Мен толық денелі Гуа Шаға тырыстым және бұл менің түнгі жұмыс режимімді өзгертті

Мен сіз гуа ша туралы бұрын естіген бәс тігемін. Егер жоқ болса, міне, кішкене брифер: «Бұл дәстүрлі қытай медицинасынан шыққан модаль», - тұтас эстетик Britta Plug , minbodygreen's резидент-бет гуа ша сарапшысы , дейді. «Гуа ша тастарын бетке жағқанда, сіз фассиядағы, бұлшық еттердегі және теріңіздегі кернеуді босататын өте жақсы тарту және тартуға ие боласыз». ( Оның толық түсіндірмесін және оқулық бейнесін мына жерден қараңыз .)

Зерттеулер көрсеткендей, бетке үнемі массаж жасау терінің сапасын жақсартуға көмектеседі. Мысалға, бір зерттеу көрсетті бет терісінің күнделікті айналуы бес минут ішінде бетке қан ағынын жақсартады. Басқасында , пациенттер көбінесе тұрақты массаждан кейін теріні қатаң, серпімді сезінетіндіктерін хабарлады.

Енді техника мойыннан төмен танымал болып келеді. Біз «танымал болу» деп айтамыз, өйткені бет гуа ша сияқты - немесе кез келген ТКМ нысаны - бұл жаңа емес. Бірақ батыстағы адамдар гуа ша мен де құлауды жалғастыра берді массаж терапиясының үлкен артықшылықтары , екеуінің қабаттасуы сөзсіз болды.

«Менің ойымша, бет гуа ша бірінші кезекте ұсталғаны мағынасы бар. Барлығы сұлулықты түзетуді іздейді және бұл оңай, онша қорқынышты емес нәрсе », - дейді Кэти Бриндл, негізін қалаушы Хайоу , Лондондағы тұтас тері күтімі бренді. 'Енді адамдар бет гуа-ша-ның жарқырауын түсініп, оларға сенеді және түсінеді, мен олар денесі гуа-ша-ны сынап көруге дайын және ашық болады деп үміттенемін'.

Мен сенімдімін. Бірақ алдымен мен жер қаздым. Бастау үшін, сіз «толық денелі гуа ша» деп іздегенде, артқы жағында көгерген, қызыл түстің өте қарқынды суреттерін көресіз. Алайда, мен сендірдім, бұл сіздің тәжірибешіңіз болған кезде жиі кездеседі. Мұны өзіңіз жасаған кезде, сізде қызару пайда болуы мүмкін (бұл туралы кейінірек), бірақ сіз қысымды басқарасыз. 'Теріні басу ауыртпалық тудырмауы керек', - дейді Бриндл. 'Қашан күмәнданасыз? Тоқта.'

Көрсетілген артықшылықтар - әсерлі ұзақ тізім: қабынуды азайтады, ұйқыны жеңілдетеді, целлюлит көрінісін уақытша азайтады және бұлшықеттерді тыныштандырады. Көптеген ежелгі дәстүрлер мен өзін-өзі күту рәсімдері сияқты, толық денелі гуа ша туралы көптеген зерттеулер жоқ. Бірақ массаж терапиясының артықшылықтары туралы өте жақсы зерттеулер бар, өзіңізге берілген кезде де , сондықтан мен бұларды міндетті түрде жоққа шығармаймын.

Сонымен мен бастадым. Қазір гуа ша құралдарының көптеген түрлері бар (тек Google-де жылдам іздеңіз, сонда көптеген кескіндер мен тастар пайда болады). Қазір - Лос-Анджелесте орналасқан және олардың шипажайларында көптеген емдеу түрлерін ұсынатын табиғи теріге және денеге күтім жасау бренді - салонында Gua Sha Enhancement-ті осы ыңғайлы дене құралымен іске қосты, Қазіргі раушан кварцымен тамақтанатын Гуа Ша . Бұл ұзын, қисық тас, сіз өзіңіздің мойныңызды уқалауға, иық пышақтарыңызды шығаруға, аяқтарыңыздағы бұлшық еттеріңізді көтеруге және т.б. Сондай-ақ, сіз үшбұрыш тәрізді үшбұрышқа ұқсас типтегі гуа ша құралдарын қолдана аласыз. Тері залы раушан кварцты гуа ша хрусталь мүсінді құралы . Мен екеуін де, раушан кварцында да сынап көрдім. Сондай-ақ бар Хайудың денесін қалпына келтіретін құрал Медициналық баспайтын болаттан жасалған. ('Металл денеге қатты әсер етеді, ол беттің нәзік терісіне жарамайды', - деп жазады Бриндл.)

Бетіне ұқсас, сіз өзіңіздің тасыңызды маймен қолданасыз: табиғи Пит Ривконың денеге арналған майы бұл менің мақсатым, сондықтан мен оны да қолдандым.

Осы өнімдерді сатып алыңыз: