Періштелер Санын Біліңіз

Аяғыңызды қабыршақтайтын уақыт келген шығар: мұны қалай дұрыс жасау керек

Сіз білдіңіз бе, каллус, мүмкін олар жағымсыз, сізді қорғау үшін пайда болады? Сіздің аяқтарыңыздың терісі қатты соққыны талап етеді, өйткені ол күнделікті үйкеліспен кездеседі (жүгіруден, тым қатты аяқ киімнен және сол сияқтылардан). Нәтижесінде, ең көп жарақат алған аймақтар теріні сол төмпешіктер мен ойықтардан қорғау үшін қалыңдай түседі. Ұқыпты, жоқ па?





Мәселе сіз сол каллусқа үнемі бейім болмағаныңызда туындайды: Егер емделмеген болса, онда өрескел дақтар көбейе береді және терінің жарылып кетуіне әкелуі мүмкін, ал егер ол қоршаған ортаға ашық болса, бактериялар ішке кіріп кетеді .

Егер сіз аяғыңызды қабыршақтандыру туралы екі рет ойламаған болсаңыз, табаныңызға сүйіспеншілік сезімін ұялату үшін мұны сіздің белгісіңіз деп санаңыз. Төменде, бұл каллусты нәрестеге тегістейтін бес футтық скраб:



фев 29 зодиак белгісі

1.Тұз, қант және зәйтүн майы скрабы

Глория Л. Уильямс , Опра педикюрі және негізін қалаушы Футнанни , каллусты жұту үшін осы қарапайым теңіз тұзы / қант скрабымен ант береді. - Бұл сізге үйде оңай көруге болады, - дейді ол.



Жарнама

Құрамы:

  • ½ кесе қант
  • ½ кесе теңіз тұзы
  • ⅓ кесе зәйтүн майы
  • Қосымша: жалбыз немесе лаванда сияқты сүйікті эфир майының 2-3 тамшысы. «Хош иіс үшін», - дейді Уильямс.

Бағыттар:

  1. Қант пен тұзды араластырғыш ыдысқа құйып, араластырылғанша араластырыңыз.
  2. Зәйтүн майын ақырын тамызып, қалаған деңгейге дейін араластырыңыз, - дейді Уильямс. Мұнайды неғұрлым көп қолдансаңыз, скрабыңыз жұқа болады. Егер сіз қаласаңыз, осы сәтте сіз эфир майларын тамшылай аласыз.
  3. Паста пайда болғанша араластырыңыз. Дереу пайдаланыңыз немесе салқын, құрғақ жерде герметикалық қақпағы бар жерде сақтаңыз.

екі.Пісіру содасының скрабы

Ас содасы сәл абразивті құрылымы бар, ол өлі теріні ақырын кетіре алады - сондықтан ол көптеген дене скрабтарында құрастырылған, бет скрабтары , тіпті бас терісіне арналған скрабтар . Міне, осы екі ингредиентті таңдандыру үшін сізге не қажет:

Құрамы:

  • 1 кесе ас содасы
  • 3-тен 6 ас қасыққа дейін таңдау майы ( жожоба , зәйтүн, Бадам және т.б.).

Бағыттар:

  1. Араластыратын ыдысқа ас содасы мен майыңызды қосып, қажетті консистенцияға жеткенше 1 ас қасық май қосыңыз.
  2. Паста пайда болғанша жақсылап араластырыңыз. Дереу пайдаланыңыз немесе салқын, құрғақ жерде герметикалық қақпағы бар жерде сақтаңыз.

3.Бал-ши майы скрабы

Ши майы және бал майға қарағанда жақсы араласады (жабысқақ емес), сондықтан ол жақсы негіз жасайды. «Бал - бұл керемет қоспа, өйткені ол а табиғи ылғалдандырғыш Демек, бұл терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі, - 'Jana Blankenship, өнім формуляторы және табиғи сұлулық брендінің негізін қалаушы Капитан Бланкеншип , а туралы айтып берді балға арналған скраб .



Қолыңыздағы кез келген физикалық қабыршақтағышты қолданыңыз - қоңыр қант, теңіз тұзы және ұнтақталған ұндар бәрінен де жақсы таңдау жасайды. Сұлы ұнын ұсынуға болады, өйткені ингредиент қабынуды тыныштандырады және тосқауыл функциясын қолдайды (сезімтал табандар үшін өте қолайлы).



Құрамы:

  • ½ кесе сұлы ұны
  • ⅓ кесе ши майы
  • 3-тен 5 ас қасыққа дейін шикі бал

Бағыттар:

  1. Сұлы ұны мен ши майын араластырғыш ыдысқа салыңыз.
  2. Бірнеше ас қасық бал қосып, біркелкі болғанша араластырыңыз.
  3. Дереу пайдаланыңыз немесе салқын, құрғақ жерде герметикалық қақпағы бар жерде сақтаңыз.

Төрт.Кофе-кокос қант скрабы

Кофе және кофеин табаныңызды жарқын және жарқын етіп көрсете алатын терінің күтімі шеңберінде қан ағынын ынталандыруға арналған. Басқасын айтпағанда, кондитерлік құдайдың иісі шығады. Ванильді десертті қосымша скрабқа қосуға қымсынбаңыз.

Құрамы:

  • ½ кесе қайнатылған кофе ұнтағы (қолданар алдында оның салқындағанына көз жеткізіңіз.)
  • ½ кесе қант
  • ⅓ тостаған еріген кокос майы
  • Қосымша: 1 шай қасық ваниль сығындысы

Бағыттар:

  1. Араластырғыш ыдыста қант пен кофе ұнтағын араластырыңыз.
  2. Қажетті консистенцияға жеткенше еріген кокос майына ақырын тамызыңыз. Егер қолданылса, ваниль сығындысына қосып, жақсылап араластырылғанша араластырыңыз.
  3. Дереу пайдаланыңыз немесе герметикалық қақпағы бар салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.

5.ACV скрабы

ACV болып табылады табиғи түрде AHA-ға толы , әсіресе сүт, лимон және алма қышқылдары, бұл сіздің аяқ скрабыңызға химиялық серпін бере алады. Химиялық қабыршақтағышты қосып отырғандықтан, физикалық негізге сүйеніп, оңай абразивті теңіз тұзының орнына ұсақталған сұлы немесе бадам ұнын қолданған жөн. Сіз мұнда аяқтың тітіркенуін қаламайсыз.



Құрамы:

  • 1 кесе сұлы ұны
  • ⅓ кесе жожоба майы
  • Алма сірке сіркесінің сызығы. 'Шай қасық немесе одан да аз', - Мариса Плессия, таза сұлулықтың электронды дүкенінің зерттеушісі NakedPoppy , бұрын бізге айтып берді рецепт .

Бағыттар:

  1. Сұлы ұны мен жожоба майын паста тәрізді консистенцияға жеткенше ыдысқа баяу араластырыңыз.
  2. Өзіңіздің ACV қосыңыз және біркелкі араластырылғанша араластырыңыз.
  3. Дереу пайдаланыңыз немесе герметикалық қақпағы бар салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.

Аяқ скрабын қалай дұрыс қолдануға болады.

Скрабты ұрып қана қоймаңыз және оны күніне шақырыңыз. Мына кеңестерге назар аударыңыз:



1.Аяғыңызды тазалаңыз және сулаңыз.

Терінің үстіңгі қабатын босатуға көмектесу үшін сіз өзіңізге жылдам аяқ ваннасын ұсынғыңыз келеді, осылайша су теріге еніп, өлі жасушаларды кетіруді жеңілдетеді. Сонымен қатар, тақта сертификатталған дерматолог ретінде Лоретта Сиралдо, MD, FAAD, бір рет бізге жылы ванналар туралы айтып берді , сіңдіру терінің беткі қабатын ісінуі және теріні сүйетін ингредиенттердің көбірек енуіне мүмкіндік береді (бұл жағдайда сізге пайдалы майлар мен майлар сіздің скрабыңызға араластырылған).

Жай ваннаны, раковинаны немесе бассейнді жылы сумен толтырып, бес минут ұстаңыз; сіз кейбіреулерін тастай аласыз Эпсом тұздары немесе теріні қосымша жұмсарту үшін бірнеше тамшы нәрлендіретін май немесе сабын қосыңыз.

екі.Скрабты жағыңыз.

Енді қызықты нәрсе: сүйікті скрабтың қуыршағын сол табандарға алып, скраб алыңыз. Ілмекті дөңгелек қозғалыстармен жарылған, құрғақ жерлерге тигізіп, жұмсақ болғанша ысқылаңыз.



Есіңізде болсын: физикалық қабыршақтағыштармен сіз қысымды басқарасыз, ал сізге қатты өкшелер мен каллусқа орташа қысым әсер етуі мүмкін болса да, табаныңыздағы нәзік теріні қырып алудан сақ болыңыз. 'Тым қатты ысқылау теріңізді нашарлатуы мүмкін', - деп ескертеді Плессия, тек аяғыңыздың ашуланшақ және тітіркенуіне әкелуі мүмкін.

3.Шайыңыз және ылғалдандырыңыз.

Ылғалдандыру сатысы, сөзсіз, қабыршақтану биті сияқты маңызды. Скрабтан кейін теріңізге пайдалы майлар мен липидтердің барлығын, сондай-ақ жуып жуған суды теріге жабыстырғыңыз келеді. Май, лосьон немесе аяқ кремі бәрін жабық ұстайды - онсыз сіздің теріңіз бұрынғыдан да құрғақ болып көрінуі мүмкін.

«Тастың қолмен қабыршақтануы терінің микро шағылуын тудыруы мүмкін болғандықтан, терінің ұсақ сызаттарын қалпына келтіруге көмектесетін ылғалдандырғышты қолдану өте маңызды», - деп сертификатталған дерматолог Пурвиша Пател, М.Д., негізін қалаушы Виша тері күтімі, бізге бір рет айтып берді пемза тасын пайдалану .

Тері жасушаларының арасында отыруға, кез-келген микро жарықшаларды толтыруға және тітіркенген теріні жұмсартуға қабілетті, жұмсартқыштармен жүктелген аяқ кремін табыңыз. Мұнда, біздің сүйіктілеріміз .

Төрт.Аптасына бір рет қолданыңыз.

Қабыршақты кетірудің нақты саны әркім үшін әр түрлі, бірақ сіз оны артық еткіңіз келмейтіні анық, иә, тіпті өрескел каллус кезінде де. 'Ең маңыздысы - аз «көп». Сіз жасушалардың айналымын арттыру және жаңа теріні ашу үшін жеткілікті қабыршақтанғыңыз келеді ', - Ife Rodney, MD, тақта сертификатталған дерматолог және негізін қалаушы Мәңгілік дерматология , туралы айтты қабыршақтануды қаншалықты жиі жасау керек . Сіз аяқ скрабында массаж жасағыңыз келмейді, аяқтың қабығында қылқалам жасап, саусақтарыңызды анға батырғыңыз келмейді алма сірке суы барлығы бір күні (немесе тіпті бір аптада); сіздің аяқтарыңыз тітіркенуі немесе қабынуы мүмкін.

скорпион әйел садақ еркегі

Қабыршақтың кез-келген түріне келетін болсақ, аптасына бір рет каденсация бастауға болады: теріңіздің қалай әрекет ететінін қарап, сол жерден жоғары қарай жылжытыңыз.

Бөлім.

Жұмсақ, серпімді аяқтар үшін скрабтар керемет әсер етеді. Тері сәл қатайтылады (әсіресе қатаң каллустарда), сондықтан сіз денеңіздің немесе бетіңіздің басқа бөліктерінде жұмыс істемейтін DIY ингредиенттерімен еркіндікке ие бола аласыз. Бірақ әрдайым, тегістеу алдында жамау-тестілеуден өткізіп алмаңыз - ауырсынатын, нәзік табаны құрғақ өкшеден гөрі нашар.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: