Бұл әкесі дозасын асыра қабылдау үшін екі ұлынан айырылды - міне, ол қайғы туралы не білді

Затты қолданудың бұзылуы мен қайғыға байланысты қалпына келтіру - бұл оқиға емес, процесс. Қалпына келтіру процесінің әртүрлі модельдері туралы көптеген кітаптар жазылды. Сол сияқты қалпына келтіру процесі туралы жазылған көптеген кітаптар болды. Олардың басым көпшілігінің ортақ нәрсесі - бұл адамның «келмейтінін» немесе «қайтып келмейтінін» немесе «қайғырмайтынын» түсіну.

Біз біздің қайғымызды метаболизмге айналдырады біздің денеміз затымызды метаболиздейтіні сияқты. Бұл біздің бір бөлігімізге айналады және әлемді көру тәсілдерін өзгертеді. Қайғы біздің нейрохимияны тіпті өзгерте алады серотонин деңгейін төмендету , бізде бәрі жақсы емес және олар ешқашан болмайтындай сезім қалдырады.

Бірақ заттарды қолдануда да, қайғыда да, уақыт өте келе дұрыс таңдау біздің миымыз бен денеміз сауыққан кезде өмірімізді қайта оятуға көмектеседі.

Жеке-дара қалпына келтіру болмайды.

Қалпына келтіру процесінің бір аспектісі - бүкіл отбасының қалпына келуге мүмкіндігі бар. Егер сізде қатерлі ісік ауруына шалдыққан сіздің жақын отбасыңыздың мүшесі болса, бұл бәріне әсер етер еді және кесте бұзылатын еді. Мазасыздық пен қорқыныш болар еді.

Егер қатерлі ісік ауруы жақсарса, онда отбасын түзетуге тура келеді және олар тағы бір рет алға ұмтылуды үйрене отырып өзгереді. Жақын адам қалпына келсе де, отбасы өзгереді. Менің ұлдарымның белсенді тәуелділігі кезінде менің айтқаным немесе сенгенімнің бәрі «маған ешқашан болмайды». Ұлдарымды тәуелділіктен құтқару үшін мен жүз мың доллар жұмсадым.

Мен некемді жоғалттым. Мен екі ұлымнан айырылдым. Біраз уақытқа дейін мен адасып кеттім.

Заттарды қолданудың бұзылуы жағдайындағы сияқты, топ үшін оқшауланған қалпына келтіру болмайды. Бөлінген ауырлық - бұл бөлінген ауырлық. Біз жалғыз емеспіз, және біз оған көмектесе аламыз бір-біріңнің жүгіңді көтер .

15-ші зодиак

Басқарудан бас тартудың маңыздылығы.

Біздің балалар кішкентай болған кезде, көпшілігіміз сандырақпен ауырамыз. Адасушылық - біз оларды басқара аламыз. Мен үшін қиын сабақтың бірі - бұл идеяның ақылға қонымсыздығы.

Егер сізде тістері бар бала болса, онда сіз бұл шындыққа тап болған шығарсыз. Сіз олардың азаптарын жеңілдету үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасайсыз, бірақ олар бәрібір жылайды. Біздің күш-жігеріміз нәтиже басқа адамды өзгерту үшін қалаған нәтижеге жету үшін жетіспейді. Біздің балаларымыз есейгенде және біз өз өмірімізде басқа адамдарды жақсы көретін болсақ, біз бұл сабақты ұмытып кетеміз.

Біз өз күшімізбен басқа адамдарды қандай-да бір жолмен өзгерте аламыз деп ойлай бастаймыз. Заттарды қолдануға қатысты біз тәуелділікті қандай-да бір жолмен ата-ана, дос, сұранысқа ие, тәрбиелеуші, заң шығарушы, тіпті кеңес беруші деп санаймыз.

Бұл маңызды айырмашылық, өйткені мен үшін кейде ессіздік пен ақылдың арасындағы айырмашылық болды. Мен өзімнің ұлдарымды жақсы білетін, жаңылыспайтын адаммын. Соңында мен екеуінен де айырылдым. Егер махаббат жалғыз адамды тәуелділіктен құтқара алса, індет болмас еді.

Біз ауруды және онымен ауыратындарды басқара алмаймыз. Біз оларды қалпына келтіру үшін ең жақсы мүмкіндікті қалай қамтамасыз ету керектігін жақсы білетін боламыз, бірақ өзгенің таңдауына ие болу - бұл сол салдардың салдарына иелік ету. Нашақорлықпен күресетін адам өзінің «дәрменсіздігімен» күресетіні сияқты, оларды сүйетіндер де солай болуы керек.

Қайғыда абырой бар екенін ұмытпаңыз.

Маған ұзақ уақыт қажет болған шындықтың бірі - қайғы-қасіретте орасан зор құрмет бар. Сирек танылатын немесе түсінетін бір нәрсе - біз ең жақсы көретін нәрсеге қайғырамыз. Олар болған тіршілік, олар тіршілік еткен өмір және біз бөліскен қатынастар. Қайғы дәрежесі махаббат дәрежесімен байланысты.

Біз өзімізден алыс біреуді жоғалтқан кезде, ауырсыну алыста болады. Біз жақын адамды жоғалтқан кезде, ауырсыну висцеральды болып табылады және шешілмейтін болып көрінуі мүмкін. Біз жақсы көретін адам қайтыс болғанда, біз сағынатын бір нәрсе - олар білетін нәрселер - ішкі әзіл-оспақтар, есіңізде алмайтын жерлер мен адамдардың атаулары, ескі рецепттер мен телефон нөмірлері, әндердің атаулары және фильмдер, дәстүрлер және әңгімелер. Біз бұл естеліктерді қайта қарау және оларды бір-біріне қарсы тексеру мүмкіндігін жіберіп алдық. Біз қарым-қатынастың ешкім түсінбейтін бөліктерін сағынамыз. Бір сөзбен айтқанда, біз бөліскен «бізді» және оның бөліктерін оларсыз сезіне алмаймыз.

Біз жақсы көретін адам қайтыс болған кезде, олар әрқашан біздің бір бөлігімізді өзімен бірге алып жүреді және біз олардың әрқайсысын әрқашан жүрегімізге жақын ұстаймыз. Бұл біздің басымыздан өткен қайғы-қасіреттің өзіндік ерекшелігі. Біз өзімізді қатты жақсы көретін нәрсені ғана қайғырамыз.

Мен үшін менің мұрамның бір бөлігі қазіргі кезде өз өмірімді қалай өткізетіндігім арқылы олардың өмірін құрметтеу, бастан кешкен азаптарымның бір унциясын да босқа өткізбеуім. Біздің жүрегіміз ауыратын ең жақсы байланыстыратын, жанашырлық білдіретін және мүмкін болатын кеңістіктерге айналады жағдайдың жақсаруы мүмкін екендігіне басқаларды мадақтаңыз .

Стив Гранттың жаңа кітабынан үзінді келтіріліп, Мені ұмытпаңыз: заттарды теріс пайдалану және тәуелділіктен зардап шеккендер үшін үміт өмірі , Morgan James Books.

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: