Қолды жуудың дұрыс жолы
Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар қолдарын қажет болған кезде жумайды, ал егер жуу керек болса, олар мұны дұрыс істемейді.
27 ақпан, 2020 жыл
Фотосурет: PeopleImages/Getty Images
PeopleImages/Getty Images
Бұл жазба бастапқыда 2009 жылы жарияланған, бірақ жаңа ақпаратпен жаңартылды 2020 жылдың ақпан айындағы жағдай бойынша.
--
Тамақ пісірген кезде, дәретхананы пайдаланғаннан кейін және жалпы алғанда қолды жуу микробтардың таралуын болдырмайды. Жеткілікті қарапайым болып көрінеді, бірақ көптеген адамдар мұны жасамайды немесе дұрыс істемейді. Міне, қол жуудың кейбір негіздері. Оларды оқыңыз!
Қолды қалай жуу керек
Бұл қиын емес, біз уәде береміз. Мына бес негізгі қадамды орындаңыз:
қыркүйек бірінші зодиак
- Қолыңызды сулаңыз. Суды барынша ыстық етіп қосыңыз да, қолыңызды сулаңыз.
- Сабын жағыңыз. Көптеген адамдар алдымен сабын жағып, суды қосқанда оны жуып тастауды ұнатады. Жұмыс істеу үшін дымқыл қолға сабын қолдану керек. Егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз, көбіктерді көре аласыз.
- Қолдарыңызды біріктіріңіз. Саусақтарыңыздың арасын және білегіңізді жоғары қарай сүртіңіз. Кейбір адамдар балаларына «Туған күніңмен» әнін екі рет айтуды үйретеді, бұл ұсынылатын 20 секундтық көбіктену және сүрту уақытын қамтиды.
- Мұқият шайыңыз.
- Қолыңызды құрғатыңыз. Жоқ, сіз ыдыс-аяқты кептіруге, ыстық табақтарды тасымалдауға немесе үстелден тазалауға қолданатын ас үй сүлгісінде емес! Мұны істеңіз, сонда сіз таза қолдарыңызды қайтадан ластайсыз. Қолды арнайы сүлгімен құрғатыңыз немесе қағаз сүлгіні пайдаланыңыз.
Қолыңызды қашан жуу керек
Тамақты дайындап жатсаңыз, қолыңызды дұрыс жуу керек. Есіңізде болсын: сіздің қолыңыз ас үйдегі бірінші құрал және сіз олардың әрқашан таза болуын қадағалауыңыз керек. Міне, қолды міндетті түрде жуу қажет болатын кейбір жағдайлар:
21 қараша белгісі
- Дәретхананы пайдаланғаннан кейін (көп адамдар ұмытып кетеді!)
- Ет, жұмыртқа, балық сияқты шикі тағамдарды ұстағаннан кейін
- Телефонмен сөйлескеннен кейін
- Үзілістен кейін
- Түшкіргеннен, жөтелгеннен немесе өзіңізді тырнағаннан кейін (тіпті шашыңызды тараңыз)
- Тамақтану алдында және кейін
Қолды тазартқыш туралы не деуге болады?
Көптеген дүкендерде бактерияларды азайтуға көмектесу үшін қолыңызға жағуға болатын мөлдір сұйықтық сатылады. Бұл қолды тазартқыштар емес қол жууды ауыстыруға арналған. Дегенмен, сіз оларды қолыңызды жуғаннан кейін немесе шымшымдап (мысалы, жақын жерде ванна бөлмесі жоқ пикникте) пайдалана аласыз. Мен оларды жиі метродан түскеннен кейін немесе жұмыстан үйге келе жатқанда көлігімде қолданамын. Қолды дезинфекциялау құралдарын күнделікті әр минут сайын пайдаланғыңыз келмейді - күніне 8-10 реттен артық емес ұсынылады. Дезинфекциялау құралын шамадан тыс пайдалансаңыз, бактериялар қолыңызда қалуы мүмкін және олар өлмейді.
Қолды жуу туралы қосымша ақпаратты мына жерден қараңыз Індетті бақылау және алдын алу орталығы веб-сайт немесе Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы .
Қатысты мазмұн:
Неліктен тауықты жууды тоқтату керек
Азық-түлік қауіпсіздігі бойынша сарапшылар жеуге болмайтын 19 нәрсе
Сіз бұзатын тағам қауіпсіздігінің 5 ережесі
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
