Сіз қынаптың микробиомының күйін білесіз бе? Неге бұл маңызды

Қынапта жақсы жағдай болған кезде миллиондаған жақсы бактериялар (кейбір түрлері Лактобацилл ) бақытты түрде қынаптың қабырғаларында және қынап сұйықтығында орналасады. Онда олар қынап тіндерінің ішіндегі қант молекуласының гликогенін метаболиздейді, нәтижесінде сүт қышқылы пайда болады.

Бақытты қынапта сүт қышқылы Лактобацилл рН-ны 3,5-тен 4,5-ке дейін құрайды. Бұл қынаптағы сұйықтықтың дәмі аздап ашитын, бірақ қышқыл емес болуы керек дегенді білдіреді: лимон шырыны емес, йогурт немесе мерлот туралы ойланыңыз.

Ішектен айырмашылығы, мұндағы а бактериялардың алуан түрлілігі - бұл плюс , оңтайлы қынаптың микробиомасы барлығы дерлік бар Лактобацилл және аз. Қынапта өсуі мүмкін бактериялардың ондаған түрлері бар, бірақ өте жақсы, қоршаған ортаның қышқылдығы бұл бактерияларды бақылауда ұстайды. Қышқыл жағдайлар саусақтар мен жыныс мүшелерімен енгізілген бактериялардан немесе вирустардан, соның ішінде ЖЖБИ мен ВИЧ-тен қорғауға көмектеседі.

Қынаптық қауымдастықтың 5 жағдайы қандай?

Адамдардың жасы, нәсілі / этносы және жыныстық мінез-құлқы әртүрлі болғанымен, олардың вагинальды микробиомалары әдетте 5-тен 5-ке дейінгі вагинальды қауымдастық деп аталатын бес негізгі категорияның біріне жіктелуі мүмкін.

Оларға жыныстық және репродуктивті денсаулық үшін оңтайлы және аз оңтайлы орта жатады. Оңтайлы қауымдастық жағдайында (I, II, III және V), Лактобацилл рН өте жақсы қышқылға ие және әлемде бәрі жақсы.

Спектрдің екінші жағындағы қауымдастық мемлекеттері әртүрлі. IV қауымдастық мемлекетінде, Лактобацилл болуы мүмкін, бірақ олар азырақ көп, бұл қынаптың анаэробты ортасында дамитын бактериялардың әр түрлі топтарының көбеюіне мүмкіндік береді. Gardnerella vaginalis ең жақсы танымал, бірақ олардың арасында Золушканың степистерін еске түсіретін тағы оншақты адам бар: Превотелла, Снеатия, Эггертелла.

Қоғамдастықтың оңтайлы жағдайында вагинальды рН 3,5-тен 4,5-ке дейін (5,5-ке жақын) идеалды диапазоннан жоғары. Бұл күйлер әйелдер босатылған кезде болады бактериялық вагиноздың иісі (BV).

Сурет авторыҒАЛАМДЫ БЕДФЕЛЛОВТТАР: Ғылымдағы шытырман оқиғалар, ЖЖБ-ның тарихы және таңқаларлық құпиялары/ С.Сринивасан және басқаларынан өзгертілген. PLOS ONE, 2012 ж.

Жоғарыдағы суретте: 220 әйелдің қынап сұйықтығындағы бактериялардың түрлері. Әрбір әйел жіңішке көлденең сызықпен, ал сұр түстің көптігі бактерия түрлерінің әртүрлілігін білдіреді.

BV бар әйелдерде (микробиом жиі IV қауымдастық жағдайында) ВВ жоқ әйелдермен салыстырғанда әр түрлі бактериялар бар (микробиом көбінесе I, II, III және V қауымдастықтарда).

Алайда, онша оңтайлы емес күйлер әрқашан аурумен байланысты бола бермейді.

наурыз 30-шы зодиак белгісі

Зерттеуші Жак Равель, Ph.D. , дені сау қара және испандық әйелдердің үштен бірінде және азиялық әйелдердің шамамен 20% -ында осы қауымдастық жағдайларын тапты, ал ақ әйелдердің 10% -дан азы. Оның командасы әйелдерден симптомдар туралы нақты сұрамады және олар қоғамдағы жағдайдағы айырмашылықтардың генетикаға, жеке әдеттерге немесе жыныстық қатынастарға байланысты екендігін ажырата алмады. Әзірге Лактобакиллус- кедей қоғамдастық жағдайлары кейбір әйелдер үшін «қалыпты» болуы мүмкін, бұл әйелдер ағып кету мен иіс шығаруға осал, сонымен қатар жүктілікке және ЖЖБИ / ВИЧ-пен ауыруға байланысты басқа жағымсыз нәтижелер.

Кез-келген көршілес сияқты, вагинальды бактериалды қауымдастық өзгеруі және өзгеруі мүмкін. Кейбір қынаптар бір күйде бірнеше апта тұрады, ал басқалары бір күн ішінде күрт өзгеруі мүмкін. Ай сайынғы етеккір қанының (рН 7.4) болуы кез-келген адамның вагинальды микробиомына әсер етеді. Лактобацилл концентрация төмендейді, және Гарднерелла концентрация жоғарылайды. Суретке ұрық түскен кезде қынаптың рН-ы да әсер етеді (рН 7,2-7,8).

Қынап өзінің оңтайлы күйіне қайта орала ала ма және бұл қаншалықты тез жүреді, әр адам үшін әр түрлі болады.

Сізде серпімді қынап бар ма?

Біз бәріміз тас сияқты тұрақты адамдарды білеміз: олар жұмыссыз қалады, серіктестерімен ажырасу және көліктерін қағып кетсе де, олар орнықты және сабырлы болып қалады. (Мен бұл адамдардың бірі емеспін, бірақ мен олардың бар екенін білемін.) Екінші жағынан, оны әрең ұстап тұрған адамдар бар, сіз білесіздер, кез-келген кішкентай стресстер оларды жай ғана итеріп жіберуі мүмкін.

Вагиналар да осындай. Серпімді қынап бірнеше қорлауды қабылдауы мүмкін, ал оның микробиомы әдеттегі қалпына тез келеді. Алайда, нәзік қынап үшін ұрық немесе етеккір қан сияқты аз қорлау оны хаос жағдайына итермелейді. (Қынаптың тұрақтылығы эмоционалды тұрақтылықпен байланысты емес сияқты. Сіз ыстық күйзеліске ұшырап, болат қынапқа ие бола аласыз).

Көптеген күштер қынаптың серпімділігіне әсер етуі мүмкін және олардың ішіндегі ең қуаттысы - эстроген. Лактобацилл эстроген көп болған кезде, әдетте жыныстық жетілуден кейінгі онжылдықта және менопаузаға дейін дамиды. Перименопауза басталған кезде, балауыздың және эстроген деңгейінің төмендеуінің роликтері жай ғана ыстық жыпылықтауға және қан кетудің өзгеруіне әкелмейді. Бұл гормоналды тұрақсыздық құлдырауға әкелуі мүмкін Лактобакилус, бұрын тұрақты қынапты осал күйге орналастыру.

Бұл тек әйелдер мәселесі емес. Трансгендерлер тестостерон терапиясын бастаған кезде, қынаптағы эстроген деңгейі төмендейді, ал қынаптың микробиомасы менопаузалық жағдайға ауысады. Трансгендерлер тестостеронның маскулинизациялық әсерін ұнатқан кезде, олар гормоналды ауысуды бастағанға дейін қынаптық проблемаларға тап болуы мүмкін.

Менопауза толығымен аяқталғаннан кейін, қынаптық қауымдастық тағы өзгереді. Эстроген болмаса қынаптың беті жұқарып, құрғақ болады . Оның тіндерінде гликоген аз шығарылады, яғни тамақ аз болады Лактобацилл түрлері. Бұл жай емес Лактобацилл бұл көршілес аудандардан көшіп кетсе - BV-мен байланысқан бактериялар жиі қозғалады. Бір кездері бактериялармен қоныстанған қынап менопаузадан кейін бос қалады.

Қынаптың микробиомасын қалай теңестіруге болады.

Менструа, менопауза және гормондардың қынапқа әсер етуі көбінесе біздің бақылауымыздан тыс болғанымен, біз олардың ішіне таңдаған нәрсеге күшіміз жетеді. Қынаптың ішіндегі кез-келген нәрсе тек рахат немесе етеккір үшін: саусақтар, секс ойыншықтар, тампондар / етеккір шыныаяқтары немесе пенис (бір-бірден оңай).

Міне, жақсы ереже: егер сіз оны аузыңызға салмасаңыз, оны қынапқа салмаңыз. (Жақсы, ешкім ауыздарына таза тампондар салмайды, бірақ сіз мүмкін еді.) Өкінішке орай, керісінше емес. Бұл пиццаны қынаптан аулақ ұстаңыз, себебі ол микробиомға зиян тигізеді.

Бұл ережелер қарапайым болып көрінеді, бірақ біздің миллиондаған адамдар жыл сайын қынапты қынапшықтарға және «әйелдерге арналған гигиена» өнімдеріне ұшыратып, оны теріс қолданады. Біздің қынапты тазарту мен хош иістендіруге қатысты бұл жаңа нәрсе емес. Вагинальды гигиена өте ұзақ уақыт бойы американдықтардың ермегі болды, ол таңқаларлық және кейде апатты салдары бар.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз:

қатерлі ісік еркек таурус