Сіз барлық кішкентай нәрселер туралы ойланасыз ба? Төзімді қалай алуға болады

Сіз тұтқадан қалағаныңыздан сәл артық ұшып кетесіз бе? Міне, сіз тым нәзік гүл бола алатындығыңыздың бірнеше белгілері:

• Сіз бір нәрсеге назар аудара алмай қиналасыз және оңай жолдан кетесіз.
• Басқалары сізді тек бір сөзбен немесе келіспеу белгісімен адастыруы мүмкін.
• Сіз өзіңізді өте нәзік сезінгендіктен қорғаныс жасайсыз.
• Сіз заттарды мөлшерден тыс үрлейсіз.

Таныстықтың екі шетін сезінесіз бе? Күте тұрыңыз, одан да көп ... Сіз осы жұмыстармен айналысасыз ба?

• Сіз өзіңіздің санаңызда өмір сүресіз, бұл ойлар мен уайымдардың шатасуы.
• Сіз әрқашан жалындағансыз. Шын мәнінде, сіз кез-келген нәрсенің артында жігерсіз мағынаны таба аласыз.
• Сіз өзіңізге үнемі күмәнданасыз.
• Сіз әрбір кішкентай нәрсе үшін сыртқы тексеруді қажет етеді.

Жеткілікті! Болатын кез келді төзімді адам !

Сіз әдемі, нәзік гүл бола аласыз, бірақ оның артында емен ағашының күші бар. Жақсы жаңалық - сіз өзіңіздің қалай әрекет етіп жатқаныңызды немесе сезінетініңізді біліп, жағдайыңызды жақсарту үшін шаралар қабылдағаннан кейін, сіз өзіңіздің ішкі күшіңіз бен теңдігіңізді күн сайын қалыптастыра бастайсыз. Одан да жақсысы, егер сіз төзімді болсаңыз, сіз өзіңіздің қорғаныс қабілетіңізді төмендетуге деген сенімділікке ие боласыз, бұл сізге шынымен демалып, өмірден ләззат алу үшін ақыл-ой кеңістігін береді.

Мұнда:

1. Хабардар болыңыз.

Келесі кезекте сіз өзіңізге келесі қиын сұрақтарды қойыңыз:

• Мені дәл қазір ұшып бара жатыр ма?
• Мен бұл кішкентай нәрсенің себепсіз үлкен драмаға айналуына жол беремін бе?

Жауаптарды қабылдау әрдайым оңай емес. Бірақ сіз өзіңіздің үлгілеріңізді байқасаңыз, оларды өзгертуге кірісе аласыз.

2. Үлгіні «қалпына келтіруге» 10 минут уақыт бөліңіз.

838 періштенің мағынасы

Теледидар көріңіз, серуендеуге барыңыз , досыңызбен сөйлесіңіз, оқыңыз, ой жүгіртіңіз немесе жаттығулар жасаңыз . Тек қалпына келтіруге және перспективаға ие болуға 10 минут (немесе мүмкіндігіңіз болса) жұмсаңыз. Есіңізде болсын, сіздің эмоцияларыңыз жоғары болған кезде сіздің интеллектіңіз бен парасатты ойлауыңыз төмен болады.

3. Жағдайға қандай мағына бергеніңізді талдаңыз.

Сіз, сөзсіз, болуы немесе болмауы мүмкін нәрсе үшін жігерсіз мағынаны жасадыңыз. Сіз ойлап тапқан бұл қиял сіздің әлсіз сәтіңізге әкеледі.

Қандай мағынаны ойлап тапқаныңызды білу өте маңызды. Бірақ одан да маңыздысы - сіз мағынасын ақтауға тырыспаңыз . Сіздің ақылыңыз әрқашан сізді «дұрыс» етудің сенімді әдісін табады. Тек мағынаны ойлап тапқаныңызды мойындаңыз.

4. Сіздің жағдайыңызға қандай басқа мағына қолдануға болатындығын зерттеңіз.

Мұны ойын сияқты қабылдап, сізді ренжітетін нәрселердің басқа мағынасын табуға тырысыңыз. Біртіндеп жағымды ықтимал интерпретациялармен жұмыс жасаңыз. Мысал: айтыңызшы, сіз жағажаймен серуендеп жүрсіз, ал сіздің таза көйлегіңізге құс қалдықтары түседі. Сіз өзіңізге сәттіліксіз адаммын деп айтуыңыз мүмкін. Кейбір елдерде құс сенің киіміңмен дәретханаға барғанда, бұл сәттілік болуы керек, ал бұл болған кезде көптеген адамдар жақсы. (Қараңыз, сіз әрқашан жағымды мағынаны таба аласыз!)

5. Осы нәтижеге не ықпал еткенін өзіңізден сұраңыз.

Болған жағдайға ықпал еткен факторларды (адамдар, шешімдер және т.б.) атап өтіңіз.

6. Келесі жолы қандай маңызды факторларды түзетуге болатынын қарастырыңыз.

Мұнда сіз не болып жатқанына қатысты жеке күшіңізді қабылдай бастайсыз. Бәлкім, сіз бұрын бұл жағдайды Құдайдың іс-әрекеті немесе болатын жайттардың бірі деп ойлаған боларсыз. Бірақ енді сіз оған әсер ете алатыныңызды көре аласыз. Сіз өзіңізге сұрақ қоюыңыз керек: сіз оған әсер етуге дайынсыз ба?

24 желтоқсандағы зодиак

7. Жағдайды жақсарту үшін бір әрекет жасауға дайындалыңыз.

Бұл ақымақтық немесе ұзақ мерзімді және әсерлі нәрсе болуы мүмкін. Бірақ бір іс-әрекетті шешіңіз. Мысалы, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға байланысты жағдай болуы мүмкін. Мүмкін сіз алғыс аламын деп күткен шығарсыз. Оның орнына әлемге алғыңыз келген алғысыңызды білдіру үшін әрекет жасаңыз. Енді қалай бере алатыныңыз туралы ойланыңыз.

8. Егер сіз осы жерге жетіп, аяғыңызды суып қалсаңыз, оны орындағаныңызға көз жеткізіңіз!

Өзіңізді керемет сезінуге және екінші жағынан төзімді адам болуға дайындаңыз.

Сізде төзімділікке қатысты сұрақтарыңыз бар ма? Менен сұраңыз, мен көмектескім келеді.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: