемі өсіп келе жатқан эскалаторға түсіп, ата-ана тәрбиесінің стандарттарына сай болды. Бірақ әлем тоқтап, ата-аналар мұғалімдерге, жалғыз тәрбиешілерге, ойын серіктестеріне айналған кезде - басымдықтар жаппай өзгерді. Енді осы өзгерістердің көпшілігі болашақта бала тәрбиесін айқындайтын болады.

Бәсекеге қабілетті тәрбиенің аяқталуы туралы толығырақ оқыңыз.

633 періште нөмірі

8. Ғылым көмекші психоделиктерді зерттеуді жалғастырады.

Жергілікті тұрғындар психоделикалық өсімдік дәрілерін ұрпақтан-ұрпаққа емдеу мен рәсімге қосып келеді. Жақында ғылыми қауымдастық пайдасы мен қауіп-қатерін зерттей бастады психоделикалық терапия және біз бұл ежелгі тәжірибенің заманауи медицинада жаңа өзектілікке ие болуын күтудеміз.

Психедельді терапия туралы толығырақ оқыңыз.

9. Медициналық еркіндік және пандемияның келесі кезеңі.

Вакцинаға үміткерлер федералды тазартуға жақындаған кезде, оның аяқталуына үміт бар COVID-19 пандемия. Бұл оптимизммен алда көптеген қиындықтар күтіп тұр. Егер сіз кезекте тұрған кезде вакцинаны алуға сенімді болмасаңыз не болады? Біз COVID-тің вакцинация туралы шешім біздің күнделікті өмірімізге әсер ететін келесі тарауды қарастырамыз.

Пандемияның келесі кезеңі туралы толығырақ оқыңыз.

10. Неліктен консервіленген балық таңғажайып қайта оралуда.

Тұрақты тамақтану және тұтыну туралы ойлағанда, балық консервілері адамның басына келе бермейді. Ол ... жөн болар. Адамдар ұсақ консервіленген балықтар мен скумбрия, моллюскалар, мидия, сардина және анчоус сияқты теңіз өнімдерінің ащы ләззатын алуға тырысады, бұл мұхит экожүйесі үшін жақсы жаңалық: кішігірім балықтарды азайту үлкен және қауіптірек түрлерге қысымды жеңілдетеді.

Балық консервілерінің тұрақты әлемі туралы толығырақ оқыңыз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: