Махаббат биохимиясы: сезімдеріңізді басқаратын гормондар мен нейротрансмиттерлермен танысыңыз
Сүйіспеншілік бәрінен де ұлы деген. Қазір зерттеулер адамдар ғасырлар бойы интуитивті түрде білген нәрсені растайды. Көптеген зерттеулер байытуға, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынасқа түсетін адамдар бейім екенін көрсетті ұзақ, сау өмір сүріңіз . Сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке ие болу біздің денсаулығымызға пайдалы ғана емес, сонымен бірге таңқаларлықтай сезінеді!
Неге ойландыңыз ба?
Физикалық деңгейде бәрі гормондар мен нейротрансмиттерлерге келеді. Сіздің эндокриндік жүйеңіздің және миыңыздың осы химиялық хабаршылары - біз сүйіспеншілік деп атайтын сиқырлы нәрсенің негізі.
1119 періште нөмірі
Кім олардың қарым-қатынасын өртте қалдырғысы келмейді? Егер сізге махаббат өмірінде кішкене от жағу керек болса (немесе баррель бензині!), Ингредиенттерді денеңіздің жеке махаббат эликсирі мен олардың күшін жағудың қызықты тәсілдеріне аударайық.
Бастапқы шақыру гормондары
Салауатты тестостерон мен эстроген деңгейлері алғашқы тарту үшін қажет, бұл жұбайды іздеу. Ерлер мен әйелдер үшін тестостерон деңгейінің төмендігі немесе E1, E2 және E3 эстроген изомерлерінің тепе-теңдігінің бұзылуы әдеттегі кінәлі болуы ғажап емес. төмен жыныстық жетектер денсаулыққа қатысты басқа мәселелермен қатар.
ЖарнамаҚан асығыс гормондар
Сіз twitterpated сезімін білесіз бе? Жүрегіңіз жылдамырақ соғып, щақтарыңыз қызарып, сіз суық терден аттанасыз. Сізді аю қуып жатыр немесе сіз ғашық боласыз.
Романтикалық қарым-қатынастың басында әдетте ең жоғары болатын сезім адреналин мен кортизолға байланысты.
Сүйіспеншіліктің болуы бүйрек үсті безінің гипоталамус осі деп аталатын нәрсені белсендіреді. Сіздің ми-бүйрек үсті безінің байланысы қосылып, денеңізді осылармен толтырады қарқындылық гормондары . Допамин - сіздің рахат гормоныңыз - «махаббат - есірткі» деп айту алыс емес. Сіз ғашық болған кезде миыңыз қанға допамин бөліп шығарады, бұл сізге ләззат алуға асығады. Допамин құрамында сол әсер миға кокаин сияқты! Осы нейротрансмиттерден сезінетін эйфория - бұл қарым-қатынас тәуелділікті тудыруы мүмкін және сіз көп уақытқа оралуға мәжбүр болады.
Зен гормондары
Жоғарыда аталған барлық басқа гормондардан айырмашылығы, сіздің бейбіт нейротрансмиттер серотониніңіз сізді жаңа сүйген кезде азаяды! Бұл биологиялық механизм адамдарды жаңа сүйіспеншілікке деген қызығушылығын тудыратын нәрсе.
Бұл серотонинге батырыңыз бірдей дерлік обсессивті-компульсивті бұзылыстары бар адамдарға ұқсайды (OCD)! Бір жылға жуық серотонин қарым-қатынасқа қайта орала бастайды (яғни сіз олардың барлық тітіркендіргіш әдеттерін байқай бастайсыз).
Гормондарды байланыстыру
Ғашық болған кезде сіз бұл жылы және бұлыңғыр сезімді білесіз бе? Ол үшін окситоцинге рахмет. Сіздің миыңыздың гипофизі арқылы шығарылатын окситоцин - оргазм кезінде күшті гормон. Бұл жыныстық қатынас ерлі-зайыптыларды байланыстыратын тәжірибенің басты биологиялық себептерінің бірі болды.
600 періштенің нөмірі
Зерттеулер бұл гормонның асықтығы ерлі-зайыптыларда моногамияны көбейтетінін көрсетті!
Сізде «асқазанда көбелектер» сіздің аморамен бірге болды ма? Бұл біздің досымыз оксиге де байланысты. Ішектің «екінші ми» деп аталуы ғажап емес.
Сіздің махаббат гормондарыңызды үш кезеңде қалай өртеуге болады:
1. Сіздің жыныстық гормондарыңызды күйдіріңіз
Гормон- теңдестіру адаптогендері мысалы, силаджит және хо шоу ву - гормондардың ең ұйқысын жылытудың екі әдісі. Сіз және сіздің махаббат қояныңыз дәмді ете алады адаптогенді эликсирлер бірге тырысу!
12 қазан белгісі
Байланыстыру + адаптогендер = жеңу.
2. Өзіңізге қосымша адаптогендік сүйіспеншілік сыйлаңыз
Тағы бір адаптоген деп аталады mucuna pruriens допамин гормонының сүйіспеншілігінің бастаушысы L-DOPA-ға бай! Мен күн сайын шайыма аздап себемін.
3. Қайта қосылыңыз
Серіктесіңізбен қайта байланысып, окситоцинді, допаминді және адреналинді көбейтіңіз. Қарым-қатынас жетіле бастаған кезде біз сүйетін нәрселерімізді жеңіл деп санауға болады.
- Қолыңызды әдейі ұстаңыз
- Сәл ұзағырақ сүйіңіз
- Мұқият болыңыз
- Бекіту сөздерін айтыңыз
- Сүйіспеншілікті жаңа, шығармашылық тәсілдермен көрсетіңіз
Қызық, солай емес пе? Сіз жаралы жүректен емделесіз бе, өзіңізге деген сүйіспеншілікті, дос-махаббатты немесе романтикалық сүйіспеншілікті сезінесіз бе, енді сізде қандай гормондар бар, қайсылары қажет екенін және оларды қалай тәрбиелеу керектігін білесіз.
