Пациенттеріме эндометриоз туралы не айтамын + оны табиғи түрде қалай басқаруға болады

Лиз менің медициналық тәжірибеме 36 жасында қосылды, өйткені ол жамбастың созылмалы ауруын жеңе білді. Ол он жылдан астам уақыттан бері әлсірейтін эндометриоз ауруымен ауырған. Ол бірнеше рет хирургиялық процедуралардан өткен, бұл оның ыңғайсыздығын уақытша ғана жеңілдеткен, және ол ауыртпалық деңгейімен күндізгі уақытта өту үшін күшті және ықтимал қауіпті дәрі-дәрмектерге тәуелді болды.

Оның әңгімесі эндометриозбен ауыратын көптеген әйелдердің оқиғаларын қайталайды. Бірақ менің ойымша, бұл міндетті түрде болмауы керек.

Эндометриоз дегеніміз не?

Эндометриоз әсер етеді 10 әйелдің 1-і Америкада және, мүмкін, одан да көп, оның диагнозы жеткіліксіз болуы мүмкін екендігі туралы хабардарлықтың өсуіне байланысты, әсіресе жас әйелдерде.

Әдетте эндометрия деп аталатын жатырды түзетін тіннің дененің басқа бөліктерінде, көбінесе іш қуысында, ішек қабығына, аналық безге және жатыр түтіктеріне қонуы мүмкін жерлерде өсетін жағдайы.

Бұл мата сіздің гормоналды өзгеруіңіздің әсерінен пайда болады, ол сіздің ай сайын келуіңізді бастайды, бұл матаның да қан кетуіне әкеледі. Іштегі қан жергілікті нервтердің тітіркенуін тудырады, бұл өте ауырады. Уақыт өте келе, бұл қан кету созылмалы қабынуға және тыртық тіндерінің пайда болуына әкелуі мүмкін, ал бұл өз кезегінде ішекте, қуықта және репродуктивті органдарда адгезиялардың пайда болуына әкеліп соқтырады, бұл мүмкін көптеген белгілерге әкеледі.

Эндометриозбен ауыратын әйелдер көбінесе менструальды спазммен күреседі, кейде тіпті NSAIDS-пен (Мотрин және Ибупрофен сияқты жалпы ауырсынуды өлтірушілер тобы) жойылмайды. Кейбір басқа жалпы белгілер - бұл ұзақ уақытқа созылатын ауыр кезеңдер («тозақтан келетін кезеңдер» - мен жиі естимін), кезеңдер арасындағы жамбастың ауыруы, іш қату және кебулер, ауыр жыныстық қатынас, зәр шығару проблемалары, бел ауруы және созылмалы шаршау. Бұл белгілер қабынудың, тітіркенудің және адгезияның нәтижесі болып табылады.

махаббат сызығы алақан

Кейбір жағдайларда бірінші байқалатын «симптом» - бұл жүктіліктің қиындығы. Шындығында, дейін елу% құнарлылықпен күресетін әйелдердің эндометриозы бар.

Эндометриоздың неліктен болатындығын ешкім нақты білмейді. Өкінішке орай, егер емделмеген болса, эндометриоз уақыт өте келе өршуі және нашарлауы мүмкін.

Эндометриозды емдеудің дәстүрлі әдістері.

Дәстүрлі медицина іс жүзінде эндометриозды қалай жақсы емдеу керектігін ойластырған жоқ, сондықтан ол көбінесе дәрі-дәрмектер мен хирургиялық араласу арқылы симптомдарды жоюға бағытталған.

NSAIDS қолдану ауырсынуды уақытша жеңілдетуге мүмкіндік береді, ал бұл препараттар тәуекелге әкелуі мүмкін . Гормоналды терапия жеңіл және орташа ауырсыну симптомдарын жеңілдете алады, сонымен қатар жанама әсерлері бар, және олар мәселенің негізгі себептеріне жете алмайды.

Хирургиялық араласу немесе лапароскопия арқылы эндометрия тінін алу симптомдарды екі жылға дейін жеңілдетеді. Алайда, көптеген жағдайларда симптомдар қайтып келеді және бұл тыртық тіндердің көбеюіне әкелуі мүмкін.

15 маусым зодиак

Соңында, гистерэктомия кейде соңғы шара ретінде ұсынылады, бірақ бұл жүкті болғысы келетін әйелдер үшін бұл мүмкін емес. Сонымен қатар, бұл жиі бірі болып саналады ең көп жасалынған, қажет емес операциялар Оның ішінде оны эндометриозға қолдану.

Эндометриозды басқарудың табиғи тәсілі.

Медициналық интегративті дәрігер ретінде әйелдердің денсаулығына назар аударғандықтан, менің көзқарасым аурудың негізгі себептерін жою болып табылады. Бұл жағдайда қабынуды басу, ағзаның табиғи детоксикация процесін қолдау және гормондардың сау тепе-теңдігін қолдау үшін эндометрия ұлпасының өсуіне себеп болмайды. эстроген үстемдігі . Ауырсынуды табиғи түрде жеңілдету ықтимал зиянды дәрі-дәрмектерді үнемі қолданбау үшін де маңызды.

Менің көзқарасым бойынша, диета, тиісті шөптер мен қоспалар эндометриозды басқарудың негізгі әдістері болып табылады.

15 қаңтар жұлдызнама

Менің жоспарыма төрт қадам кіреді. Мен бес күн сайын бір жаңа қадам жасап, содан кейін жоспарда шамамен 6 айдан 12 айға дейін тұруды ұсынамын. 1-ден 10 шкалаға дейін, әсіресе сіздің ауырсынуыңыз ең ауыр болған кезде, өзіңіздің көңіл-күйіңізді жазып алыңыз. Бұл сіздің симптомдарыңыз жақсарып жатқанын түсінуге көмектеседі.

Ескеретін бір нәрсе: аталған шөптер мен қоспаларды жүктілік кезінде қабылдауға болмайды, бірақ оны тұжырымдамаға дейін қабылдауға болады. Егер сіз емізетін болсаңыз, оларды қауіпсіз түрде алуға болады. Емдеудің жаңа әдістерін қолданар алдында немесе тұрақты қоспалар қабылдамас бұрын медициналық провайдеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

1-қадам: триггерлерден аулақ болыңыз

• Диеталық триггерлерді алып тастаңыз: Диета тұрғысынан, қабынудың қоздырғыштары сүт өнімдерінен қантқа дейін болуы мүмкін. Кофе эндометриозбен ауыратын кейбір әйелдер үшін проблема болуы мүмкін. Кем дегенде үш ай бойы барлық тамақтандырғыштарды алып тастауды жоспарлаңыз және ауырсынудың, сондай-ақ «рецидивтердің» айтарлықтай жақсарғанын байқаңыз.

2-қадам: қабынуды азайту

• Қабынуы төмен диета ішіңіз: Өсімдік негізіндегі, Жерорта теңізі стиліндегі диета - қызыл жапырақты жасыл және антиоксидантты жемістер мен көкөністерге бай, қызыл еті аз, құс пен балық аз мөлшерде болады - қабынуды азайту .

• Жасылдарға жүктеңіз: Бір фунтқа дейін біріктірілген жаңа піскен көкөністерді қосыңыз, әсіресе жапырақты жасыл ( қырыққабат , коллара, брокколи, Брюссельдің өскіндері) және күн сайын жаңа піскен жемістер (әсіресе жидектер).

• Қоспаларды қарастырыңыз Мен келесі қоспаларды күн сайын кем дегенде алты ай ішуді ұсынамын: куркумин (Күніне екі рет 1000 мб), кверцетин (Күніне үш рет 250 мг), зімбір тамыры (Күніне екі рет 500 мг).

3-қадам: гормондардың тепе-теңдігін қолдау

• Талшыққа толтырыңыз: Эстроген жабайы күйде жүргенде, ол эндометрия тінінің мөлшері мен санын көбейтіп қана қоймай, оның белгілі бір формалары қабынуға ықпал етеді. Алу жеткілікті талшық (күніне кемінде 25 грамм) және ішектің күнделікті қозғалысы қабынуды азайту және артық эстрогенді жою үшін өте маңызды.

• Қосымшаларды қарастырыңыз: Эстрогеннің артық мөлшерін жоюды қолдау үшін мен күніне бір-екі ас қасық зығыр дәнін жаңа піскен ұнтақпен ішуге немесе тағамға араластыруға кеңес беремін. Егер іш қату проблема болса, 600 мг-ны қарастырыңыз магний цитраты келесі күні таңертең дұрыс қимылдауды қамтамасыз ету үшін төсек алдында әр кеш.

4-қадам: тыныштандырыңыз және емдеңіз

Антиоксиданттар қабынудан жергілікті тіндердің зақымдануын болдырмайды және қалпына келтіре алады. Кейбір жақсы антиоксиданттар құрамында Е, А, С дәрумендері бар тағамдардан болады, сонымен қатар күнделікті мультивитаминдер қабылдау арқылы толықтыруға болады. Эндометриозды емдеуде әсіресе пайдалы екендігі көрсетілген кейбір антиоксидантты қоспалар:

• N-ацетилцистеин (NAC) : Бұл эндометриоз үшін арнайы әсерлі мәліметтер бар күшті антиоксидант. 2013 жылы Италияда 92 әйелге жүргізілген зерттеуде 47-сі НАК қабылдады, 45-і плацебо қабылдады. Күніне үш рет 600 мг НАК қабылдаған адамдардың үш айының ішінде әр аптаның үш күнінде, 24 пациент жоспарланған лапароскопиядан бас тартты эндометриоздың төмендеуі немесе жойылуы , ауырсынуды азайту немесе олар жүкті болғандықтан! Басқа топта тек бір науқас операциядан бас тартты.
• Қарағай қабығының сығындысы: Антиоксидантты шөпті тағы бір зерттеуде, бұл жолы қарағай қабығынан алынған пикногенол, 48 апта ішінде күніне екі рет 30 мг қабылдаған әйелдер Ауырсынудың 33% төмендеуі, соның ішінде қатты ауырсыну және ауырсынуды азайту гормоналды ем сияқты күшті болмаса да, дәрі-дәрмектер тобына қарағанда рецидивсіз жалғасты. Сонымен қатар, пикногенол тобындағы бес әйел жүкті болды.

• Ауырсынуды жоюдың табиғи әдістерін табыңыз: Зімбір тамырының ұнтағы (немесе экстракт түріндегі эквивалент) - менің мақсатым. Күніне екі-төрт рет 500 мг дозасы ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

Менің пациент Лиздің әңгімесі - бұл негізгі себептерге жетудің орнына, эндометриоздың ауырсынуын дәрі-дәрмекпен басқаруға ғана көңіл бөлгенде не болуы мүмкін екендігі туралы ескерту. Менің үмітім - бұл ақпарат сіздің қайғы-қасіретіңізді жеңілдетуге көмектеседі, бірақ одан да көп денсаулығыңызды жақсартыңыз, осылайша сіз өзіңізді қайтадан өзіңізді сезінесіз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: