Мен хирургиялық араласудан бас тарттым: менің орнына эндометриоз үшін жасаған 7 нәрсе

Эндометриоз менің өмірімді ... жақсы жаққа өзгертті

Бұл сөзге сену қиын болуы мүмкін, бірақ мені тыңдаңыз. Маған диагноз қойылды эндометриоз өткен жылы - аденомиоз, миома және аналық без кистасымен бірге. Мен қазір осыны айтқым келеді: Эндо қорқынышты. Бұл диагноз қою үшін қанша уақытты алады, және бұл біздің өмірімізге қалай әсер етеді. Азап пен азап шынымен де, мен сіздерді қатты және анық естимін, ханымдар. Қатты және анық.

Бірақ мен емдеуге қатысты басқа жол бар екеніне сенімдімін. Маған гормондардың стандартты күтімі және а гистерэктомия , мен екеуінен де бас тарттым. Неліктен? Мен өзімнің денемнің осы бөліктерімен дүниеге келгендіктен және олардың бар екендігі белгілі болғандықтан мен ертерек менопаузадан (гистерэктомия нәтижесі) өткім келмеді және мен оны алып тастау туралы білдім. жатыр әрқашан емдеуді білдірмейді.

Сіз мені «ву-ву» сауықтыру лагеріне орналастырмас бұрын, мен сізге мейірбике болғанымды айтуым керек. Мен медицинаның тілінде сөйлеймін, сондықтан хирург маған берген барлық нұсқаларына «жоқ» деп жауап бергенімде, маған есімнен адасқандай қарады. Мен кетіп бара жатқанда, ол мені 10 жылдан кейін өз кеңсесінде гистерэктомия сұраған кезде көретінін айтты.

Неліктен мен әдеттегі емдеу әдістерінен аулақ жүргеніме сенімді болдым? Соңғы бес жылда мен өзімнің денеммен жақын таныстым. Мен өзімнің іштегі және сырттағы жұмыстарымды біліп алдым. Диагноз қойылмаған эндодан зардап шегіп жүрген кезімде мен денсаулық сақтау мамандарына белгілерім туралы айттым, бірақ мен өзіме қажет жауаптарды ала алмадым. Біріншіден, олардың сөйлесуге уақыты да, кеңістігі де болмады; Мен оны ойдан шығарған немесе оны бұрынғыдан нашар жасағандай ұрып тастадым. Менің ауырғаным немесе симптомдарым шын екеніне ешкім сенбейтін сияқты сезіндім. Бұл өте көңілсіз болды және менде көптеген наразылық пен сенімсіздік пайда болды, сондықтан менде жоғалтатын ештеңе жоқ деп ойладым және балама жолдарды іздестіруге тырыстым.

махаббат сызықтары алақан

Бүгін мен ауыртпалықсыз, менің кезеңдерім көптеген әйелдердің армандайтын оқулық кезеңдері. Олар өте ауыр емес, менде тромбалар болмайды, менде ауыртпалық жоқ, олар шамамен бес күнге созылады, ал менің циклым 21-ден 33 күнге дейін болған, қазір орташа есеппен 26 күн жүреді. Міне, өмір салтын өзгертудің кейбіреуі маған тиімді болды.

17 сәуір белгісі

1.Мен өз циклімнің кестесін құрдым.

Мен мұны үнемі жасай бастағаннан кейін, денем маған айтқысы келген хабарлар ашыла бастады. Мен қосымша, күнделік, тіпті қағаз қиындыларын алуға кеңес беремін және сізде күнде не болатынын жазыңыз: эмоциялар, сіздің ағымыңыз, теріңіз және сіздің денеңіздің барлық сезімдері. Мүмкіндігінше егжей-тегжейлі болыңыз. Мен суретті шынымен құрастыру үшін үш ай уақытты мақсат етер едім, бірақ мұны неғұрлым ұзақ жасасаңыз, соғұрлым көбірек көресіз.

екі.Мен не болып жатқанын аштым.

Ашу арқылы мен өз жағдайым бойынша басқаларды тәрбиелеп, өзіме қажетті қолдау ала алдым. Сондықтан отбасыңызбен сөйлесіңіз және жұмыс берушілермен ашық болыңыз. Біздің қажеттіліктерімізді алудың жалғыз әдісі - оларды атау. Мұны істеу келесі бөлімді жеңілдетеді: сіздің кезеңіңізде демалыңыз. Ерте жатып, өзіңізге қойылатын талаптарды азайтыңыз.

3.Мен шөптен қолдау іздедім.

Егер мен өзімнің жұмысым арқылы бірдеңе білсем, бұл шөптер таңқаларлық! Мен іштің, аурудың, гормондардың және қанның ағуына көмектесетін белгілі бір қоспаны - бүкіл денені тамақтандырып, қолдай бастадым. Қалақай, ол құрамында темір көп , менің ең жақсы достарымның бірі болды. Ағаш майы көмектесе алады ПМС белгілерін жақсарту , қосымша зерттеулер және интегративті денсаулық ұлттық орталығы (NCCIH) сәйкес, көп зерттеулер қажет болғанымен.

Төрт.Мен жатырға массаж жасап көрдім.

Көптеген дәстүрлі медицина жүйелерінде репродуктивті денсаулық үшін іш терапиясы бар. Мен Мизанның жатырына үнемі массаж жасауға бардым. Мизан бұл «тепе-теңдік» дегенді білдіретін араб сөзі, ал емдеудің өзі - ағзадағы қан мен лимфа ағынын жақсартуға бағытталған іштің жұмсақ массажы. Бұл идея дененің өзін-өзі сауықтыруы үшін тепе-теңдік пен теңестіруді қалпына келтіруге көмектесуі керек. Маған сеніңіз, мен бұл сиқыр туралы ертерек білсем ғой, өйткені ол менің денеме таңғажайып нәрселер жасады.

5.Мен санитарлық-тұрмыстық бұйымдарды ауыстырдым.

Мен тампондар мен жастықшаларды қолдануды тоқтатуға бел будым, және менің циклым бірден реттеле бастағанын байқадым. Егер сіз бұны байқап көргіңіз келсе, табиғи өнімдерді, ай тостақандарын, диван кеселерін және қайта қолдануға болатын төсеніштерді іздеңіз. Бұл мен жасаған бірінші нәрсе болды, және мен оның қаншалықты айырмашылық жасағанына таң қалдым.

6.Мен диетамды тазаладым.

Эндометриозды табиғи жолмен емдеуді ойластырғаннан кейін, мен өңделген тағамдардың және қабынуды тудыратындар - сүт, глютен, жүгері және қант сияқты - баруға тура келді. Мен оларды органикалық өнімдермен, тұтас тағамдармен және көптеген көкөністермен алмастырдым. Біз өзіміз тамақтанамыз, сондықтан денеңізге дұрыс отын беру арқылы емделуге барлық мүмкіндік беріңіз.

Қандағы қант гормондардың тепе-теңдігінде үлкен рөл атқаратынын білесіз бе? Міне қосымша және а смузи ингредиенті бұл қандағы қантты теңестіруге көмектеседі.

Сіз фэн шуйдің жоғары вибрациялық үй құруға және армандарыңызды көрсету үшін қуатты ниеттер жасауға қалай көмектесетінін білгіңіз келе ме? Бұл қазіргі заманғы фэн шуй - ырымдар жоқ, бәрі жақсы. Данамен бірге бүгін сіздің үйіңізді өзгертуге арналған 3 кеңес беретін ақысыз сессияға тіркелу үшін мына жерді басыңыз!

30 қыркүйек зодиак белгісі

Достарыңызбен Бөлісіңіз: