Мен генетикпін және сізге 'қалыпты' етеккір циклдарының болмауын білуіңіз керек
Биология сабағына, одан кейін денсаулық сабағына қайта оралуды ойластырыңыз. Сізге бір нәрсе үйретілген шығар егер сіз жыныстық қатынасқа түссеңіз, сіз жүкті боласыз. Бұл шындық болуы мүмкін, бірақ бұл оқытуға өте қарапайым.
Егер сіз оқулықтарға тереңірек үңілсеңіз, олардың етеккір циклін көрсететін дәстүрлі тегіс, таза қисық сызықтары бар. Бұл ақпарат етеккір етушілерге сіңіп, олардың бастан кешкен циклі басқалармен бірдей болуы керек деп санайды. Бұл жай емес.
711 періштенің мағынасы
Неліктен «қалыпты» етеккір циклі сияқты түсінік жоқ.
«Қалыпты» оқулық 28-32 күндік циклды білдіреді. Бұл бір циклде етеккірдің бірінші күні мен келесі кезең басталған күн аралығында 28 немесе 32 күн өтеді дегенді білдіреді. Бұл сондай-ақ ұрықтандырудың ең жоғары жасындағы әйелді бейнелейді (20-шы жылдардың ортасынан бастап).
Әдеттегі циклдің қандай болатындығы туралы жалпы түсінік адамдарға мінез-құлқы өшірулі болған кезде түсінуге көмектеседі, ал бұл деректер ескірген. Әйелдердің алғашқы баласы болған орташа жастан бастап өсті 1970 жылы 21,4 жаста, 2018 жылы 26,9 жаста және бұл әлі де өсіп келеді.
Оның үстіне, адамдардың көпшілігі, жүкті болғысы келе ме, жоқ па, гормондарының ауытқуы болуы мүмкін, бұл олардың етеккір циклін бұзуы мүмкін. Гормондар - бұл біз шаш өсуімен немесе тырнақ өсуімен бақылауға болатын физикалық нәрсе емес. Сізге бірдеңе өшірулі деген күнделікті пікір жіберілмейді.
14 ақпан жұлдызы
Әйелдер гормондарын бақылай бастағанда, олар қоғам қалыпты деп санаған және дабыл қағуды бастайтын бұл қалыпқа енбейтіндерін түсінуі мүмкін. Әйелдер білуі керек, олардың бастапқы деңгейлері қандай болса да, олар үшін қалыпты болуы мүмкін. Көптеген вариациялар бар, сондықтан сіз қалыпты деп санайтын модельге енуге мәжбүр болу мүлдем дұрыс емес.
Сіздің жеке циклыңыз бен гормондарыңызды түсіну өте құнды болуы мүмкін, әсіресе сіздің денеңіздегі ауытқуларды анықтауға келгенде.
Жарнама
Бірдеңе сөніп қалғанын білу үшін гормондарды қалай бақылауға болады.
Әдетте, адамдар проблеманы түсінбейінше, оны шешуге тырыспайды. Жүкті болғыңыз келе ме, жоқ па, гормондардың қалай жұмыс істейтінін білу пайдалы болады.
Мұның ең жақсы тәсілдерінің бірі - өз циклдарыңызды мұқият қадағалау. Бұл сіздің күнтізбеңіз келгенде күнтізбеге қызыл нүкте салыңыз дегенді білдірмейді. Өзіңнен сұра: сіздің соңғы етеккіріңіз қашан болды? Бұл қанша уақытқа созылды? Сіздің ағымыңыз қалай болды? Сізде қандай белгілер болды?
Сіздің сезімдеріңізді талдау және қадағалауда тәртіпті болу қиын болса да, екі ай бойы денеңізді түгендеу бірдеңе жоқ не жоқ екенін анықтауға көмектеседі.
14 желтоқсан белгісі
Егер сіз біркелкі немесе біркелкі емес үлгілерді байқасаңыз, сіз бастауға болады сіздің гормондарыңызды бақылау тағы да. Құрамында көп мөлшерде тамақтану D дәрумені, көбірек қосу талшыққа бай көкөністер қанықтылық пен ас қорытуды жақсарту үшін сіздің диетаңызға күнделікті микроқозғалыстар және сапалы ұйқы гормоналды тепе-теңдікте ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Сізге ең жақсы жоспарды табу үшін дәрігермен немесе OB / GYN-мен жұмыс істеуге кеңес беремін.
Төменгі сызық.
Күннің соңында гормондардың тенденциясы бірдей екі әйелде жоқ, және олар оқулықтарда берілген кестелермен сәйкес келмеуі мүмкін. Сондықтан сіз «кемелді» болмайсыз, бірақ кез-келген цикл сіз үшін өте ыңғайлы және сіздің ұрпақты болу мақсатыңызға қол жеткізу әлі де мүмкін (егер сізде болса).
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
