Сізге рухани детокс қажет 11 белгі + оны қалай жасауға болады
Қазіргі уақытта «рухани қоқысты» тұтыну өте оңай - жанымызды тамақтандырмайтын шындық теледидар, әлеуметтік медиа арналары және т.б. шектен шығу мүмкін. Дене сияқты, жан кейде тазаруды қажет етеді. Міне, мен рухани детокс деп атайтын кез келді.
Рухани детокс қажет болуы мүмкін 11 белгі.
- Сіз өзіңіздің жаңалықтар парағыңызда жағымсыздықты іздейтіндігіңізді байқайсыз. Қайғы-қасірет компанияны жақсы көреді.
- Сіз аузыңызды ашып, байқаусызда мысқылдай сөйлейсіз. Сіз сөйлеген кезде зейінді болуға тырысасыз, бірақ сіз өзіңізге көмектесе алмайтын сияқтысыз.
- Сіздің достарыңыз сіздің қасыңызда болғысы келмейді.
- Жүрегің ауырады. Немесе одан да жаманы, олай емес. Сіз ұйқысызсыз
- Сіз басқа адамдардың бақытсыздықтарынан рахат табасыз. (Тағы да, қайғы-қасірет компанияны жақсы көреді.)
- Бақытты адамдар сізді ашуландырады. Сіз тіпті «қуаныш» сөзін естігіңіз келмейді.
- Сіз жақсы ұйықтамайсыз. Сіз жаман армандайсыз және өзіңізді иегіңізбен ұрып жатасыз. Көп.
- Сіз өзіңізді жәбірленуші ретінде сезінетін жағдайда таба аласыз.
- Сіз дұғадан, медитациядан, шабыттандыратын кез келген нәрседен аулақ боласыз.
- Сіз әрдайым зеріктесіз.
- Сіз соңғы рет серуендеп, күннің батқанын немесе шыққан күнін көргеніңізді, шөпте жалаңаяқ жүргеніңізді немесе жазғы самалды бетіңізде сезгеніңізді тіпті есіңізге түсіре алмайсыз.
Рухани детокстің 6 тәсілі.
Егер сіз рухани тазартуға мұқтаж екеніңізді анықтасаңыз, мұны істеудің бірнеше жолы бар. Мұны аяушылықпен жасаңыз және бәрінен бұрын өзіңізге мейірімді болыңыз. Біз бәріміз қолымыздан келгеннің бәрін жасаймыз, және бәрі бақытты болуды және азап шекпеуді қалайды.
1.Сізді күлдіретін және шынымен бақытты ететін адамдармен қоршаңыз.
Күлкі сіздің жаныңызға пайдалы. Өзіңізді жеңіл және көтергіш сезінетіндерден іздеңіз. Неліктен біреуге ұнайтындығыңыз туралы сұрақ қоймаңыз, тек оған ләззат алыңыз.
202 періште саны махаббат
екі.Басқаларды көтеріңіз.
Көңіліңіз түскенде, басқаларға ұнайтын нәрсені тауып, осы пікірлерді еркін білдіру пайдалы болады. Басқалардан көретін нәрселер де өзімізді көрсететінін ұмытпаған жөн. Қосылудың жолын табыңыз біреумен көтеріліп, оны көтеріңіз, сіз бірден өзіңізді жақсы сезінесіз.
3.Өзіңіздің тәуелділігіңізді мейірімділікке ауыстыруға тырысыңыз.
Мейірімділік - бұл есірткі. Ұзартқанда, куәландырғанда немесе жақсылық жасаған кезде денеңізде серотонин бөлінеді. Клише қалай естілсе де, кездейсоқ мейірімділік әрекетін жасаңыз . Сіз мұны жақсы сезінесіз.
Төрт.Медитация практикасын дамыту үшін уақыт пен кеңістік жасаңыз.
Медитация жанды тыныштандырады. Ішке бұрылу - бұл рухани зиянды тағамнан арылудың тамаша тәсілі. Сіздің ішкі даналығыңызды тыңдау - сізге қызмет етпейтін нәрсені төгуге тез жол.
21 маусымға қол қою
5.Сіздің барлық сезім мүшелеріңізбен байланыста болыңыз.
Далаға шығыңыз. Ауа-райынан рахат алыңыз. Қозғалыңыз, терлеңіз және дем алыңыз. Бұл сізді осы өмірдің сиқырының висцералды тәжірибесіне әкеледі, сондықтан оған тұрарлық.
11 зодиак белгісі
6.Қасиетті нәрсені іздеңіз.
Қуанышқа бет бұрыңыз. Біздің мәнімізде біз адамзаттың тәжірибесімен бөлісетін рухани жанбыз. Кейде біздің адам тәжірибесінің ауырлығы бізді ауырлатуы мүмкін. Бұл физикалық денеден артық екеніңізді ұмытпаған жөн. Сіз кеңейтілген санасыз. Осылайша, сіз қиын жағдайларда да қуаныш таба аласыз және сезінесіз. Осы сәтте сыйлықты іздеуді бастау үшін өзіңізді жаттықтыра бастаңыз. Жаттығуға тұрарлық кез-келген нәрсе сияқты, алдымен қиын болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе ол оңайырақ болады.
Рухани детоксикация әдістеріне қажет болған кезде қайтып оралуға болады, мүмкін, мүмкін, бұл дұрыс. Әрдайым 100% болу мүмкін емес, сондықтан рухани детокс қажет болғанда, бұл нұсқалар сіз үшін.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
