Шұңқырда қалып қойдыңыз ба? Осы 5 нәрсені бірден жасаңыз

Ілгерілеуді, жетістіктерді және алға жылжуды атап өтетін мәдениетте тұрып қалу сезімі өте ыңғайсыз болуы мүмкін. Біз өзімізді тоқырау сезімдерімізді іштей итеріп жіберіп, олардың амбиваленттілікке, ой өрбітуге және болашақ туралы уайымға айналуына жол береміз. Бұл сезімдерді елемеудің немесе одан шығу жолын ойлап көрудің орнына келесі жолы тығырыққа тірелгенде бес нәрсе жасау керек:

1118 періште нөмірі

1. Денеңізді тыңдаңыз.

Сізге ыңғайсыз сезім пайда болған кезде - оны елемеңіз. Керісінше, керісінше жасаңыз: тыныш болыңыз және оның сізге айтып отырғанына мұқият назар аудара бастаңыз. Денеңіздегі сезімді қайдан сезесіз? Ыстық немесе суық сезіле ме? Келісілген немесе ашық па? Оның құрылымы, түсі, дыбысы немесе иісі бар ма?

Денеңіздегі сезімді журналға жазып, ақпараттың кез-келген заңдылығы мен дәйектілігін іздеңіз. Сізге белгілі бір адам, орын, тәжірибе немесе басқа нәрсе сізді сезінуге мәжбүр етеді. Өзіңіздің денеңіздің тоқырау мен өзіне сатқындық туралы ерекше сигналдары туралы хабардар болу - бұл өзгерісті жасаудың алғашқы қадамы.

2. Өз ойларыңызға назар аударыңыз.

Өзіңізге және қоршаған әлемге сенетін нәрселер сіздің шындықты жасайды. Егер сіздің басыңыздағы рекорд ойнатқышы өзін-өзі шектейтін сенімдермен және сізді ұстап тұрған мәлімдемелермен қайталанса, сізді ұстап қалу мүмкін емес. Өз ойларыңызды өмірде қалағандарыңызбен сәйкестендіру үшін өзгерту сізге өз ойыңызбен қайта қосылуға мүмкіндік береді ішкі білім мен түйсік.

Сіз өзіңіздің кім екеніңізге немесе өміріңізде не қалайтындығыңызға сәйкес келмейтін әр ойды ескере отырып, ақыл-ойыңызды бақылаушы болыңыз. Содан кейін, ойды бірден басқасымен ауыстырыңыз оң растау сіздің кім екеніңіз (яғни, «МЕН МЕНІМІН») және болашақта сіздің өміріңізде не қалайтыныңыз туралы (яғни, «МЕН БАЙЛЫҚТЫМЫН»). Сізді осы айтылған сөздерді дауыстап айтуға немесе журналға жазып қоюға шақырамын.

16 наурыз жорамалы

3. Дүниенің қай бұрышында болсаңыз да, қаңғыбастықпен айналысыңыз.

Біз өз шындығымызға сәйкес келмегенде, бұл көбіне біз күндіз-түні бірдей әдеттегі жұмыстармен айналысамыз. Әдеттегіден гөрі әртүрлі музыка тыңдау арқылы заттарды араластырыңыз, шығармашылық хоббиді зерттеу немесе жаңа нәрсе туралы білу. Телефонды өшіріңіз және сіздің интуицияңыздың сізге бағыт беруіне мүмкіндік беріңіз . Бұл сізді қалай сезінетініне назар аударыңыз.

4. Ғаламнан белгілерді іздеңіз.

Ғалам бізге үнемі белгілерді жіберіп отырады - біз оларға назар аударуымыз керек. Радиоға ән тамаша уақытта келді ме? Бейтаныс адам сізге естуіңіз керек нәрсені дәл айтты ма? Барлығы күш-жігер жұмсамай өз орнына келді ме? Бұл тек кездейсоқтық емес; бұл синхрондылық .

Жеңілдікке, армандарға немесе таңқаларлық сәттерге назар аударыңыз. Оларды жазып алыңыз немесе сенімді адамыңызбен бөлісіңіз. Олардың мағынасын ашуға тырысыңыз. Оларға сенуді үйреніңіз. Егер сіз тыңдауға үйренсеңіз, күштер («Әлем», «Құдай», «рух» енгізіңіз) сіздің арқаңызда болады.

5. Өзіңіздің тоқырауыңызбен бөлісіңіз.

Бұл ғаламшардағы кез-келген адам өмірінің бір сәтінде тұрып қалғанын сезді. Өзімізге сенімді адамдармен бөлісуге және осал болуға мүмкіндік бергенде, біз қозғалыс жасаймыз және жаңа мүмкіндіктерге жол ашамыз. (Сіздің достарыңыздың біреуі сіз үшін болашақтағы жұмыс байланысы болуы мүмкін; екіншісінде сізді белгілейтін адам болуы мүмкін және т.с.с.) Міне, осы жаттығуды сіз өзгелермен бөлісу және өзгерісті шақыру үшін қолдануға болатын бір жаттығу:

1. Өз өмірінде өздерін кептеліп қалғандай сезінетін аймақты бөлісуге келіскен досыңызбен немесе отбасыңыздың мүшесімен (іс жүзінде немесе IRL) кездесіңіз.
2. Содан кейін, оларға екі минуттық үзіліссіз уақыт бөлуге мүмкіндік беріңіз. (Мен сізге таймерді қолдануға кеңес беремін, осылайша сіз сағат туралы ойланбауыңыз керек!) Олар жарқын суретті салып, бейнені толтыру үшін не болып жатқанын, оның сезімі, кім қатысады және т.б. бөлісе алады. бүкіл уақыт.
3. Уақыт аяқталғаннан кейін, оларға кері байланыс қажет пе, жоқ па, соны шешуге мүмкіндік беріңіз (кейде бізге тек бізді тыңдайтын біреу керек), содан кейін рөлдерді ауыстырып, қайталаңыз.
4. Өзіңіздің кептелісіңізді бөлісіп, оны терең ұстамау сізге қалай әсер ететініне назар аударыңыз.

Денеңізді тыңдауға, ойларыңызға назар аударуға, қаңғыбастықпен айналысуға, ғаламнан белгілер іздеуге және өзіңіздің кептелістігіңізбен бөлісуге машықтаныңыз, ал қалғандары солай болады.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз:

21-ші астрологиялық белгі