Періштелер Санын Біліңіз

Шаршау, тітіркену және перименопаузаның басқа белгілері үшін ең жақсы майлар

Мұнда mbg, біз бәрін әйелдер гормонының денсаулығы туралы. Біздің гормондар салауатты өмір салтын қолданады және әрбір жасыл смузи, йога сабағы және минуттық медитация маңызды деп санаймыз. Бірақ әр әйелдің гормональды өмірінде перименопауза деп аталатын уақыт бар, ол ұзақ уақыт бойы ескерусіз қалды. Бұл дәуір үлкен гормоналды ауысулармен ерекшеленеді, бұл өмір сапасына қатты әсер етуі мүмкін, бұл көптеген мазасыздықтар мен ыңғайсыздықтар тудырады. Сонымен, осы аптада біз жарықты жағамыз гормондардың денсаулығының келесі шекарасы біз бәрімізге көбірек ақпараттандырылған және күшейтілген болу үшін.

Менопауза біздің қартайған кездегі гормондардың денсаулығына байланысты әңгімелеріміздің көп бөлігін тындырады, бірақ көптеген әйелдер біздің мерзім аяқталғанға дейін біздің гормондар қолдауды қажет ететінін түсінбейді. Перименопауза - бұл менопаузаға дейінгі уақыт, бұл біздің гормондардың деңгейі мен аналық безінің қызметі төмендей бастайды, бұл жүйесіз кезеңдердің белгілеріне, етеккір ағымының өзгеруіне және дақтарға әкеледі. Эстроген, прогестерон және тестостерон деңгейлері төмендейді, нәтижесінде біз сүт безінің нәзіктігін, ыстық сезімін, ұйқысыздықты, ми тұманын, іш майының жоғарылауын, либидоның төмендеуін және қынаптың құрғауын сезінеміз.





Бұл біздің өмірімізде де жиі қарбалас уақыт болады, демек, біз айналамыздағы адамдарға - балаларымызға, серіктестерімізге, басшыларымызға және ата-аналарымызға бәрін жасауға тырысамыз. Бірақ стресстің, кофеиннің және қанттың жанармайға жол беруі перименопауза белгілерін күшейте алады.

Зодиак белгілері рух жануарлары

Жақсы жаңалық, біз кез-келген басқа гормоналды ауытқулар сияқты, әйелдер сияқты, денемізді сапалы эфир майларымен табиғи түрде қолдауға көмектесе аламыз. Мен функционалды медицина саласындағы маманмын және кітаптың авторымын Эфир майларының гормонды ерітіндісі , EO әрқашан менің денемнің шыңында жұмыс істеуі үшін көмекке келеді.



Сізге перименопауза кезеңін өткізуге мүмкіндік беретін тамаша эфир майы қоспасы.

Перименопауза кезінде денеңіздің дұрыс қозғалуы және жанармаймен қамтамасыз етілуі маңызды. Менің денемді және ақыл-ойымды қуаттандыратын сүйікті эфир майлары жалбыз және жабайы апельсин. Олар ақыл-ойдың зейіні мен зейінін ғана емес, сонымен қатар тыныс алу жүйесін де ашады терең тыныс алу қозғалыс кезінде. Қосымша бонус ретінде жалбыз және цитрустық эфир майлары қантқа деген құштарлықты кетіруге көмектеседі - бұл өте маңызды, өйткені күрделі перименопауза мен қандағы қант арасындағы байланыс ! Таңертең оларды диффузиялау немесе алақанға тамшы қосу, ысқылау және хош иісті терең жұту - бұл сіздің күніңізді бастау, түстен кейін жиналу немесе жаттығуды жүктеу үшін қажет нәрсе.



Сіз сондай-ақ бүкіл перименопаузалық тәжірибе арқылы бүкіл денеңізді қолдайтын майлардың қоспасын іздегіңіз келеді. My Hormone Synergy Blend құрамында денсаулықты жақсартуға арналған ең жақсы эфир майлары бар, бірақ біз перименопауза кезіндегі гормоналды көтерілуді және құлдырауды едәуір жеңілдетеді. Клари шалфей, иланг иланг және лаванда сақтауға көмектеседі кортизол деңгейі тұрақты сіздің денеңізді және ақылыңызды тыныштандырып, либидоға қолдау көрсете отырып. Герань табиғи түрде эстроген деңгейін қолдай алады, сонымен бірге сау көңіл-күйді қолдайды. Бергамот сонымен қатар психикалық денсаулыққа өте жақсы әсер етеді және денеңіз бен ақыл-ойыңызды қуаттандырып, демалдырады. Бұл әдеттегі қоспаны үйде қалай жасауға болатындығы:

Жарнама

Менің перименопаузаға арналған гормонды синергия қоспасы

Құрамы:



  • 10 тамшы клари шалфей эфир майы
  • 8 тамшы лаванда эфир майы
  • 8 тамшы герань эфир майы
  • 4 тамшы бергамот эфир майы
  • 4 тамшы иланг иланг эфир майы
  • Таңдау тасымалдаушы майы (фракцияланған кокос майы немесе тәтті бадам майы)

Әдіс:



10 мл шыны роликті бөтелкеге ​​эфир майларын қосып, тасымалдаушы майыңызбен жоғарғы жағына толтырыңыз. Жоғарғы бөлікті, қақпақты ауыстырыңыз және біріктіру үшін айналдырыңыз. Қолдану үшін қоспаны күніне 2-ден 3 ретке дейін аналық бездер мен тамыр соғу нүктелеріне (мойын, тобық және білек) айналдырыңыз.

Эфир майларын қолданудың сүйікті тәсілдерінің бірі - өзіме күтім жасауды күшейту, бұл перименопаузаның ирек белгілерімен күресудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Йога - бұл өз-өзіне күтім жасаудың тамаша әдісі, өйткені ол сіздің денеңізді қозғалысқа келтіреді және кортизол деңгейін табиғи түрде төмендетуге көмектеседі. Сіз бұл процесті лаванда эфир майын диффузиялау арқылы қолдай аласыз немесе йога төсенішіне тамшы салыңыз. Мен өзімнің декорациямнан құлақтың артына тамшы қолданғанды ​​жақсы көремін, сондықтан мен бүкіл сессия барысында физикалық және ароматерапиялық артықшылықтарға ие боламын.



Эфир майлары және басқа табиғи ерітінділер перименопауза кезінде сізге көмектесе алады, бірақ егер сіздің симптомдарыңыз сіздің қолыңыздан келмейтін болса, сенімді дәрігерден көмек сұрау маңызды екенін ұмытпаңыз.



21 қаңтар туған күн

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: