Серіктеспен эмоционалды байланыс орнатудың 7 тәсілі (жыныстық қатынастан басқа)
Егер біз қарым-қатынасымызда тереңдік пен жақындық пен қуанышты қаласақ, серіктестерімізбен, достарымызбен, отбасымызбен, әріптестерімізбен эмоционалды байланысты дамытуға тура келеді. Бұл өте қарапайым және қиын. Тек көтеріңкі көңіл-күймен байланыстыру жеткіліксіз - біз де табуымыз керек, іздеуді жалғастыруымыз керек, қарым-қатынасты тереңдететін байланыс біздің барлық эмоцияларымыз арқылы. Егер біз бар болсақ, мұны істеудің мүмкіндігі жоқ біздің эмоцияларымызбен айтарлықтай жақын емес .
Міне, серіктесіңізбен эмоционалды байланыстың жеті әдісі:
осы аптадағы мансап
1. Сіз реактивті екеніңізді түсінген кезде: «Мен реактивтімін» деп айтыңыз.
Бұл қаншалықты қарапайым естіледі, бірақ оны қолдану қаншалықты қиын - көбіне біз өзіміздің реактивтілігімізді білген сайын өзімізді ұят сезінетіндіктен ұяламыз.
Сіз реактивті екеніңізді айтқаннан кейін, реактивтілікті жалғастыруға қанша азғырылсаңыз да, ТОҚТАТЫҢЫЗ. Ішіңізді жұмсартыңыз, тереңірек дем алыңыз және сезінгеніңізді айтуға дайын болғанша күтіңіз, одан басқа ештеңе жоқ.
Жарнама
2. Өкінішіңізді жүрегіңізден айтуға үйреніңіз.
Таяз немесе эмоционалды тегіс көріністерге тоқтамаңыз. Егер сіз өкінбейтін болсаңыз, өзімді деп айтпаңыз - бірақ егер сіз біреуді ренжіткен бірдеңе істесеңіз және сіз оны ренжіткен болсаңыз, және «кешіріңіз» деген сөздер сіздің тамағыңызға кептеліп қалған болса, сіз оны айтыңыз » оны айту қиын. Мұндай мойындау сізді өкінуге лайықты дауыс беру үшін жеткілікті түрде жұмсартады.
3. Егер сіз қорғаныс жасасаңыз және мұны білсеңіз, мұны айтудан тартынбаңыз.
Өзіңіздің сыбыс берушіңіз болыңыз. Екіншісінің сіздікін иемденуге мәжбүр ететінін күтпеңіз қорғаныс . Қорғаныс туралы қорғанысқа кіріп кетпеңіз!
4. Эмоционалды ажыратудың қажеттіліктен ұзаққа созылуына жол бермеңіз.
Қашан сен екіншісімен байланысын үзу , оны мүмкіндігінше тезірек қалпына келтіріңіз. Егер сіз екіншісін жазалау үшін эмоционалды түрде ажыратылған болсаңыз, бұл қаншалықты ыңғайсыз болғанына қарамастан, мүмкіндігінше тезірек мойындаңыз.
5. Ешқашан қарым-қатынасты өз жолыңызға түсу үшін немесе серіктесіңіз сізден қалуын өтіну үшін қорқытпаңыз.
Егер сіз манипуляция жасағыңыз келсе, оны орындаудан гөрі солай деп айтыңыз. Қауіптер жағымсыз уәделер болып табылады және әдетте көңіл-күйге тәуелді болады. Егер сіз шынымен қарым-қатынастан шыққыңыз келеді , мұндай тілек сізді қаншалықты жақсы, жаман немесе немқұрайлы сезінсе де сақталады.
6. Байланысты құру үшін жыныстық қатынасты пайдаланудың орнына, секс қазірдің өзінде бар байланыстың толық көрінісі болуы керек.
Егер сіз екіншісіне онша байланысты болмаған кезде жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, назарыңызды эмоционалды күйіңізге аударыңыз және мұны жүрегіңізге енгізу үшін қажет нәрсені жасаңыз.
7. Сүңгіген сайын толқындарды толқытатыны аз болатынын ұмытпаңыз.
Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды әрдайым дамып келе жатқан приключение ретінде қарастырыңыз, мүмкін болған жағдайдың бәрі тереңдей түседі, бірақ жағымсыз. Сіз есейгенде көп зиян шегуіңіз мүмкін, бірақ аз ойланасыз.
Бейімделген Эмоционалды жақындық: эмоциялардың күшімен байланыстыруға арналған кешенді нұсқаулық Роберт Августус Мастерлер, Ph.D. Авторлық құқық 2013 Роберт Августус Мастерс. Sounds True шығарған.
19 ақпан зодиак белгісі
Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
