Эфир майларының артындағы ғылым: сіз дұрыс заттарды қолданасыз ба?

Ғылыми зерттеулер эфир майларының көптеген пайдалы фитохимиялық қасиеттерге ие екендігін анықтады: қабынуға қарсы, антидепрессант, стресске қарсы, антиоксидант, микробқа қарсы және анальгетиктер, бірақ олардың адам әлеуетіне әсер ету қабілеті тек психофизиологиялық әсермен шектелмейді. Хош иісті эссенциялар ғасырлар бойы өзімізден гөрі үлкен нәрсеге неғұрлым мағыналы байланыс жасау үшін қолданылып келді және, шынында да, бізді шабыт қабылдауға бейім күйге түсіруі мүмкін.

Руханилық - бұл бізді, өзімізді, өзгелермен, табиғатпен немесе құдаймен байланыстыратын немесе қазіргі сәтте үлкен үйлесімділікке әкелетін жалпы адамзаттық тәжірибе.

Көбісі руханилық дінмен тығыз байланысты деп санайды, ал басқалары оны трансценденттік мағынаны іздеуді қамтитын мінез-құлық, эмоциялар және философиямен байланысты бөлек және кеңірек ұғым деп санайды. Руханияттың діни аспектілерінен басқа, бұл өмірдегі мағынаны және мақсатты, моральдық-этикалық ұстанымдарды және өзінен үлкен нәрсемен терең қарым-қатынасты таба білу қабілетін қамтиды.

Рухани тәжірибелердегі эфир майларының тарихы:

Хош иісті эссенцияларды қолдану және хош иісті заттардың жағылуы (хош иісті шайырлар мен десендер, мысалы, ладан және бальзам, белгілі бір қосымшаларға арналған хош иісті заттар жасау үшін қолданылған), рухани ізденістерде олар бізде болғанға дейін қолданылған. Ежелгі Египетте хош иісті заттарды құдайларға тарту ретінде өртейтін. Мысырдың барлық жеріндегі храмдарда күн сайын көп мөлшерде өртелді.

Киелі кітапта хош иісті заттар түтету туралы қасиетті рәсімдердің ажырамас бөлігі ретінде көптеген сілтемелер бар, ал хош иісті хош иісті ботаникалық заттар ладан мен мираны Мәсіхтің баласына даналар ұсынған. Библияның Ескі және Жаңа өсиет кітаптарында оннан астам хош иісті ботаникалық заттарға сілтеме жасалған, олардың көпшілігі бүгінде біз қолданып жүрген эфир майлары: алоус, каламус, кассия, даршын, цистус, кипарис, шырша, ладан, галбан , иссоп, арша, мирра, мирт, оныча, қарағай, шафран, сандал ағашы және шоқ.

Сол сияқты, ежелгі римдіктер, гректер, парсылар, үнділер мен қытайлар хош иісті эссенцияларды әртүрлі мақсаттарда, соның ішінде діни рәсімдерде қолданған. Кейбір діндер хош иісті ботаникалық заттарды діни рәсімдер кезінде, ғибадатханаларда, тұрмыстық құрбандық шалу орындарының алдында және тазарту мен қорғау үшін қолдану тәжірибесін жалғастырады.

Қазіргі уақытта кейбір адамдар ақыл-ойды ашу, рухани байланыстарды жақсарту және шабыт шақыру үшін эфир майларын пайдаланады. Олар мұны медитация кезінде эфир майымен дем алу немесе эфир майларын денеге тікелей жағу арқылы жүзеге асырады (яғни, бастың тәжі, бас сүйегінің негізі немесе жүректің үстінде).

Эфир майлары сіздің санаңыз бен денеңізде қалай жұмыс істейді:

Эфир майлары - бұл табиғаттағы ең жомарт ботаникалық өсімдіктердің тұқымдарынан, жапырақтарынан, қабығынан, шайырлардан және басқа материалдардан алынатын ұшпа молекулалар. Олар жүздеген жылдар бойы оңтайлы сауықтыру және адам әлеуетін арттыру үшін қолданылған. Эфир майларының ең керемет аспектілерінің бірі - олардың физикалық, психикалық, эмоционалдық және рухани денсаулығына бір уақытта әсер ету қабілеті. Осылайша, эфир майлары басқа дәрі-дәрмектерді қайталай алмайтын керемет нәтижелерге қол жеткізуге қабілетті.

Зерттеуде не айтылады:

Ізашар зерттеушілер эфир майларының хош иістерінің ми толқындарының белсенділігіне әсерін ашуды бастайды. Тета-ми толқындарының белсенділігін арттыру медитация үшін қолайлы жағдай болып табылады, өйткені ол қабылдауды күшейтеді және әдеттегі санадан тыс білім мен ақпаратқа қол жетімділікті қамтамасыз етеді.

2011 жылдың мамырында басылған зерттеуге сәйкес Дәм және хош иісті журнал , сібір шыршасының инесі эфир майымен 40 минут деммен жұту тыныштықты жақсартады және ми тета толқындарын жоғарылатады. Мидың толқынды белсенділігіне әсер ететін басқа эфир майларына ладан, бальзам шыршасы, копайба және лаванда эфир майлары жатады.

желтоқсан 5 зодиак

Басқа жолмен, эфир майлары жанама түрде оның әлеуетіне кедергі болатын кедергілерді жою арқылы рухани жақсартады.

Мысалы, жағымсыз эмоциялардың руханилыққа зияны бар. Эфир майлары жүйке және эндокриндік жүйелермен өзара әрекеттесетін молекулаларды ауаға шығарады, олар көңіл-күйге, есте сақтауға, эмоцияларға және танымға қатысатын гормондар мен нейротрансмиттерлердің бөлінуін күрт өзгертеді.

Жақында жүргізілген зерттеулерге сәйкес, бұл эфир майлары сіздің көңіл-күйіңіз бен ақыл-ойыңызға тікелей әсер етеді:

Лаванда, лимон және розмарин серотонинді көбейтеді.

Серотонин - негізгі нейротрансмиттер бұл утопиялық ортада болу сезімін тудыруы мүмкін, көңіл-күйге қатты әсер етеді және мидың бір бөлігінен екінші бөлігіне сигналдар береді.

Лаванда, иланг-иланг және бергамот орташа кортизол.

Кортизол, стресс кезеңінде пайда болатын гормон , жасушалық қартаюды жылдамдатады және сіздің денсаулығыңызды төмендету үшін қалыпты функцияларды айтарлықтай өзгертеді.

Лемонграсс, цитронелла және ақ вербена GABA-ны жақсартады.

GABA - тыныштандыратын нейротрансмиттер алаңдаушылықты реттейтін және орталықтандыруға ықпал ететін.

Клари, шалфей, қалампыр және лимон эндорфин шығарады.

Эндорфиндер бұл бақыт пен әл-ауқаттың жалпы сезімін тудыруға жауап беретін нейрохимикаттар.

Эфир майлары созылмалы ауырсыну мен ыңғайсыздықтың жағымсыз әсерін азайтуы мүмкін.

Денедегі ауырсыну мен ыңғайсыздық сезімді және эмоционалды әсерді тез рухты күңгірттендіреді. Шынында да, рухани азап - өмірлік сенімдерге қайшы келетін өмір жағдайында үміт, мағына, сүйіспеншілік пен тыныштық көздерін таба алмау салдарынан туындаған азап пен қайғы-қасірет өз-өзін керемет бұзушы азап болуы мүмкін.

Тыныштандыратын эфир майларын (лаванда, түймедақ және апельсин) деммен жұту адамның ауырсыну сезімін төмендетуі мүмкін, ал анальгетикалық эфир майларын (жалбыз, қыста жасыл және шырша) жергілікті қолдану өте қажет, тыныштандыратын жеңілдік береді.

Бір қызығы, ғылыми зерттеулер өздерін діндар деп санайтын адамдар өзін рухани деп санайтын, бірақ үнемі ғибадатқа қатыспайтын адамдармен салыстырғанда созылмалы ауырсыну мен шаршағыштықты аз сезінеді. Бұл зерттеу 2008 жылдың қыркүйек / қазан айларында шығарылды Pain ресурстарды басқару үнемі діни қызметтерге баратын адамдар оңтайлы күрес стратегияларын қолданады және созылмалы ауруды аз сезінеді деген қорытындыға келді.

Руханилықты көтеру үшін жиі қолданылатын эфир майларының кейбіреулері:

Тазарту және тазарту үшін:

Анжелика, анис, бальзам шыршасы, балқарағай, кипарис, эвкалипт, арша, лимон, лимон шай ағашы, мирра, опопонакс, жалбыз, жалбыз және ақ шалфей.

Жерге қондыру үшін тыныштық пен ішкі назар:

Бальзам шыршасы, балқарағай, даршын, кипарис, гурджун бальзамы, мастика, пало санто, қарағай, сандал ағашы, шырша және ветивер.

Ағарту және медитация үшін:

Агар ағашы, бальзам шыршасы, кипарис, елеми, ладан, гуаяк ағашы, гуггул, мирра, пало санто, сандал ағашы, шипенард және батыс қызыл балқарағай.

Кез-келген жағдайда рухани сезімге қайта қосылу үшін:

Кассия, даршын, бальзам шыршасы, ладан, зімбір, лаванда, мирт, қарағай, сандал ағашы және шырша.

Тұтас тұрғыдан алғанда, денсаулығыңыздың бір жағына (физикалық, ақыл-ой, эмоционалды және рухани) басқа салаларға әсер етпей әсер ету мүмкін емес. Руханилық - бұл жалпы әл-ауқаттың өмірлік аспектісі, оны өмірлік шыңға ұмтылушылар назардан тыс қалдырмайды. Сіздің денсаулығыңызды келесі деңгейге көтеру үшін эфир майлары қажет болуы мүмкін.

тараз әйел либра еркек

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: