Өзіңізді өзгелерге көрінбейтін етудің 4 тәсілі
Сіз кейде немесе кейде өзгелерге көрінбейтін сияқты сезінесіз бе? Мен көп жылдар бойы осылай сезіндім және үнемі басқалар мені көрмейтін немесе мені естімейтін сияқты көрінді.
Содан кейін мен өзіме көрінбейтінімді, басқалардың маған өзіммен қалай қарым-қатынас жасасам, солай қарайтынын білдім. Міне, мен өзімді қайта көрудің төрт тәсілі - басқаларды да менімен көруге мәжбүр етті.
24-ші зодиак
1.Мен өз сезімімді елемеуді қойдым.
Біздің сезімдеріміз ішкі басшылықтың қайнар көзі болып табылады, бұл бізге өзімізге қамқорлықпен қарауды немесе өзімізді тастап кетуді білеміз. Мен өзімнің сезімдерімді елемегенде, мен өзіме маңызды емес екенін айтып отырдым. Менің сезімдерім мен үшін маңызды болмаған кезде, олар басқалар үшін маңызды болмағаны сөзсіз.
Жарнама
Әрекет қадамы:
Жағымсыз сезімдер пайда болған кезде жаман көріністерге (теледидарлар, дүкендер, тамақ, алкоголь және т.б.) жүгінудің орнына тырысыңыз орнына оларды белгілеңіз . Мүмкіндігінше нақты болыңыз - мазасыздық, депрессия, ренжу, ашулану, жалғыздық немесе көңілсіздік сезінесіз бе? Бұл қарапайым тәжірибе сіздің сезімдеріңізді анықтауға және оларды иеленуге көмектеседі.
екі.Мен өзім үшін насихаттай бастадым.
Балаларыммен мен ана арыстандай болдым, мен оларға басқалар әділетсіздік көрсетіп жатқанын сезгенде әрқашан олар үшін сөйлейтінмін. Бірақ мен өзім үшін сирек сөйлейтінмін. Мен өзіме ала алатынымды және қайықты шайқап, жанжал шығарғым келмейтінін айттым. Өзімді насихаттамау басқаларға маған қамқорлық пен құрметпен қараудың қажеті жоқ дегенді білдірді.
Әрекет қадамы:
Сіз өзгелердің пікіріне, дисконттауына немесе менсінбейтін әрекеттеріне үнсіз шыдайсыз ба? Біз басқаларға бізге қалай қарау керектігін үйретеміз, және өзіңізге жаман қарым-қатынас жасауға үнсіз жол бере отырып, сіз басқаларды сізге ұқыптылықпен және құрметпен қарамауға үйретесіз. Өзіңіздің жеке шекараңызды қоюға машықтаныңыз және оларға жабысу.
3.Мен біржақты қатынастарды қабылдауды доғардым.
Мен басқалардың өздері туралы сөйлесулерін бірнеше сағат бойы тыңдайтынмын, олар ақыры мен туралы сұрайтын шығар деп үміттенетінмін, бұл сирек болатын. Әрине, басқалар оларды тыңдауымның арқасында қасымда болғанды ұнататын, бірақ мен өзімді елемегендіктен, олар мені де елемеді.
55 періште саны махаббат
Әрекет қадамы:
Өзіңіздің өміріңіздегі біржақты қатынастар туралы шыншыл болыңыз. Оларға көбірек күш салудың орнына, сіз өзіңізді толықтай көріп, естігендей болатын қатынастарға басымдық беріңіз.
Төрт.Мен адамдарға ұнайтын нәрселерден бас тарттым.
Мен қамқоршы болып тәрбиелендім - өзімнің сезімдерімді елемей, өзгенің сезімдерін күту үшін. Мен өзгелер маған қамқор болады деген үмітпен үнемі оларды қуантуға тырыстым. Бірақ, әрине, бұл ешқашан болған емес, өйткені олар маған өзіме қалай қарасам, маған солай қарады.
Сіз өзіңізге деген сүйіспеншіліктен гөрі өзгелермен жақсы болуға көңіл бөлесіз бе? Жақсы адам болудың еш жаман жері жоқ, әрине, тек сіздің сүйкімділігіңізге күн тәртібі бекітілген жағдайларды қоспағанда. Егер сіз жағымды болу арқылы басқа адамдардың мақұлдауына ие болғыңыз келсе, онда сіздің сүйкімділігіңіз бақылаудың бір түрі болып табылады және ол кері нәтиже беруі мүмкін.
Әрекет қадамы:
Мұны байқап көріңіз Адамдардың көңілінен шығуды тоқтатудың 7 қадамды жоспары және сіздің қажеттіліктеріңізді насихаттай бастаңыз. (Бұл мерекеге байланысты, бірақ жыл бойы қолданылады.)
14 ақпан жұлдызнамасы
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
