Адаптогенді жаңа бастаушылар, жинаңыз: Оларды күнделікті өмірге қосудың қарапайым әдісі

Міне, біз не білеміз адаптогендер : Біз оларға анти радикалдар жүктелгенін білеміз, олар еркін радикалдармен күресуге және тепе-теңдікке көмектеседі тотығу стрессі . Біз сондай-ақ бірегей шөптердің шаршаумен күресуге, ақыл-ой қабілеттілігін арттыруға және қуат деңгейіне қолдау көрсететінін білеміз *.

Сіз білмейтін нәрсе - оларды сіздің өміріңізге қалай енгізу керек. Ежелгі өсімдіктер медицинасы әлемі, ең болмағанда, кең (бұл жерде ашвагандха, шизандра, родиола роза, чага бар - тізім жалғасады), бұл таңғажайып және кез-келген адаптогендік жаңадан келетіндер үшін қорқынышты. Пайдалы болу үшін ас үй сөрелерін шөптер мен ұнтақтармен толтырып қою керек пе? Қанша адаптогендерді араластыру керек жасыл смузи ?

Алыстан оларға тамсанудың қажеті жоқ. Оларды күнделікті өмірге қосу, сондай-ақ олардың артықшылықтары, қолданылуы және тарихы туралы білу оңай әрі оңай болмады.

Адаптогендерді қалай қосуға болады: оларда бар қоспаны қарастырыңыз.

Егер сіз осы практикамен таныс болсаңыз, оларды күнделікті өмірге қосудың қарапайым әдісі - ол қазірдің өзінде бар ақылды қосымшаны табу. Осылайша, сіз ежелгі шөптерге қанығасыз, сонымен бірге басқа мақсатты ингредиенттердің пайдасын көресіз. * Мұны адаптогендер деп қарастырыңыз.

1255 періштенің мағынасы

Мысалы, lifeinflux's nr + -ны алыңыз: оған антиоксидантқа толы адаптоген-родиола, родиола кіреді. полифенолдар мен проантоцианидиндер ол қосымша тотығу қорғанысын қамтамасыз ете алады және ерте қартаюды басқара алады. * (Родиола сияқты теріні жарқыратады циркуляцияны және жасушалардың айналымын қолдайды .) * Сондай-ақ, nr + құрамында ылғалды ұстайтын өсімдік тектес керамидтер, терінің коллаген қабатын қолдау үшін астаксантин және NAD + деңгейлерін жақсарту үшін никотинамид рибозидтері бар (бұл біздің жасушаларымызды сау және жігерлі ұстайтын маңызды кофермент). антиоксидантқа бай қосымшасы бар, ол сау теріні барлық жағынан қолдайды. *

Әрине, бірегей адаптогендердің жетіспеушілігі жоқ (олар ғасырлар бойы өсімдік медицинасы ретінде қолданылып келді - таңқаларлық емес, әйгілі ойыншылар аз). Егер сіз ежелгі шөптер саяхатын бастағыңыз келсе, күнделікті өмірге тек біреуін қосып көріңіз және өзіңіздің көңіл-күйіңізді біліңіз. Таңертеңгілік смузидің құрамына әртүрлі ұнтақтарды салғаннан гөрі, күн сайын біреуін қосқан дұрыс, қайсысы екенін білмей-ақ қойыңыз сізге жарқырауға көмектеседі . *

Бөлім.

Таңертеңгілік режимді жақсартудың қажеті жоқ - қоспаға адаптогендер қосу ешқашан оңай болған емес. Егер сіз ежелгі өсімдік медицинасы туралы кең әлемге таңданған болсаңыз (біз оны аламыз), оны басқа көптеген ингредиенттермен бірге оларды қосып алған қоспадан бастаңыз *.

Достарыңызбен Бөлісіңіз:

зұлым періштелер есімдері