Неге мен коллагенді алтын сүтті менің күнделікті жұмысымның бір бөлігі ретінде жақсы көремін

Мен тыныштықты сезініп ұйқыға кетуіме тырысамын. Бір жолы - алтын сүті, сүйікті Аюрвед қоспасы.

Ары Қарай Оқу

Жоғары тиімді адамдардың смартфондарға арналған 7 әдеттері

Біздің телефонымызда кездейсоқ жоғалып кету сезімі барлығымен байланысты. Мұнда қарым-қатынасты барынша мұқият бақылауды қалай алуға болады.

Ары Қарай Оқу

Күнделікті жылдам сергітетін 5 тәжірибе

Жыл мезгілдерінің өзгеруі жаңа әдеттер мен әдеттерді үйренуге тамаша уақыт болуы мүмкін. Биылғы жылы жаңа сауықтыру тәжірибесін қабылдау туралы ойлануға уақыт келген шығар.

Ары Қарай Оқу

Экологиялық таза мерекелік кеш өткізуге арналған керемет жасыл кеңестер

Биыл мерекелік кеш өткізу, бірақ ысырап еткіңіз келмейді ме? Осы жеті кеңес сіздің қонақтарыңыздың оны экологиялық таза ұстап, жақсы уақыт өткізуіне кепілдік береді.

Ары Қарай Оқу

Функционалды медицина 2019 жылдың ең көп ізделген 10 диетасын қабылдайды

Google-дің 2019 жылғы ең жақсы диеталық іздеу тізімі біздің кейбір таңдаулыларымызға, кейбір классиктерге және кейбір рандомдарға толы болды. Мұнда пайдалы және iffy дегендер бар.

Ары Қарай Оқу

Бұл mbg подкастының 300-бөлімі! Біздің арнайы AMA-ға жасырын қарау

Бүгін lifeinflux подкастының 300-сериясы өтеді! Міне, біздің арнайы AMA сериясына назар аударыңыз, онда Джейсон сіздің көкейде жүрген сұрақтарыңызға жауап береді.

Ары Қарай Оқу

Түнде қанша ұйықтайтындығы туралы супер-табысты адамдар

Мұнда ең сәтті ойын-сауықшылар, музыканттар және бас директорлар түнде қанша ұйықтайтындығы және ұйқыға жатардағы ең басты рәсімдер туралы не айтқандығы.

Ары Қарай Оқу

Осы емдік ваннаның инфузиясымен өзіңізге күтім жасауды жоғары деңгейге көтеріңіз

Көптеген адамдар өздерінің армандарын көрсету үшін өздерін сырттан іздейді ...

Ары Қарай Оқу

Өзіңізді сауықтыруға арналған 7 қадам

Сіздің желіңізді бір уақытта дамыта отырып, сіздің сауықтыру қоғамдастықпен байланысты күшейтіңіз.

Ары Қарай Оқу

2018 жылы ұйымдасыңыз: біздің ең жақсы басшылыққа алынған журналдардың анықталған тізімі

Журналға жетекшілік ету жеткіліксіз. Бұл басшылыққа алынған журналдар мен жоспарлаушылардың нақты тізімі ұйымдасуға, мақсат қоюға және ең жақсы өмір сүруге көмектеседі.

Ары Қарай Оқу

Подкасттың өмірлік инфляциясын жариялау!

Бізде Wellness-тегі ең үлкен атаулардың артында нақты оқиғалар бар. Реттеңіз!

Ары Қарай Оқу

Өзіңізді мазасыз сезінесіз бе? Бұл диафрагмалық тыныс алу режимі сізді 5 минуттан аз уақыт ішінде суытады

Йога мұғалімі және медитация бойынша жетекші Элли Богард стресстен арылуға және осы сәттегі санаға ену үшін тыныс алу жаттығуларымен бөліседі.

Ары Қарай Оқу

Мазасыздыққа шыдамаудың нақты себебі, түсіндірілді

Егер сіз тәртіпсіздікке шыдамасаңыз және тазалау мен ұйымдастыруды бастауға итермелейтін болсаңыз, онда себеп бар. Бұған назар екіге бөлінетіндіктен.

Ары Қарай Оқу

Батыс медицинасы сізді сәтсіздікке ұшыратқандай сезінесіз бе? Бұл энергияны емдеу әдісі сізге қажет нәрсе болуы мүмкін.

Рейки дегеніміз не? Рейки қалай жұмыс істейді? Бұл бірінші сессияға дейін бәрімізде болатын сұрақтар. Мұнда бірнеше түрлі әйелдер алғашқы тәжірибелерімен бөліседі.

Ары Қарай Оқу

5 минуттық көзді бейтаныс адаммен қарау менің өмірімді өзгертті. Міне не болды

Көзге қарау - таңқаларлық құбылыс. Міне, мен оны бейтаныс адаммен сынап көргенімде болды.

Ары Қарай Оқу

Мен өзімді бостандықта сезіну үшін жалаңаш йогамен тырыстым. Бұл болды

Сіз бірлескен жалаңаш йога сабағының ішіндегі жағдай туралы ойладыңыз ба? Біздің сауықтыру ісінің аға редакторы өзінің тәжірибесімен және одан шыққан таңқаларлық түсініктерімен бөліседі.

Ары Қарай Оқу

Үзік-үзік ораза кейбір адамдарға қауіпті болуы мүмкін. Міне, дәл білуіңіз керек нәрсе

Ара-тұра ораза ұстау бәріне бірдей берілмейді, әсіресе мазасыздық, көп тамақтану немесе тамақ сезімталдығы болса.

Ары Қарай Оқу

Кетогендік диетаны одан да тиімді ету үшін 5 өзгеріс: дәрігер түсіндіреді

Кетогендік диета туралы сұрақтарыңыз бар ма? Сіз дұрыс жерге келдіңіз. Мұнда сіз кетогендік диетаның нақты артықшылықтары мен асқынуларын біле аласыз.

Ары Қарай Оқу

Өзін-өзі күту сенбі: Рейкиді өз бетімен қалай жасауға болады

Reiki - бұл энергетикалық блоктарды анықтауға көмектесетін және, ең бастысы, бізге жіберуіміз керек күшті құрал. Мұнда сіз өзіңіздің блоктарыңызды табу үшін қарапайым жаттығу жасай аласыз.

Ары Қарай Оқу

Кетон ішетін невропатолог және кетогендік диета сіздің миыңызға не істей алады (шынымен де)

Кетон сусындарына невропатологтың көзқарасы және денсаулыққа арналған кетогендік диета туралы ғылым шынымен не айтады.

Ары Қарай Оқу