Періштелер Санын Біліңіз

Сізде ретинол мен ретиноид араласады ма? Сол - Міне, не білу керек

Біз теріні күтуге арналған барлық ингредиенттердің ішінен соңғы тамшысына дейін қопсытатындардың арасында басқаларға қарағанда біршама көбірек назар аударуға бейім. С дәрумені гиалурон немесе салицил қышқылы сияқты еске түседі. Содан кейін қартаюға арналған ингредиенттердің «алтын стандарты» деп аталатын нәрсе бар және ол көптеген атаулармен жүреді - жақсы, әр түрлі.





Қоңырау шалды Ретин-А , ретинол, ретиноид немесе бірнеше басқа нұсқалар, бұл жұлдызды тері күтімі заты ол А дәрумені туындысы болып табылады және ол өзінің моникеріне байланысты көптеген шатасуларды тудырады, сонымен қатар оның тиімділігі үшін мақтау айтады. Адамдар оны ретинол және ретиноид деп атайды.

Мұнда біз екеуінің арасындағы айырмашылықты түсіндіреміз.



Осы бапта

Ретиноид дегеніміз не?

Біз ретиноидтан бастаймыз, өйткені бұл ең кең. Шындығында, бұл А дәрумені туындыларының барлық санатына арналған жамылғы термині. Туындылардың осы класы «тері жасушаларында ретиноидты рецепторлармен» байланысады, - дейді тақта сертификатталған дерматолог. Джошуа Драфман, М.Д. Бұл коллаген өндірісін реттейтін гендерді белсендіреді. Жаңа коллагеннің пайда болуын ынталандырумен қатар, ретинол күшейеді жасушалардың айналымы . Бұл теріні күңгірт ететін өлі және зақымдалған жасушаларды тастайды дегенді білдіреді. ' Оқыңыз: қартайған белсенді туралы білетін және жақсы көретін барлық нәрселер.



Ретиноидтарға OTC (рецептсіз) және рецепт бойынша беріктік опциялары (жоғарыда айтылған Retin-A, сондай-ақ оның жалпы аналогы Третиноин сияқты) қосылуы мүмкін. Егер сіз А дәрумені туындысының кез-келген нұсқасын не деп атайтындығыңызды білмесеңіз, онда сіз 'ретиноид' деп қауіпсіз айта аласыз - бұл ең қарапайым, бірақ ол барлық негіздерді қамтиды.

Жарнама

Ретинол дегеніміз не?

Ретинол ретиноидтың түрі болғанымен, қатаң түрде OTC нұсқасы болып табылады. Бұл дегеніміз, ол онша күшті емес, сонымен қатар тітіркендіргіш емес және әдетте қол жетімді. Сондай-ақ, рецепт бойынша дерматологтың кеңсесіне барудың қажеті жоқ - сіз біздің кейбір көңіл-күйімізді тексере аласыз ретинол және ретинол баламалары орнына.



Ретинолдар сонымен қатар басқа ылғалдандыратын немесе тыныштандыратын белсенді заттармен буферленеді; олар коммерциялық лосьондар мен кремдерде болғандықтан, адамдар оларды клиникалық әріптестеріне қарағанда сезімтал тартымды деп санайды.



Артықшылықтары

А дәрумені туындыларының терісіне сау шағымдардың көптігі олардың атына сәйкес келеді.

  • Коллаген өндірісіне ықпал етеді. Бұл әсер ретинолмен емдеуге арналған адамның зерттеуінде байқалды коллаген өндірісін ынталандырды әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
  • Жасушалардың айналымын жоғарылатады. Ретинол жылдамдығын арттырады жасушаның өмірлік циклі , бұл жасушалардың айналымын жақсартады.
  • Безеулерді емдейді. Ретинол тері жасушаларының рецепторларымен әрекеттесетіндіктен, қабыну мен жасушалардың өсуіне байланысты гендерді өзгертеді. Бұл микрокомедондардың түзілуін төмендетеді немесе тері майы, бактериялар және өлі жасушалармен бітелген тері тесігі.
  • Жіңішке сызықтарды, тонды және құрылымды жақсартады. Ретинолдың жасуша айналымын, қабыршақтануын және коллаген өндірісін қолдау қабілеті әсіресе қартайған кезде пайдалы болады - пигментацияға, әжімдерге және біркелкі емес құрылымға бейім.

Әрқайсысын кім қолдануы керек?

А дәрумені туындылары толеранттылықтың барлық спектрін жүргізеді. Кейбіреулер қарапайым да жеңіл нұсқаларды қолдана алмайды, ал басқалары рецепт бойынша толық кідіріссіз өте алады. Әдетте, бірнеше қарапайым тәжірибелер мен нұсқаулар:



  • Ретиноидтар рецепті бойынша, әдетте орташа және ауыр безеулермен ауыратындарға тағайындалады. Әрине, рецепт алу үшін сіз дерматологқа баруыңыз керек, осылайша олар нақты ұсыныс жасамас бұрын теріңізді жақсы бағалай алады. Әдетте тазаротин безеулермен (немесе тіпті псориазбен) ауыратындарға тағайындалады, себебі бұл гель.
  • Сондай-ақ, егер сіз қартаю дақтарын, жіңішке сызықтарды немесе қартаюдың басқа белгілерін емдегіңіз келсе, дәрі-дәрмектің беріктігін таңдау туралы ойлануыңыз мүмкін. Третиноин (.25-тен.% 5-ке дейін) әдетте қартаюға арналған, өйткені ол кремді негіз болып табылады.
  • Ретинолдар OTC болғандықтан, олар әдетте тітіркендіргіш немесе күшті емес. Әдетте, мұны көбірек адамдар қолдана алады. Дегенмен, сіз таңдаған опцияның сізге сәйкес келетіндігін білу және тексеру үшін қажет болуы мүмкін.
  • Егер сіздің теріңіз майлы болса, сіз күштілігі жоғары сарысуға немесе емдеуге шыдай аласыз: дифферин, адапаленнің бір түрі , - бұл рецепт бойынша қол жетімді, бірақ қазір көптеген дәріханаларда сатылатын қол жетімді нұсқа.
  • Егер сізде құрғақ немесе сезімтал тері , сізге буферлік нұсқаны табу қажет болуы мүмкін гиалурон қышқылы немесе керамидтер.

Оларды кім қолданбауы керек.

Ретинолдар немесе ретиноидтар бәріне бірдей келе бермейді - іс жүзінде көптеген адамдар ингредиенттерге төзе алмайтындығын байқайды. Бастау үшін, дермдер жасайды ретинолды қолдануға кеңес бермеңіз егер сіз жүкті болсаңыз немесе алдын-алу үшін емшек сүтімен емізетін болсаңыз.



Сезімтал теріге немесе қабыну тері ауруына шалдыққандар өте сақ болу керек. Бұл экзема, розацея немесе псориазбен ауыратын кез-келген адамды қамтиды. Қараңыз, сезімталдығы бар және қабынуға бейім адамдар а терінің кедергісі, және күшті ингредиентке шыдай алмайды.

періште нөмірі 324

Сонымен қатар, сенсибилизацияланған терісі бар адамдар оны тітіркендіреді. Мұнымен біз нені түсінеміз? Егер сіз жақында қабыршақтанған болсаңыз, әйтпесе сіздің тосқауылыңызды бүлдірген болсаңыз немесе неғұрлым сезімтал кезеңді бастан өткеріп жүрсеңіз, онда теріңіз тыныш күйге келгенге дейін оны тоқтатқаныңыз жөн.

Сонымен, кейбір адамдар ингредиентті ұнатпайды және ешқашан кіріспе реакция кезеңінен өте алмайды. Немесе олар жай теріге күтім ретінде ылғалдандыратын ингредиенттерді таңдайды. Бұл дегеніміз: Дермдер мұны супержұлдыз ингредиенті ретінде қабылдаса да, егер бұл сіз үшін емес деп тапсаңыз, оны терлемеңіз.



Қолдану: оларды қашан және қалай пайдалануға болатындығы туралы кеңестер мен кеңестер.

Ретинол, атап өту керек, егжей-тегжейлі нұсқаулармен келеді. (Қарапайым, қолдануға ыңғайлы ингредиент, олай емес.) Мұнда оны сіздің өміріңізге қалай енгізу керек.

Оларды қалай пайдалануға болады:

Сіз ретинолдың барлық түрлерін бірдей қолданасыз: Түнде таза, жаңа шайылған теріге. Сіз оларды жаңа жуылған теріге қолданғыңыз келеді, сондықтан олар тікелей байланысқа түседі, осылайша тері жасушаларына еніп, жұмысқа кіріседі. Содан кейін сіз ылғалдандыратын креммен немесе басқа сарысулармен жүре аласыз. (Шындығында, сіз мұны қалай тексере аласыз қабаттарды дұрыс қойыңыз Мұнда.) Дермдердің көпшілігі оларды әр түнде немесе үшінші түнде бір рет қолдануға кеңес береді - сіз бара жатқанда ақырындап өңдеңіз.

Есіңізде болсын: 'Дәрігердің күші үшін аз ғана уақыт кетеді. Бұршақтың мөлшері жасыл түсті, ол сіздің бетіңіздегі төрт квадрантқа бөлінеді, - дейді дерматологтар кеңесінің сертификаты Кейра Барр, М.Д.

Оларды қашан қолдану керек:

Оларды әрқашан кешке қолданыңыз. Ингредиент жарыққа сезімталдықты немесе фототұрақты тудыратындықтан, оларды күндіз қолдануға кеңес берілмейді. Фотосезімталдық дегеніміз - теріңіз күйіп қалуға және күннің зақымдалуына сезімтал болады. Әрине, бұл қатысты, өйткені ультрафиолеттің сәулеленуі денсаулыққа үлкен қауіп төндірмейді, сонымен қатар фотографияны тудыруы мүмкін. Әрдайым күн тәртібінде ретинол болған кезде SPF киіп жүріңіз.

Оларды неге араластырмауға болады:

Ретиноидтерді тым көп өнімдермен араластырмаңыз, себебі ол ингредиентті инактивациялауы мүмкін, ең бастысы AHA және BHA бұл мәселені тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, ретинолды және химиялық қабыршақтағышты қолдану теріңізге өте зиян тигізеді.

Сонымен қатар, сіз С дәрумені мен ретинолды бір уақытта қолдануға болмайды (тағы: ингредиенттер белсенді емес болуы мүмкін). С дәрумені сіздің белсенді күніңіз, ал кешке ретинол деп кеңес береміз.

Мұны түсініксіз ету үшін емес, бірақ кейбір жаңа өнімдер ретинолмен де, С витаминімен де бір шырынның құрамына енеді - бұл жағдайда бұл компоненттер бір-бірінің тиімділігіне кедергі келтірмейтіндей етіп жасалынған.

Кезең кезеңі туралы ескерту:

Сіз оны қолданған кезде, сізде кезеңдік кезең пайда болуы мүмкін (кейде «ретиноидты реакция» немесе ретиноидты-индуцирленген дерматит деп аталады). «Терінің локализацияланған тітіркенуі - көбінесе қызаруы мен құрғауы - бұл ретинолды қолданудың ең көп таралған жанама әсері», - деп түсіндіреді дерматолог тақта сертификатымен. Мелани Палм, MD, MBA . Басқа ықтимал жанама әсерлерге: егер сізде тесіктер бітелген болса, қабығы, қышуы, жануы және тазалануы жатады.

Мұндай жағдай орын алған кезде, оны қайтадан күнделікті өміріңізге енгізуге тырыспас бұрын, бірнеше күн пайдалануды тоқтатыңыз. Бұл кезең кезеңі 2 аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін.

Табиғи ретинолды баламалар.

Табиғи альтернатива бар ма деген сұрақ жиі кездеседі, ал жауап түрінде болады бакучиол («бух-коо-чий-лл» немесе «арт-у-өкше» деп оқылады; интернет шеше алмайтын сияқты). Ботаника теріні жасартатын көптеген артықшылықтарды жанама әсерлерден алып тастайтын зерттеулерде көрсетілген.

Бұл а деп аталатын антиоксидантты қосылыстың түрі меротерпенді фенол, және ол көбінесе бабчи өсімдігінің тұқымы мен жапырағында кездеседі ( Psoralea corylifolia ), ол Үндістанда орналасқан. Жақында танымал болғаннан бұрын, ол шынымен болған еді ұзақ пайдалану тарихы дәстүрлі түрде аюрведиялық Қытай медицинасы қабынуға қарсы, антиоксидантты, антипролиферативті және микробқа қарсы қасиеттерінің арқасында терінің түрлі жағдайларын, соның ішінде витилиго мен экземаны емдеуге қабілетті.

Бірақ оның ретинолды дупе ретіндегі тиімділігіне қайта оралсақ: 12 апталық үш реттік маскадағы зерттеу барысында қатысушылардың жартысына 0,5 проценттік ретинол бар жергілікті емдеу әдісі тағайындалды, ал екінші жартысына 0,5 процент бакучиол бар біреуін тағайындады. . Зерттеушілер екі топтың да екенін анықтады елеулі, бірақ теңдей жақсартулар болды сызықтарда, әжімдерде, пигментацияда, серпімділікте және терінің қаттылығында фото қартаюдың жалпы төмендеуі. Бакучиол тобы құрғақтықты, масштабталуды және тітіркенуді аз сезінді. Ингредиент жеткілікті, жоқ па?

Сондай-ақ, сіз А дәрумені майларын (мысалы, итмұрын тұқымы) табиғи балама ретінде дәріптеуді көре аласыз. Бұл сіздің күнделікті өміріңізге қосатын керемет майлар болса да, олар ретинолдар немесе бакучиол көрсетілгендей жасушалардың айналымын арттырмайды.

Бөлім.

Дермдер мен теріні күтуге арналған жанкүйерлер бұл белсенді затқа сүйсінетін сияқты, бұл оны жақсы түсінді дегенді білдірмейді. Ең жақсы мысал? Көптеген атауларға байланысты шатасушылық. Бірақ сізге ретиноидтар қолшатыр термині, ал ретинолдар есірткіден немесе дүкеннен алуға болатын нәрсе екенін білуіңіз керек.

ария еркек қыз аналық

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: