Безеулерді емдеуге арналған ақжелкен шайы: не білу керек

Безеулерді емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі шай ішу тізімде аз болуы мүмкін. Бірақ кейбіреулері ақжелкен шайымен терісі ақшыл адамдар үшін таңдаулы сусын ретінде ант береді. Бұған шындық бар ма? Біз оны тексеруге шешім қабылдадық.

Ақжелкен шайы неге теріңізге пайдалы?

Ақжелкен туралы, зерттеулерде тіпті дәрілік тұрғыдан , оның арқасында жоғары тағамдық құрам : Ол А, С және К дәрумендерімен, магний, калий және кальций минералдарымен, сондай-ақ хлорофилл мен фолий қышқылымен толтырылған. Бірақ ескерту керек, безеу мен ақжелкен арасындағы тікелей байланыс туралы зерттеулер немесе зерттеулер жоқ, сондықтан біз ешқандай тікелей шағым жасай алмаймыз. Сондай-ақ, ақжелкеннің көптеген тағамдық артықшылықтары бір кесе ақжелкен шайына түседі немесе осы артықшылықтарды сіңіру үшін сіз қанша ішуіңіз керек екенін де білмейміз. Ақжелкен шайын теріңізге ішудің ең маңызды екі себебі - оның құрамында дәруменнің көп мөлшері және бүкіл денені уытсыздандыру қасиеті.

33 махаббатты білдіреді

Оның құрамында антиоксиданттар көп.

Теріге пайдалы антиоксиданттардан бастайық. Көптеген зерттеулерден білетініміздей , антиоксиданттарды жұту теріге өте пайдалы, өйткені олар қабынуға қарсы агенттер және бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі (сол сияқты) дерматологтар мен зерттеулер оны өзекті етіп қоюды ұсынады ).

Тағы бір ескерту: зерттеулер көрсетеді бұл С дәрумені терідегі коллаген өндірісін жақсартуға көмектеседі, бұл міндетті түрде безеумен байланысты емес, бірақ жалпы терінің денсаулығына байланысты. Дерматолог ретінде сертификатталған Уитни Боу , М.Д., бізге айтады , 'Бұл ғана емес фибробласттың көбеюіне ықпал етеді (фибробласттар - бұл коллагенді және басқа талшықтарды шығаратын жасушалар), бірақ ол терінің денсаулығы мен қызметіне тікелей қатысты ферментативті белсенділіктің көмекшісі ретінде де қызмет етеді. '

А дәрумені - бұл тағы бір үлкен компонент, дейді Брижит Цейтлин, Р.Н. : 'Ақуыздың терінің саулығын жақсартуының негізгі себебі витаминдердің көп мөлшері болады. А дәрумені - бұл әсіресе, безеулермен бірге. А дәрумені терінің алмасуын жақсартады. ' Жергілікті жерде біз мұның шындық екенін білеміз , бірақ сіздің диетаңыздағы А дәруменінің мөлшерін жоғарылату ұқсас әсер етуі мүмкін, зерттеу көрсеткендей А дәрумені қабылдаудың көбеюі жасушалардың регенерациясын жақсартады.

Бұл бауыр мен бүйрек қызметін қолдайды, ол мүмкін теріге көмектесу.

Сондай-ақ кеңестің сертификатталған дәрігері және интегративті дәрігер ретінде Taz bhatia М.Д., бізге айтады , ақжелкен - бұл белгілі бауырды қолдайтын шөп. Ақжелкенде бауырды қолдау және гормондар түзуге көмектесетін хлорофилл, фолий қышқылы және бета-каротин бар. ' Бұл өте маңызды, өйткені Біз білеміз бауыр - ағзадағы ең үлкен детоксикация құралы. Сондықтан сіздің ойыңызша, егер бауырыңызға қолдау көрсетілсе, сіз бүкіл денеде токсиндердің түзілуіне, терінің құрамына кіріп, безеулерді азайтасыз. Кейбір зерттеулер байланысты көрсетті арасында бауыр мен тері , егер бұл безеулерге қатысты толық түсінілмесе де.

Бірақ тікелей шағымдардан сақ болыңыз, дейді Цейтлин. 'Ақжелкен - бұл диуретик, сондықтан ол бүйрек арқылы жүйені ағызып, несеп шығаруды ынталандырады. Сонымен, бұл кез-келген қол жетімді тұзды, алкогольді немесе басқа заттарды жоюға көмектеседі, бұл кейбір адамдарда безеу пайда болуы мүмкін - бірақ біз ақжелкенді детокс пен безеуді кетірудің арасында тікелей сызық жасай алмаймыз ».

Күнделікті ақжелкен шайынан дәм татудың ең қарапайым әдісі:

Цейтлин атап өткендей, сіз ақжелкеннің пайдасын көптеген жолдармен ала аласыз: 'Егер сіз ақжелкеннің пайдасын арттырғыңыз келсе, жай ғана барлық түрдегі тұтынуды көбейтіңіз: оны смузи, салаттарға қосыңыз немесе осы шайды қайнатыңыз'.

Ақжелкен шайы:

1. Суды қайнатыңыз.
2. Шайыңыз fresh кесе туралған, ақжелкен.
3. Ақжелкенді шай шайының түбіне қосып, үстіне қайнатылған су құйыңыз.
4. Шайды ақжелкен жапырағынан тазарту үшін қоспаны сүзгіден өткізгенге дейін 5-10 минут бойы тік тұрыңыз (бұны бос жапырақты шай қайнатуды ойлаңыз).
5. Ол жерден сіз өзіңіздің талғамыңызға лимон сияқты басқа типтік шай қоспаларын қосуға болады.

Немесе мына бет маскаларын қолданып көріңіз.

Ақжелкеннің барлық артықшылықтары туралы оқығаннан кейін, сіз тағы не істей аласыз? Сонымен, өте танымал гарнирден басқа, көптеген тері күтімі мамандары оны DIY бет маскаларында ұсынды. Мұнда, екі біздің таңдаулылар :

мамыр айының 6-сы

Мұнай өндіру үшін:

1. Бір уыс туралған ақжелкенді, 2 қасық алма сірке сіркесін және 3 қасық салқындататын қарапайым йогуртті араластырыңыз.
2. Теріге жағып, 20 минут ұстаңыз.
3. Жылы сумен шайыңыз.

Қызару үшін:

1. 2-ден 3 дюймге дейін жаңа піскен қияр, ¼ кесе алоэ вера және ¼ стакан жаңа піскен ақжелкенді комбайнға салыңыз.
2. Бет жағыңыз және 10-15 минутқа қалдырыңыз.
3. Салқын салфеткамен алыңыз.

Ескерту: ақжелкен шайы жүкті әйелдерге, диуретиктер немесе қан сұйылтатын дәрілерді қабылдайтын адамдарға ұсынылмайды.

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: