Мен қарым-қатынас терапевтімін: міне, мен үйленген адаммен қарым-қатынас жасаудан не білдім

Мен жас және аңғал кезімде - жарайды, мүмкін, ондай жас емес шығармын үйленген еркекпен қарым-қатынас . Мен бұған мақтанбаймын. Бақытты басталғаннан азапты кезеңге дейінгі 15 айдың ішінде бұл менің ең жаман сәт болды. Бірақ мен оны анықтауға жол бермеуді жөн көрдім. Мен одан өттім, үйрендім және маған жақсы дос, жақсы терапевт және жақсы серіктес болу үшін осы тәжірибеден алған сабақтарыма мүмкіндік бердім. Ақыр соңында, ауыр жағдайлар бізге ең жақсы есте сақтайтын сабақтарды беруге бейім.

Есіңізде болсын, сіз қандай таңдау жасасаңыз да, ол не және кімге байланысты болса да, сіз әрқашан өзіңіз үшін жауап бересіз. Өзіңіздің кім екеніңізді мақтан тұтатындай өмір сүріңіз. Бұл қателік жібермеуді білдірмейді. Бұл сәтсіздік, сол сәтсіздіктерден сабақ алу және келесі жолы одан да жақсы сәтсіздіктер дегенді білдіреді. Бұл сіздің азапыңыз сізді анықтаудан гөрі сізге үйретуге мүмкіндік беруді білдіреді. Менің тәжірибемнен сабақ алу сізді болашақтағы азаптан құтқарады деп сенемін. Міне, мен білдім:

3 қаңтар белгісі

1. Құндылықтарды маңызды емес ететін сезім жоқ.

Менің мамам жақсы қыз тәрбиелеп өсірді. Менің отбасымда бұл ұят немесе абыройсыздық дегенді білдірмейді, ескі ескі ақыл-ой және Алтын ережеге сай өмір сүру керек. Бірақ мен басқа дәуірде өстім - телефон кез-келген отбасы мүшесіне арналған тұрмыстық техника болған кезде, түні бойы хабарлама жіберетін уақыттан әлдеқайда бұрын, ажырасу коэффициенті қазіргі кездегіден екі есе жоғары болған дәуір. Шындығында, мен 2016 жыл ұсынатын нәрсеге дайын болмадым. Мен ақылды болған кезде, мен білгенім, менің құндылықтарым мен үшін маңызды, және мен олардың маңызды екенін білдім, өйткені егер мен оларға қарсы әрекет етсем, мен зардап шегетінмін. Менің іс-әрекетімнің салдары тек өзіме ауыр тиіп қана қоймай, менің жеке басымдылық қатты соққыға жықты. Уақыт өте келе мен бұған ешнәрсе керек еместігін түсіндім.

2. Құмарлық - бұл қол жетпейтін, сиқырлы зат емес. Оны қалауға немесе өшіруге болады.

Мен үйленген адаммен кездестіргенде, ол от жағу үшін қолдан келгеннің бәрін жасады. Кофеханада маған кездейсоқ соқтығысып, таңданған көзқарастар, кодталған комплименттер, бірнеше рет. Мен оған деген сүйіспеншілік сезімін дамыта бастағанымды сезгенде, мен оның үйінде, көлігімде және кеңсемде оның отбасылық жағдайын еске түсіретін бірнеше жабысқақ жазбалармен сезімдерімді сөндіре алар едім. Бірақ менің сезімдерімді сөндірудің орнына мен өзімді сол сезімдерге сүйенуге рұқсат етемін. Мен қиялдай бастадым. Үлкен қателік. Менің ойымша, ол оны жақсы көрмейді, түсінбейді, ең бастысы, айналасына мінсіз әйел іздейді. Ия, бұл рас. Мен өзімнің психикам мен ар-ұжданымды оның ғашық екеніне сендіргенге дейін және сүйіспеншілік адалдық, жеке есеп беру немесе міндеттіліктен гөрі маңызды деп санағанша, мен әр көріністі, әр көзқарас пен жіңішке комплиментті қайта ойнадым.

3. Болмаған қатынастардан гөрі болған қатынастардан шығу өте қиын.

Естеліктерден арылу оңай емес. Психолог ретінде мен мұның тек уақытты қажет ететіндігін жақсы білдім. Бірақ мен оларды қалай болғанда да көмуге тырыстым. Сіз оларды көмуге тырысқан кезде, олар жерлеудің орнына естеліктер жасайтын - олар сұлулық мені ренжіткен гүлге айналды. Мен гүлдерді құртуға тырыстым, бірақ қолымнан келмеді. Міне, сол кезде мен оны жеке деңгейге қойдым. Мен өзім уағыздайтын нәрсені күн сайын терапия сабақтарында қолдана бастадым. Мен естеліктерді өлтіруге тырысуды қойдым және оның орнына оларды байқай бастадым. Мен олардың жүзуіне мүмкіндік бердім. Ақырындап олар мүлдем байқалатын ештеңе қалмағанша басыла бастады.

4. Адамдар сізге кім екенін алғашқы күннен бастап көрсетеді. Егер сіз жай ғана оларға сенсеңіз, бұл сізді азап пен шатасудан құтқарады.

Бұл анық. Егер менің парамурам әйеліне менімен бол деп өтірік айтса, ол маған да өтірік айтатын (және әрине дерлік). Сол сияқты алдау үшін де қолданылады. Сіз сөзсіз адалдық ережесінен тыс емессіз . Алдау - бұл бір реттік емес; бұл өмір салты. Сүйемін, құрметтеймін, қорғаймын деп ант берген адамды алдай алатын кез келген адам жол бойында тағы бірнеше адамды алдайтын шығар.

5. Жұбайын алдайтын адам сіз қалайтын серіктес емес.

Мен мұны түсінген кезде, мен оның әйеліне деген қызғанышты қойып, оның орнында болғым келмейтінін түсіндім.

6. Ең ауыр қарым-қатынастар көбінесе біздің шынайы қажеттіліктеріміз бен қажеттіліктерімізді ашудың тиімді катализаторы болып табылады.

Мен үйленген адаммен бірге болғанда, мен бәрібір екінші рет тұрмысқа шыққым келмейтіндігіме сенімді болдым. Бұл тек бас тарту емес еді. Бұл шындық еді. Сонымен қатар мен міндеттеменің қандай көріністері мен үшін маңызды екенін білдім. Маған кем дегенде бірнеше жолмен берілген адамды қалаймын: бұған эксклюзивті жыныстық қатынас, күндізгі түндер және қоғамдық орындарда ұстау жатады. .

7. Бәрі алмұрт түрінде болған кезде достар өте маңызды.

Шаң басылып, мен жалғыз қалғанда, достарым қасымда болды. Бұл өте үлкен! Ерлі-зайыптылармен кездесетін әйелдер достарынан және отбасынан оқшаулануға бейім. Мүмкін олар оны қорғағысы келетін шығар немесе достарының ерлі-зайыптылар туралы не айтқысы келетінін білгісі келмейтін шығар. Олардың себептері қандай болмасын, оқшаулану ешқашан жақсы болмайды және эмоционалды өрт кезінде қауіпті болуы мүмкін.

Міне, мен үйленген адаммен қарым-қатынас жасау арқылы білдім. Мен үйренгендерімнен бас тартпас едім және оны ұмытпаймын.

Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы көбірек түсінік алғыңыз келе ме? Біліңіз бірге тұратын ерлі-зайыптылар бес нәрсені жасайды және сіздің жыныстық өміріңіз сіздің қарым-қатынасыңызда не дұрыс еместігін көрсете алатын тәсілдер .

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

688 періште

Достарыңызбен Бөлісіңіз: