Тері күтімі бойынша күнделікті тапсырыс: сіздің өнімдеріңіздің қабатын дәл дәл келтіру керек

Кез-келген сұлулық бойынша маманға жиі қойылатын сұрақтардың бірі әр түрлі болуы керек: Мен өзімнің өнімдерімді қандай тәртіпте пайдалануым керек? Бұл жоғарыда тұрған сұрақ сусабынның жиілігі және поп-циттердің қауіпсіз әдісі болса (тиісті жауаптар: Бұл тәуелді және жоқ). Сіздің теріңізді күтуге арналған тапсырысыңызда құрылым болуы керек, бірақ осы құрылым шеңберінде сіз басқа айнымалылармен ойнай аласыз. Демек, сіздің күн тәртібіңіз досыңыздан өзгеше болып көрінуі мүмкін - бәрі жақсы! - дегенмен, олар бірдей бағытта жүреді.

Мұнда сіз теріні күтуде қолдануға болатын қадамдарды сипаттаймыз. Сізге бұл қадамдардың барлығын жасаудың қажеті жоқ (және біз өнімнің қажеттілігі мен қолда барға назар аударамыз), бірақ бұл сізге таңертеңгі және түнгі режимдерді құруға көмектеседі:

1.Бетті тазалаңыз немесе шайыңыз

Мұның бәрі үшін таза кенеп қажет. «Терідегі қоспалар белсенді ингредиенттердің енуіне жол бермейді», - дейді тақта сертификатталған дерматолог Дженнифер Херманн, М.Д. (Күнделікті тазалаусыз айтпағанда, сіздің тесіктеріңіз жинала бастауы мүмкін құру .) Егер сіз тігіс тігісімен жүрмеген болсаңыз да, кір сезінбейтін болсаңыз да, теріңіз күні бойына қоқыспен, ластанумен және тағы басқалармен жанасады - осының бәрін алып тастауыңыз керек.

Жуу түріне келетін болсақ, бұл толығымен сізге байланысты. Күнделікті өмірде қолданатын өнімдердің түрлеріне назар аударыңыз. Мысалы, егер тонеріңізде қышқылдар болса, құрамында қышқыл бар жууды өткізіп жіберіңіз, өйткені бұл әдеттегідей қабыршақтанғыштардың көптігі болуы мүмкін. Қосымша нұсқаулар алу үшін, біздің барлық уақытта сүйікті бет жуу .

Қос тазарту туралы не деуге болады?

Сіз сондай-ақ а екі рет тазарту , әсіресе егер сіз макияж жасасаңыз. Әдетте макияж майға негізделген болғандықтан, ол сумен оңай сырғып кетпейді ( майлар гидрофобты , сондықтан олар суды жояды). Қосарланған тазартқыш құрғақ теріге майды қолдана бастайды, сондықтан ол теріні жалаңаштамай, сіздің макияжыңыз бен майыңызды ериді. Ол жерден сіз су негізіндегі тазартқышты қадағалайсыз.

Мен таңертең бетімді жууым керек пе?

Ережеге қатысты ерекше жағдай: Егер сізде теріңіз құрғақ болса, сіз таңертең толық жуудың қажеті жоқ екенін анықтай аласыз. Сіз бетіңізді сумен шашыратуға немесе тонерге тікелей баруға болады, бірақ сіз сарысуларға өте алмайсыз. Сіздің теріңіз кешке май майын шығарады, алдыңғы түнде теріні күтудің қалдықтары бар және сіздің жастығыңыздағы кір және бактериялармен жанасады - осылайша қажет кейбіреулері қалпына келтіру келу

періште нөмірі 181

екі.Тонер немесе мән

Біршама даулы қадам - ​​кейбіреулер оған ант береді; басқалары оны мүлдем қажет емес деп санайды - тонерлер мен эссенциялар теріні әрі қарай тазарту үшін, оны жұқа ылғал қабатымен жұмсарту және оны басқа қадамдарға дайын ету үшін әрқашан жуудан кейін жүреді. (Біздің оқыңыз тонерлерге арналған нұсқаулық қосымша ақпарат алу үшін.)

Тонер ингредиенттері де әсер етеді. Егер сіз көбірек тазартатын және қабыршақтайтын нәрсе алғыңыз келсе, іздеңіз AHAs, BHAs немесе жеміс ферменттері. Егер сіз спектрдің ылғалдандыратын жерінде бірдеңе алғыңыз келсе, негізгі ылғалдандыратын ингредиенттерге раушан суы, глицерин және т.б. гиалурон қышқылы , - дейді тақта сертификатталған дерматолог Хедли Кинг, М.Д. Біздің бетті тексеруден қорықпаңыз сүйікті тониктер нақты өнім үшін.

Әрине, сіз теріні күтуге көп бағытты қолдамасаңыз, бұл қадамнан бас тарта аласыз. 'Тонерлер бастапқыда қатты тазартқыштардан кейін терінің рН қалпына келтіруге көмектесу үшін арналған. Алайда, қазіргі кезде көптеген тазартқыштар әлдеқайда жұмсақ және олар рН-тің үлкен ауысуын тудырмайды, сондықтан тонерлер көптеген әдеттегідей қажет емес, егер сіз оларды қолданғыңыз келмесе », - дейді Герман.

3.Сарысу

Сарысулар - бұл сіздің емдеу қадамыңыз. Мұнымен біз нені түсінеміз? Бұл терінің өлі жасушаларын қабыршақтандыру, қабынуды тыныштандыру, ылғалдандыру, жұқа сызықтарды тегістеу, безеулерді бағыттау, тонды ағарту және басқалары. Сізге сарысудың қажеті жоқ, бірақ егер сізде теріні күтуге қатысты кез-келген мәселе туындағысы келсе, оған қаражат салған жөн, өйткені олар мұны жасаудың ең тиімді әдісі болады.

'Бұл белсенді ингредиенттер әдетте терінің тосқауылынан өте алатындай етіп жасалады және теріге мүмкіндігінше жақын болуы керек. Бұрын қойылған кез-келген басқа өнімдер олардың енуін шектей алады », - дейді Герман.

Егер сіз сарысуларыңыз үшін жақсы ингредиенттер іздесеңіз, 'Белсенді ингредиенттер, терінің қандай мәселелерін шешгіңіз келетіндігіне байланысты альфа-гидрокси қышқылдары, салицил қышқылы, ниацинамид, С дәрумені , және ретиноидтар , - дейді Кинг. Кинг атап өткендей, бұл ингредиенттердің әрқайсысы әр түрлі мәселелерді шешеді, сондықтан біздің кеңесіміз сіздің теріңізді күтудегі ең маңызды мақсатыңызды анықтаңыз, содан кейін сарысуды табыңыз. (Міне, біздің таңдаулы адамдар, олар кімге пайдалы болуы мүмкін екенін түсіндіреді , олардың ингредиент құрылымын ескере отырып.)

Біреуден көп қолдануға бола ма?

Көптеген адамдар сіз сарысуларды қабаттастыра аласыз ба деп сұрайды, және жалпы ереже - сіз тым көп белсенді ингредиенттер бір-біріңізді жоя алмайсыз немесе тітіркенуді тудырмаңыз. 'Көбірек өнімдер міндетті түрде жақсы бола бермейді. Тітіркендіруі мүмкін екі өнімді араластыру теріге қатты әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, әр түрлі өнімді қабаттастыру кезінде, өкінішке орай, сіз олардың бір-бірін инактивациялайтынын білмейсіз, - дейді дерматологтар Джошуа Драфман, М.Д. . Мысалы, 'антиоксиданттар ешқашан қышқылдармен немесе бензой пероксиді сияқты безеулерді емдеумен біріктірілмеуі керек, бұл оларды тиімсіз етуі мүмкін', дейді Герман.

Дегенмен, сіз сарысуларыңызды күндізден түнге ауыстыра аласыз. Мысалы, антиоксидант таңертең өнім (теріні күн ішінде бос радикалдардың зақымдануынан қорғау үшін), содан кейін түнде ретинол, гликоль немесе сүт қышқылына ауысыңыз (тері жасушаларын босатуға және жасушалардың айналымын жеделдетуге көмектесу үшін).

Қадамдардың арасында күтуім керек пе?

Жоқ, сізге қадамдарыңызды көрсетіп, жуынатын бөлмеде отырудың қажеті жоқ. Егер сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлігі болса, онда ол өзгеріске ұшырайды. Тағы да, бұл сіздің ингредиенттеріңізді кездейсоқ инактивацияламайтындығыңызға байланысты. 'Өнімдерді сіңіру үшін біраз уақыт қажет. Келесі өнімді қолданар алдында тері құрғақ болып көрінуі керек, - дейді Герман.

Төрт.Кремдер, лосьондар және / немесе майлар

Енді оны толықтыратын кез келді. Кремдер, лосьондар мен майлар екі себепке байланысты маңызды. Біріншісі, олар гидратация немесе кондиционерлеу қасиеттерін ұсынады; екіншісі - олар сіздің теріңізге суға мөр түсіре алады.

Сізге қажет болуы мүмкін ылғалдандырғыштың немесе майдың түріне (немесе екеуіне де!) Келетін болсақ, сізге көмектесу үшін кішкене бұзылу бар. Өзіңіздің креміңізден немесе лосьоныңыздан жұбататын, жұмсақ ингредиенттер іздеңіз алоэ вера , коллоидты сұлы , ' керамидтер , ши майы немесе кокос майы, - дейді Кинг. Текстураға келетін болсақ, сізге сәйкес келетін консистенцияны табыңыз. (Біздің жоғарғы жағымызға көз салыңыз ылғалдандырғыштар .)

қараша зодиак белгісі

Бет терісінің табиғи майлары шексіз танымал, өйткені олар жұмсартқыш қасиеттер ұсынады (олар терінің тітіркенуін жеңілдетеді және жеңілдетеді), сонымен қатар окклюзивті. «Окклюзивтер терінің үстінен ылғалдану және олардың астында жағылатын өнімдерді жабу үшін қорғаныс мөрін құрайды», - дейді Цейхнер. Джоджоба және арган теріге арналған сүйікті майларға бейім.

Күндізгі және түнгі өнімді алуым керек пе?

Күндізгі немесе түнгі ауытқуларға келетін болсақ, бұл сізге толықтай байланысты. Алайда, егер сіз екі өнімді таңдауға шешім қабылдасаңыз, онда оның дәлелді негіздері бар. Күндізгі өнімдер жеңіл, тыныс алады және макияждың астында жақсы отырады. «Түнгі ылғалдандырғыштар терінің судың булануын болдырмауға көмектесетін ауыр», - дейді Герман. Бұл сіздікінен маңызды тері түнде көбірек өткізеді егер сізде қорғағыш қабат болмаса, ылғалды тез жоғалтады.

Майларды қолдану туралы не білуім керек?

Егер сіз майды қолдануды таңдасаңыз, оны крем үстіне қабаттастыруға немесе кремнің орнына қолдануға болады. Біріншісі әсіресе терісі өте құрғақ болса және сізге барлық көмекке мұқтаж болса пайдалы. Немесе сіз оны кремнің орнына қолдана аласыз; дегенмен, бұл жағдайда сізге су негізіндегі тонерді немесе сарысуды қолданғаныңызға көз жеткізуіңіз керек. Мұның себебі қарапайым: егер тұзақтың астында су болмаса, майлар ылғалға түсе алмайды!

5.SPF

Сонымен, сіздің күн сәулесінен қорғаныс. SPF-тің қауіпсіз нұсқалары - минералды негіздегі физикалық блокаторлар. 'Күннен қорғайтын минералды ингредиенттер болғандықтан мырыш оксиді және / немесе титан диоксиді ультрафиолет сәулелерін шашырату және ауытқу үшін терінің үстіне отырады, оларды теріге енуіне физикалық жол бермейді, бұл өнімдерді соңғы рет қолданған дұрыс », - дейді Кинг. (Химиялық күн қорғанысы ультрафиолет сәулелерін сіңіреді.) Олар тосқауыл рөлін атқаратындықтан, күннен қорғайтын кремнен кейін киетін заттардың бәрі сіздің теріңізге енбейді. Егер сізге жақсы нұсқаны табуға көмек қажет болса, біздікін тексеріңіз сүйікті минералды күн қорғанысы .

Күнделікті SPF қолдану туралы не білуім керек?

'Көпшілік SPF 15 ылғалдандыратын крем мен SPF 15 негізін қолданған кезде SPF 30 қорғанысын аламыз деп ойлайды. Дұрыс емес! Ең жақсы жағдайда, егер күн сәулесінен қорғайтын ингредиенттер сұйылтылмаған болса және тиісті мөлшерде қолданылса, қорғаныс SPF 15 болады », - дейді Хадли.

Бұл, әрине, құрамында SPF бар қабаттарға тыйым салынады дегенді білдірмейді - шын мәнінде көптеген адамдар күн сәулесінен қорғайтын крем жақпайды немесе күні бойына қайта жағуды ұмытпайды, сондықтан қабатты қабаттастыруға арналған SPF қажет болуы мүмкін - бірақ сіз мұны білуіңіз керек сіздің соңғы SPF нөміріңіз сіздің ең жоғарғы нөміріңізбен бірдей.

Қосымша мүмкіндіктер

Алайда жоғарыдағылар тек қана өнімдер емес. Мұнда сіздің күнделікті жұмысыңызға жатпайтын, қажет болған жағдайда жиналуы мүмкін бірнеше қосымша қадамдар бар.

Маскалар немесе қабықтар

Оларды сіздің түнгі режиміңіздің бір бөлігі ретінде жасауыңыз керек, егер сізден басқа себептер болмаса, өнімнің өз жұмысын атқаруына көп уақыт бергіңіз келмесе. (Пиллингті шынымен де түнде жасау керек, себебі олар жарық сезгіштікті жоғарылатуы мүмкін.) Таза теріге жағу керек, сондықтан оларды түнгі жуудан кейін дереу қырып тастаңыз. Ұсынылған уақытқа қалдырғаннан кейін, оны жуып, әдеттегідей жалғастырыңыз. Бұған ерекшелік - егер сіз қабыршақтайтын масканы немесе қабықты таңдаған болсаңыз, кешке кез-келген AHA, BHA немесе ретинолдарды өткізіп жіберіңіз - сіз тым көп теріні жұлып алғыңыз келмейді. Мұны аптасына бір-екі рет қана жасаңыз.

маусым 4 зодиак

Көзге арналған крем

Көп көзге арналған кремдер сол жерде, және сіз қандай типке ие болсаңыз, ол сіздің күнделікті өміріңізге қай жерде түсетінін анықтауы мүмкін. Мысалы, егер сізде кофеин бар болса, оны таза теріге жағу керек, сондықтан ол тиімдірек жұмыс істей алады. Оны қан сарысуымен қатар қолданыңыз. (Әдетте, сіз сарысуды көздің жанына жақпайсыз, сондықтан қайсысы бірінші орын алатыны маңызды емес, өйткені олар бірдей кеңістікке таласпайды.) Егер сізде қою крем болса, өнімнің негізгі нүктесі ылғалдандыру ( тері қабаты жұқа болғандықтан, көз аймағы тезірек кебеді ). Ол үшін бет кремдерімен қатар жағыңыз. Ақырында, егер сіз тоналды көзге арналған кремді қолдансаңыз, оны күнделікті қолданыңыз, өйткені ол жасырғыш зат ретінде жұмыс істейді. Көзге арналған кремдерді күнделікті қолдануға болады.

Біріншіден

Олар макияж және тері күтімі гибридінің рөлін атқарады, сондықтан екеуінің арасындағы қадам ретінде қолданылуы керек. Теріні күтуге арналған құралдар мен SPF құрғағаннан кейін праймер қолданыңыз (ыстық ұш: ванна бөлмесінде қағаз желдеткішін сақтаңыз және кептіру уақытын тездету үшін өзіңіз желдетіңіз). Осылайша, праймер қиыршықтас болмауы керек. Содан кейін макияжды әдеттегідей жағыңыз. Сабырлы болу үшін макияж қажет болған кезде праймерді қолданыңыз.

Бөлім.

Бәріне бірдей сұлулық режимі жоқ. Өзіңіздің дамуыңыз бен курацияңыз сіздің уақытыңызға, инвестицияларыңызға, қажеттіліктеріңіз бен қызығушылықтарыңызға байланысты болады. Егер сізге әрқайсысын ретімен орналастыруға көмектесетін құрылым керек болса, жоғарыда айтылғандарды ескеріңіз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: