Ичиго Ичи деген не? Жапондықтардың бақытқа жету жолының 10 ережесі

Ичиго іші «Бір рет, кездесу» деп, «Осы сәтте мүмкіндік» деп аударуға болады. Мұның бізге айтқысы келетіні - әрбір кездесу, бастан кешірген барлық нәрсе - қайталанбас қазына, ол енді ешқашан дәл осылай қайталанбайды. Сондықтан егер біз оны ләззат алмастан тайып кетуіне жол берсек, сәт мәңгілікке жоғалады.

Ichigo ichie туралы білу бізге аяғымызды бензинден түсіруге көмектеседі және әлемде өткізген әр таңды, балаларымыз бен жақындарымызбен өткізген әр сәтіміз шексіз құнды және біздің назарымызға лайық .

Ichigo ichie-ді өсіру мен тәжірибе сізге өткенге салмақ салмай немесе болашаққа алаңдамай, бақытты әрі толыққанды өмір сүруге мүмкіндік береді. Сіз әр сәттегі сыйлықты мойындай отырып, қазіргі уақытта толық өмір сүруге үйренесіз.

Міне, осы жапон философиясын қорытындылайтын 10 қағида:

1. Ерекше сәттерді кейінге қалдырмаңыз. Әр мүмкіндік өзін бір-ақ рет ұсынады. Егер сіз оны құшақтамасаңыз, ол мәңгілікке жоғалады. Өмір - қазір немесе ешқашан болмайтын мәселе.
2. Бұл сіздің өміріңізде бір рет болатын сияқты өмір сүріңіз. Сондықтан жақындарымызбен амандасу және қоштасу шабыттандырады ' Ичиго іші , 'әрбір кездесудің ерекше және өмірде бір рет болатындығы туралы бізге хабарлау.
3. Қазіргі уақытта тұрыңыз. Өткенге және болашаққа саяхат көбінесе ауыр және әрдайым пайдасыз. Сіз болған оқиғаны өзгерте алмайды . Сіз не болатынын біле алмайсыз. Бірақ қазіргі сәтте әлемдегі барлық мүмкіндіктер тірі.
4. Бұрын-соңды жасап көрмеген нәрсені жасаңыз. Эйнштейн айтқандай, сіз бірдей нәрсені қайталай алмайсыз және әртүрлі нәтиже күте аласыз. Ұмытылмас сәтке жетудің тағы бір тәсілі - өзіңді беріп, ішіңде жаңа нәрсе ашылуына мүмкіндік беру.
5. Отырған медитациямен айналысыңыз. Сіз медитация жастығына отыра аласыз немесе жай отырып алып, өмір кереметін байқай аласыз. Күнделікті асығыстық және міндеттемелерден бас тартудың қарапайым фактісі әл-ауқатқа жол ашады.
6. Өзіңіздің бес сезіміңізге мұқият болыңыз. Әр сәтте адам қабылдауының байлығын беру үшін өзіңізді тыңдау, қарау, ұстау, дәмін тату және иіс өнеріне баулыңыз. Бұл сізге басқаларға қырағылық танытып, эмпатия мен әсер ету деңгейіңізді арттыруға мүмкіндік береді.
7. Сәйкестіктерге назар аударыңыз. Кездейсоқтықтар туралы білу бізге ғалам жіберген белгілерді жақсы оқып үйренуге көмектеседі. Біз журнал осы сәттерді жазып алыңыз күнделікті сиқырлы шындықтың көрінбейтін жіптерін ұстану қабілетімізді арттырады.
8. Әр жиналысты кеш өткізіңіз. Керемет жағдайларды күтпеңіз - демалыс, саяхат, туған күн - ерекше жағдайларды бастан кешіру үшін. Дұрыс ақыл-оймен әр күн мереке бола алады.
9. Егер сізге бар нәрсе ұнамаса, басқаша жасаңыз. Адамдар табиғатынан өзгергіш келеді және қанша рет өзін-өзі ойлап табуға күші бар. Егер сіздің өміріңіз тым күңгірт болса және өмір сүруге болжамды болса ichigo ichie , басқасын жасауға мүмкіндігіңіз бар.
10. Ерекше сәттердің аңшысы болыңыз. Кез-келген іс-әрекеттегідей, сіз қаншалықты көп жаттығсаңыз, соғұрлым жақсы және мол нәтиже болады.

Бейімделген Ичиго Ичидің кітабы , Penguin Books баспасы, Penguin Publishing Group ізі, Penguin Random House, LLC бөлімшесі. Авторлық құқық 2019 - Эктор Гарсиа және Франческ Мираллес.

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: