Міне, сіздің ішегіңізді емдеу үшін қанша уақыт қажет

Ішектің денсаулығы - бәрі. Сияқты микробиоманың және асқазан-ішек жолдарының проблемалары SIBO және шамадан тыс өсу денсаулықтың кез-келген заманауи проблемасымен байланыстырылуы мүмкін. Салмақ қосудан және шаршаудан мазасыздық пен депрессияға, аутоиммундық жағдайлар мен қатерлі ісікке дейін бар көп зиянды ішектің салдары.

70 періште нөмірі

Сіз: «Мен жуынатын бөлмеге өте жақсы барамын, ішек проблемалары мен үшін мәселе емес», - деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шындық - ішектің негізгі проблемалары болу үшін сізге ішек белгілері қажет емес. Көптеген адамдар ас қорыту симптомдары жүретін кезде асимптоматикалық болып табылады, бірақ ағзаның басқа жерлерінде төменгі симптомдар ретінде көрінеді. Іс жүзінде, ішек проблемалары бар адамдардың шамамен 22 пайызы жіңішке ішектерге айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін бірақ азап шекпеңіз асқазан-ішек жолдарының кез-келген белгілері.

Денсаулықты жақсы білетін оқырмандар көпшілігіңіз осыны білесіздер және сіз ішектің денсаулығын қолдау үшін қымыз ішу, пробиотиктер шығару және сүйек сорпасын сору сияқты көптеген пайдалы нәрселер жасап жатырсыз. * Бірақ ішектің денсаулығын жақсарту қанша уақытқа созылады? шынымен алу керек пе? Сіз сұрағаныңызға қуаныштымын.

Ішекті жақсарту дегеніміз - бүкіл денеңізге қолдау көрсету.

Осы маңызды сұраққа жауап беру үшін біз ұялы деңгейге түсуіміз керек. Біріншіден, сіздің ішектің беткі ауданы үйдің өлшемімен тең 300 шаршы метрді құрайды. Бұл энтероциттер деп аталатын өте маңызды ішек жасушалары үнемі қалпына келеді және қалыпты сау ішекте сізде мүлдем жаңа ішек әр екі-үш апта сайын төсеу. Аутоиммундық жағдайлары, тамақ сезімталдығы немесе денсаулығының басқа қабыну проблемалары жоқ адамдардың ішектерін жақсарту уақыты әр түрлі, бірақ зерттеулер ұсынады бұл екі аптадан 12 аптаға дейін.

Ішекті қалпына келтіріңіз

Емдеу рецептері мен кеңестері бар ақысыз ішектің денсаулыққа арналған нұсқаулығына жазылыңыз.

Тағы бір зерттеуде макияжда айтарлықтай өзгерістер болды диета өзгергеннен бірнеше күн өткен соң ішек бактериялары . Бұл біз тұтынатын тағамдардың керемет күшін көрсетеді, бірақ іс жүзінде ішектерін қолдауға қызығушылық танытқан адамдардың көпшілігінде денсаулықтың басқа да проблемалары бар, олар прогресті күрделендіреді және өте баяулатады. Егер сізде денсаулыққа қатысты осындай мәселелердің бірі немесе бірнешеуі болса, ішектің денсаулығы сөзсіз сапар болады: созылмалы қабыну, лайма ауруы, созылмалы вирустық инфекциялар, қандағы қант мәселелері , бүйрек үсті безінің шаршауы, SIBO, аутоиммунды жағдай, гистаминге төзбеушілік немесе кандиданың өсуі.

Азық-түлік аллергиясы мен сезімталдығын ескеру.

Зерттеушілер қазір функционалды медицинада бірнеше ондаған жылдар бойы айтқанымызды табуда: глютенге сезімталдық сияқты тамақ реактивтілігі үлкен қабыну спектрінің бір шеті ғана, қарсы жағында целиак ауруы (CD) сияқты аутоиммунды аурулар бар. Ресми түрде целиакия ауруы (CD) деп белгілеу үшін сіздің ішек микробүршектеріңіз айтарлықтай жойылуы керек.

Оның үстіне, тек туралы CD бар адамдардың үштен бірінде айқын GI белгілері бар ; басқаларында мазасыздық, депрессия немесе тері проблемалары сияқты бір-біріне қатысты емес көрінетін белгілер пайда болады. Бұл тек әкеледі 5 пайыз диагноз қойылған целиактар. Бұл целиакиямен ауыратын 3 миллионға жуық американдықтар бар екенін білдіреді, олар бұл аурумен ауыратындығын және глютенге дейін сезімталдығын білмейді. 6 пайыз біздің. Бұл адамдар үшін бұл мүмкін дейін қабылдау Құрамында глютені бар тағамды жейтін аутоиммунды-қабыну антиденелерін төмендету үшін алты ай. Бұл тіпті кез-келген басқа тағамдық сезімталдықты немесе ішектің тамақтану процесін баяулататын денсаулық проблемасын ескермейді.

Менің пациенттерімнің көпшілігі ішектің денсаулығы, қабынуы, аутоиммундық мәселелердің біреуімен немесе бірнешеуімен айналысады. Менің ойымша, денсаулықты жақсарту ай сайын байқалатынымен, біз екіжылдықтың айналасында тұрақты және айқын өзгерістер байқаймыз. Егер сізде ішектің денсаулығы күрделене түссе, мен сізге функционалды дәрі-дәрмектерді дұрыс өңдеуге кеңес беремін тиісті зертханалар қарсы тұрған нәрсеңіз туралы түсінік алу және ішекті қолдайтын ерекше сапарыңызда қажет нәрсенің бәрін шешіп жатқаныңызға сенімді болу.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: