Періштелер Санын Біліңіз

Әрбір қоректік перк алу үшін апельсиннің әр бөлігін қалай пайдалануға болады

Қыс қараңғы, сұр уақыт сияқты сезінуі мүмкін. Мүмкін, сондықтан цитрус жемісі жылдың осы уақытында әсіресе көтеріңкі . Оның керемет қабығы мен жемісі түрлі-түсті және хош иісті ғана емес, сонымен қатар керемет қоректік заттар. Ең бастысы, әр бөлшекті сансыз тәсілдермен қолдануға болады. Ұлттық цитрус айын менің сүйікті нәрселерімнің бірін пайдаланудың 10 ақылды әдісімен атап өтіңіз: апельсин!





Апельсин қабығы

Біздің көпшілігіміз басты оқиға - ішіндегі жемістерге барар кезде сарғыш қабығымызды лақтырамыз. Бірақ қабығы көптеген артықшылықтар ұсынады. Онда бар гесперидин , полифенол, оның қатерлі ісікке қарсы пайдасы болуы мүмкін. Апельсинді тазалағанда иіс сезетін керемет хош иіс цитрустық майдан, лимоненнен шығады, қабынуға қарсы және қатерлі ісікке қарсы пайдасы бар, әсіресе тері қатерлі ісігі :

Жарнама

1.Сусынның тұнбасы:

Қазіргі уақытта сіз жасағаныңызға сенімдімін лимон суы миллион рет, бірақ апельсин суы ше? Сіз жемістерді дөңгелектерге кесіп, содан кейін жай ғана ыстық шайға, суға, қымызға немесе сыраға тастай отырып, апельсинмен қарапайым сусын құюға болады. Сіз сондай-ақ сусынға апельсин сыналарын сығуға болады.



екі.Тұндырылған рухтар:

Иә, сіз хош иістендірілген арақты сатып ала аласыз, бірақ дәл солай аласыз - апельсин немесе лимон хош иісі қосылған арақ. Осы оңай әдіспен өз қолыңызбен DIY хош иісті арағын дайындаңыз.



  • А арна пышағы немесе Калифорнияның екі апельсинінен апельсин қабығының жолақтарын жасау үшін көкөністі тазартқыш.
  • Қызғылт сары түсті қабықшалар мен бір бөтелке арақты үлкен құмыраға салыңыз; жауып, шайқаңыз.
  • Қажетті дәмге жеткенше бірнеше күн тұндырыңыз, содан кейін дәкемен немесе ұсақ торлы електен сүзіп алыңыз. Арақты бөлме температурасында немесе тоңазытқышта сақтауға болады.

3.Қанттың апельсин қабығы:

Цитрустық цитрустың қабығы дәмді тағам ғана емес, сонымен қатар тамақ қалдықтарын азайтудың ақылды әдісі!

16 қаңтар белгісі
  • Апельсин қабығын және қабығын (тері астындағы ақ бөлікті) төрт бөлікке алыңыз. Содан кейін оларды жолақтарға кесіңіз.
  • Жолақтарды қайнаған суға 15 минутқа салыңыз, содан кейін ағызыңыз.
  • Үлкен кастрюльге 1½ кесе қант пен 3 кесе суды біріктіріңіз. Араластырыңыз және қайнатыңыз.
  • Апельсин қабығының жолақтарын қоспаға салыңыз да, қабығы өте жұмсақ болғанша 30 минут қайнатыңыз. Суды ағызып, сиропты үнемдеңіз (тоңазытқышта сақтау) коктейльдер, шай және басқаларын тәттілендіру үшін!
  • Қабықты қосымша қантпен лақтырып, пергаментпен қапталған пісірме табаққа қант толық құрғағанша, үш сағат немесе түнде салыңыз. Әрине, сіз оларды жақсылық үшін еріген қара шоколадқа батыра аласыз! Бұлар үйден керемет сыйлық жасайды.

апельсин шырыны

Таңғы асқа арналған апельсиннің табиғи тәтті шырыны денсаулыққа пайдалы. 8 унциялы стакан 420 мг жүрекке пайдалы калий, 41 микрограмм фолат ұсынады, бұл болашақ аналарға өте қажет, сонымен бірге сіздің күнделікті құныңыздың 100% -дан асады иммунитетті қолдайтын С дәрумені .



1.Дәмдік текшелер:

Калифорния апельсинінің жаңа сығылған шырынынан мұз текшелерін жасаңыз және оларды шайға, суға, лимонадқа немесе суға құйыңыз смузи . Бұл сіздің сусынның дәмін көтерудің және С дәрумені қосудың қарапайым әдісі!



екі.Пісірілген тағамдарыңызды сатып алыңыз:

Кішкене жаңа апельсин шырыны кекстерге, кекстерге және тез пісірілген нанға хош иіс қосады. Рецепт бойынша сұйықтықтың жартысын жаңа апельсин шырынын ауыстыруға болады. Мысалы, рецептте ½ кесе сүт қажет болса, оның жартысын ¼ кесе апельсин шырынын алмастырыңыз. Сондай-ақ, сіз OJ, ұнтақ қант, сәл еріген сары май және апельсин қабығымен пісірілген тағамдарға қарапайым глазурь жасай аласыз (төменде келтірілген басқа идеяларды қараңыз).

3.Маринадтар мен тұздықтарды ағартыңыз:

Тауық, балық, сиыр еті, шошқа еті және тофу хош иісті цитрустың арқасында хош иісті арттыра алады. тұздық . Жаңа апельсин шырынын таза зәйтүн майымен, сарымсақпен, жаңа зімбірмен, жаңа шөптермен, тұз бен бұрышпен араластырыңыз.



Апельсин қабығы

Апельсиннің дәмі - қабықтың түрлі-түсті, сыртқы бөлігі және көптеген заттарға хош иіс бере алады. Оны жоюдың ең жақсы тәсілі - цитрустық зестер.



  1. Апельсин қабығын теңіз өнімдеріне, тауық етіне, дәнді дақылдарға, көкөніс тағамдарына қосыңыз. Тамақты пісіріп жатқан кезде жай ғана табаға үккіштен өткізіңіз.
  2. Апельсин қабығын қосып кез-келген смузидің дәмін ағартыңыз.
  3. Бөтелкедегі салат пен майонездің дәмін жаңа апельсин дәмін қосып алыңыз.
  4. Кекстер, тез пісірілген нан, құймақ және вафли қамырдағы апельсин қабығынан пайда таба алады. Сіз әрқашан түс үшін үстінен сәл көбірек қосуға болады!

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

898 періште

Достарыңызбен Бөлісіңіз: