Сіздің сезімтал теріңіз бар екенін қалай білуге ​​болады? Дерматологтар өлшейді

Теріге сезімталдық әр адамда әр түрлі болады, ал «сезімтал тері» деген ұғым терінің әр түрлі жағдайларын (мысалы, экзема және розеея) қамтитын жалпы ұғым болып табылады. Мұнда дерматологтар сезімтал терінің бес белгісін бұзады, сонымен қатар тыныштандыру мен қорғаудың ең жақсы табиғи құралдарымен бөліседі.

Сезімтал терінің бес белгісі.

'Кейде сіздің сезімтал теріңіздің бар-жоғын білу қиын болуы мүмкін', - деп түсіндіреді Пурвиша Пател, М.Д. , тақта сертификатталған дерматолог. Қарапайым тілмен айтқанда, 'сезімтал теріге ауыр жағдайларға, химиялық заттарға, қоршаған ортаға, тіпті диеталарға шыдай алмайтын тері тән', - деп түсіндіреді Пател, ол сезімтал теріге сүңгуді бастағаннан гөрі күрделене түсетінін атап өтті. Шын мәнінде, сезімтал терінің күрделілігі соншалықты терең, бұл шынымен де бар ғылыми келісім жоқ оның нақты анықтамасы бойынша. Мұның бәрін байланыстыратын және барлық дермдер келісе алатын бір сызық - бұл сезімтал теріге ие терінің кедергісі . Осы бес бес белгілер теріңіздің осы кең қолшатырдың астына түсіп кетуін анықтауға көмектеседі:

1.Косметикалық өнімдер (теріні күтуді қосқанда) теріңізді қызыл және қышыма етеді.

Таңқаларлықсыз, косметикалық өнімдер бұл сезімтал теріге алғашқы қоздырғыштардың бірі, сонымен қатар терінің осы түрінің айқын көрсеткіштерінің бірі болып табылады. Егер сіз терінің күтімі немесе макияж өнімін қолданғаннан кейін теріңіз шаншып, күйіп, қышып, қызыл түске ене бастаса немесе жай ғана өзін жайсыз сезіне бастаса, сізде терінің кем дегенде бір дәрежеде сезімталдығы бар екенін білесіз. Бұған жол бермеудің бір жолы - үмітіңізді (және ақшаңызды) жаңа тері күтімі немесе косметикалық құралға салмас бұрын әрқашан патч-тест жүргізу. «Сіз өзіңіздің триггеріңіздің қандай болатынын ешқашан білмейсіз, сондықтан тәжірибе жасауыңыз керек», - дейді тақта куәлігімен және біртұтас дерматолог Алан Даттнер, М.Д.

екі.Тері тазартылғаннан кейін жиі тығыз, тітіркенеді немесе қышиды.

Терінің сезімтал түрлері үшін бет тазартқышты қолдану теріні қатты сезінуі мүмкін (оны тартып алғандай), тіпті ыңғайсыз, тіпті қышиды және тітіркендіреді. Егер солай болса, сіз тазартудан мүлде бас тартпауыңыз керек, керісінше, тазартқыштың дұрыс түрін таңдауыңыз керек.

Пател: «Алкогольге негізделген тұтқырлар мен көбік тазартқыштардан аулақ болыңыз», - деп кеңес береді. Сонымен қатар, сезімтал теріге ие адамдар бет терісіне арналған скрабтардан аулақ болу керек, олар 'теріңізде кішігірім микротроздар құрып, сол арқылы көбірек қабыну тудыруы мүмкін' дейді Пател. Терінің сезімтал түрлеріндегі тосқауыл әлдеқашан бұзылғандықтан, сіз таңдаған бет тазартқышы одан әрі зақым келтірмейді. Басқаша айтқанда: Сіз теріңізді кірден, түзілуден, ластаушы заттардан және артық майды құрғатпай тазартатын бет тазартқыңыз келеді.

Сіздің ең жақсы бәсіңіз - бұл майға немесе кремге негізделген тазартқышқа қол жеткізу - парабендер, сульфаттар және күшті қышқылдар жоқ, өйткені олар сезімтал терінің қоздырғыштары болып табылады.

24 ақпан зодиак

3.Қоршаған ортаның өзгеруі сіздің бет теріңізге әсер етеді.

Зерттеулер көрсеткендей, терінің сезімталдығы жиі кездеседі қоршаған ортамыздың өзгеруімен күшейе түседі - әртүрлі климат (мысалы, төмен ылғалдылыққа қарсы) немесе ауаның ластану деңгейлері сияқты. Егер сіз тропикалық климатта демалыста болғанда қызарудың өршуін сезінген болсаңыз (және біз күннің күйіп қалуы туралы айтпаймыз) немесе ауаның ластануы жоғары жерлерге барғанда бөртпені жарып шыққан болсаңыз, сіздің сезімтал теріңіз болуы мүмкін .

Қоршаған ортаның немесе климаттың өзгеруі сіздің бақылауыңыздан тыс болуы мүмкін болса да, теріңізді қалай қабылдауға болатындығын бақылауға тырыса аласыз (төмендегі табиғи құралдарды қолдану жақсы бастама).

Төрт.Хош иістер сіздің досыңыз емес.

Терінің сезімтал түрлеріне арналған тағы бір танымал триггер: косметикалық өнімдерге хош иістер қосылған. Бұлар өнімдерге «өнімнің тәжірибесі немесе иісі үшін» дегеннен басқа ешқандай пайдасыз қосылады, - деп түсіндіреді Пател, сондықтан терінің сезімтал түрлері хош иісі бар өнімдерді қолданбай-ақ жақсы болады.

5.Диетадағы өзгерістер сіздің теріңізде көрінеді.

«Тері мен ішек - бұл дененің ең үлкен екі иммундық мүшесі, - деп түсіндіреді Пател, сондықтан« диетаны өзгерту сіздің иммундық реакцияңызды және теріңіздің сезімталдығын өзгертеді ». Әдетте, сезімтал теріге арналған ең көп таралған тамақтану факторлары да сол жалпы қабынуды тудырады . Оларға тазартылған қант (және құрамында қант мөлшері көп алкоголь), өңделген және қуырылған тағамдар, қаныққан май, глютен, сүт және ащы тағамдар жатады.

Сезімтал теріні тыныштандыруға көмектесетін табиғи құралдар.

Әрине, егер сіздің сезімтал теріңіз тұрақты болса және сіздің күнделікті өміріңізге әсер ете бастаса, мәселенің түп-тамырын анықтауға көмектесетін кеңесте сертификатталған дерматологтың қабылдауына ешнәрсе ауыстырылмайды. Сезімтал терінің неғұрлым ауыр жағдайлары үшін бұл өте маңызды, өйткені жергілікті сезімталдық, негізінен, негізгі ауыр жағдайды білдіруі мүмкін, мысалы. экзема немесе розацея.

Жеңіл өрттің пайда болуы үшін келесі табиғи дәрі-дәрмектер жылдам жеңілдетуі мүмкін. Ұзақ мерзімді жеңілдету үшін оқыңыз қызарудың табиғи құралдары және тері қабыну , Сонымен қатар терінің тосқауыл функциясын жақсарту .

1.Салқын компресс

Пателдің айтуынша, салқын компрессті қолдану аймаққа қан ағынын азайтады және теріні тыныштандырады. Егер сізде белгіленген суық компресс болмаса, өзіңіз жасаңыз; мұз кесектерін полиэтилен пакетке салыңыз, содан кейін оны матамен орап, сол жерге жағыңыз. Немесе мұздатқышта мұздатылған бұршақ пакетін қолданыңыз. Қалай болғанда да, тітіркену басылғанға дейін, салқын компрессті зақымдалған аймаққа 15 минут, 15 минут демалыста қолданыңыз.

екі.Үйде сұлы мен сүттің тұнбасы

'Кейбіреулер сұлы майына қосылған салқын сүт теріні де тыныштандырады деп санайды', - дейді Пател. Өзіңіз жасау үшін 4 қасық сұлы ¼ стакан сүтке араластырыңыз, оны сулаңыз, содан кейін оны зақымдалған жерге жағыңыз. «Сұлы майы дәрумендерге, минералдарға, липидтерге және антиоксиданттарға бай» дейді тақта сертификатталған дерматолог. Кейра Барр, М.Д. 'Антиоксидантты қасиеттер әр түрлі фенолдардың, соның ішінде ферулин мен кофеин қышқылдарының болуынан болады. Бұл терінің тосқауылын қалпына келтіруге көмектесетін қышуды жеңілдететін пайдасы бар қабынуға қарсы; ол кез-келген себепке байланысты тітіркенген және қышитын теріні тыныштандыру үшін теріні ылғалдандырады және қабынуды азайтады. '

3.Кокос майы

Кокос майы туралы кейбір нәрселер қарама-қайшылықты болғанымен, басқалары, оның ішінде оның жақсы қалыптасқанына байланысты емес микробқа қарсы терінің тосқауылын сыртқы шабуылдан қорғайтын және күшейтетін күштер. Қажет болған кезде тітіркенген терінің жерлеріне жағыңыз. Жақсы нәтижеге жету үшін таза, тазартылмаған кокос майын қолданыңыз және әрдайым жаңа тазартылған теріге жағыңыз.

Төрт.Манука бал

Шикі Манука балы - жан-жақты қабынуға қарсы батыр : Теріге қолданған кезде ол шетелдік басқыншыларды қалпына келтіреді, ылғалдандырады және оларды қорғайды. Оның өзекті артықшылықтарын алу үшін а Манука маскасы немесе ингредиентпен тұжырымдалған теріні күтуге арналған құралдарды іздеңіз.

Ұшып кету.

Сезімтал теріге күтім жасау оңай емес, оны анықтау да мүмкін емес. Бірақ сіздің теріңіздің күні бойына қалай көрінетініне және сезінетініне, сондай-ақ сыртқы және ішкі өзгерістерге қалай әсер ететініне назар аударыңыз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: