Ұйықтай алмайсың ба? Осы 2 чакраны тіркеуге уақыт болуы мүмкін
Чакралар бұл біздің денеміздегі рухани энергия орталықтары, ал негізгі жеті - омыртқаның негізінен басымыздың тәжіне дейін созылады. Осы канал бойындағы барлық чакралар ашық болған кезде, энергия бүкіл денеге ағып кетеді деп саналады, бірақ біреуі немесе бірнешеуі бұғатталған кезде, біз физикалық және эмоционалдық мәселелер .
Осы мәселелердің бірі - ұйқының бұзылуы, сондықтан біз натуропатиялық дәрігерден сұрадық Эрика Матлак, ND, NP ол чакра-ұйқы байланысын алады және оны қолдау үшін не істеуге болады.
711 періштенің мағынасы
Чакра-ұйқы байланысы.
Матлактың айтуынша, көбінесе ұйқы мәселелерімен байланысты екі чакра болып табылады тәж және тамыр чакралары .
Жарнама
Тәж чакрасы ұйқыға қалай әсер етеді:
The тәж чакрасы бастың жоғарғы жағында орналасқан және біздің құдаймен байланысымыз туралы. «Тәж чакрасы мидың эпифизімен байланысты», - деп түсіндіреді Матлак. Эпифизге күн сәулесі әсер етеді, бұл өз кезегінде мелатонин мен кортизол өндірісі арқылы біздің тәуліктік ырғағымызға әсер етеді, - дейді ол.
«Сонымен, әдеттегі ұйқысыздық тәж чакрасымен байланысты», - деп қосты ол. 'Тәж тепе-теңдік бұзылғанда немесе бұғатталған кезде біз табиғаттан алшақтап, тұтасымен байланыссыз сезінеміз'. Бұл көбінесе қайғы-қасірет сезімін тудырады, бұл мүмкін ұйқы мәселелерімен бірге жүреді .
арманды түсіндіру бақа
Тамыр чакра ұйқыға қалай әсер етеді:
The тамыр чакрасы біздің әлемдегі қауіпсіздік сезімімізбен айналысады және қорқынышпен бұғатталады. Егер сіз бірінші кезекте мазасыздыққа негізделген ұйқысыздықпен айналысатын болсаңыз, дейді Матлак, бұл тамыр чакрасына байланысты болуы мүмкін. 'Тамыр чакрасы ұрыс немесе ұшу реакциясын басқарады, ал дененің физиологиясы ұрысқа немесе ұшуға дайындалғанда (біз өзімізді қауіпсіз сезінбейтіндіктен), біз сергек болып, өзімізді қорғауымыз керек'. Осылайша, ұйқы жоқ.
Айтуынша, шаршаған, бірақ сымды сезінетін ұйқысыздық тамырдың тепе-теңсіздігіне тән, дейді ол. 'Тамыр бұғатталған кезде біз көбінесе ненің қауіпсіз, ненің қауіпсіз еместігін білмей шатасамыз'.
Бұл чакраларды қалай ашуға болады және оңай демалуға болады.
Чакраларды түсінгенде, біздің мәселелеріміздің негізгі себебі туралы жаңа көзқарас аламыз. Шакра арқылы емдеу әдісі емделмегенімен, денедегі тепе-теңсіздіктер қай жерде екенін анықтап, оларды түзете бастайды.
Бұл жағдайда сізге бірінші кезекте ұйқы мәселесін қай чакра тудыратынын анықтау қажет болады. «Егер теңгерімсіздік тәжде болса, онда өмірдің ғажайыбы мен кереметін қайта қосу өте маңызды», - дейді Матлак. Ол үшін жұлдызды қарау, уақытты өткізу сияқты нәрселерді қарастырыңыз табиғатпен байланыстыру және сіздің денеңіздің циклдарымен байланысу тәуліктік ырғақ және етеккір циклі , ол ұсынады.
27 мамыр қол қою
Егер теңгерімсіздік тамырда болса, жерге қосу жаттығуларын жасап көріңіз Йогадағы тау позасы , зейінді сезінуге арналған жаттығулар , және баланың ішкі жұмысы . Сізді қауіпсіз және қауіпсіз сезінуге көмектесетін кез-келген нәрсе.
Төменгі жол:
Егер сіз мазасызданып, ұйықтай алмай қиналып жүрген болсаңыз, сіздің ұйқысыз энергияңыз тамырдың немесе тәждің чакра теңгерімсіздігінен басталуы мүмкін. Бірнеше чакра жұмысын қосу түнгі сау күн тәртібі сізге түнгі тынығуды жақсартуға көмектесе алады.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
