Jujube: TCM сарапшысының айтуы бойынша оның ұйқының пайдасы мен пайдасы

Біз ұйқысыздықты қазіргі заманның проблемасы деп ойлауымыз мүмкін, бірақ белгілі болғандай, адамдар бүкіл тарих бойы ұйықтауға көмектесу үшін түрлі шөптерді қолданған. Шындығында, дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) көңілді жеміс-жидек деп аталады осыған дейін көмектесуге бұрыннан сенімді.

Стресстің және нашар ас қорыту сияқты ұйқысыздықтың алдында тұрған көптеген негізгі мәселелерді шешуге көмектесуге сенген адамдар, жуа әлі күнге дейін адамдарға көздерін жұмуға көмектесуге көп уәде береді *.

Джуджубаның ұйқы кеңістігіндегі ұзақ тарихы.

Джуджубе болды Қытайда кем дегенде 3000 жыл қолданылған . Жеміс - бұл друпаның бір түрі, яғни оның сыртқы қабығы, іші ет тәрізді және ішкі тұқымы үлкен, шабдалы немесе шие . Оларды жаңа немесе кептірілген түрде жеуге болады және бір қарағанда құрма немесе үлкен мейізге ұқсайды.

«Джуджубе - бұл жиі қолданылатын қытайлық күн», - деп атап өтті TCM маманы және акупунктурист Скотт Линг, LA, М.А., Ph.D. 'Оның тәтті табиғаты оны ас қорыту жүйесі мен ақыл-ойды тамақтандыруға жақсы етеді. Оның қаныққан қызыл түсі оны қанды сергітетін (қолда бар энергияны арттыратын) керемет етеді. Бұл қасиеттер оны ұйқының бұзылуын емдеуге көмектеседі. '*

Шынында да, зерттеулер көрсетеді джейпте «нейропротекторлық қызмет» бар және жүйке жасушаларын нейротоксиндік стресстен қорғауға, есте сақтау қабілетін қолдауға және оқуға ықпал ете алады. * Ұйқы тұрғысынан жеміс екеуіне де көрсетілген ұйқы сапасын жақсарту және күндізгі жұмысын жақсарту. *

28 ақпан зодиакпен үйлесімділік

Дәстүр бойынша, линг ноталары шырындарды TCM-де қышқыл шырынның қайнатпасы деп аталатын шөп формуласында қолданады (немесе Суан Зао Рен Танг, 酸棗仁 湯). Ол біздің заманымыздың 210 ж.ж. бастап қолданылған және бес емдік қытай шөптерін біріктіреді, соның ішінде суан зао рен (джюйбэ тұқымы), фу линг, чуансионг, жиму және ганкао.

Қалай қабылдауға болады.

Қазіргі уақытта сіз қышқыл шырынның қайнатпасын қытай медицинасының дәстүрлі практикасынан сатып ала аласыз. Линг бұл «ұйқысыздықтың негізгі мәселесін шешуге арналған қуатты қалыптастыру» дейді. Мұны 'тұрақсыз энергияны нәрлендіретін ингредиенттермен бекітіп, ақыл-ойды тыныштандырудың табиғи тәсілі' деп ойлаңыз.

Сондай-ақ, жемістерді қалай болса солай жей аласыз, фунт жүгері құрмасын, кішкене зімбірді және бір литр суды бірнеше сағат қайнатып шайға айналдырасыз немесе оны mbg ұйқы тірегі + сияқты қосымша түрінде қабылдауға болады.

'[Jujube] - ұйқының сапасын жақсарту үшін ең жақсы нәрсе, - дейді интегративті медицина дәрігері Роберт Ронтри, М.Д. , бұрын mbg. Ол бірнеше жыл бойы ұйқы проблемасы бар науқастарға шырын сығып алуды ұсынды: «Маған ерекше ұнайтын нәрсе - бұл өте нәзік және оны ішкеннен кейін таңертең адамдарды нокаутқа немесе асылып кетуге мәжбүр етпейтін тағам. '*

lifeinflux формуласы шприцті жұптастырады магний глицинаты , ұйқыны жақсартуға көмектесетін магнийдің жоғары сіңірілетін түрі және фармаГАБА, табиғи ұйқы сапасын арттыру үшін клиникалық зерттеулерде көрсетілген нейротрансмиттер. Нәтиже? Терең ұйқы, жұмсақ ояну және ұйықтаудың барлық мүмкіндіктері *

24 маусым

Достарыңызбен Бөлісіңіз: