Бұл 5 минуттық энергиямен тазарту сіздің ұйықтау режиміңізден рахат алады

Мен, басқалар сияқты, физикалық гигиена режимін ұйықтар алдында ұстаймын. Ұйықтау үшін өзімді таза сезінбес бұрын жуу, тістерімді жуу және душ қабылдауым керек.

Бірақ мен энергетикалық емші ретінде әр кеш сайын өзімнің энергетикалық өрісімді тазалаймын. Күннің кірін физикалық тұрғыдан жуу қаншалықты маңызды болса, соңғы 24 сағат ішінде алған ауыр салмақты энергиямен жуу да бірдей маңызды. Сіздің физикалық денеңізді тазарту қажет сияқты, оны тазарту қажет сенің аураң - 360 градус жұмыртқа тәрізді жеке энергетикалық өріс, ол сізді қоршап, жақын адамдардан, орындардан және жағдайлардан жағымды және жағымсыз тербелістерді алады.

Сіз өзіңіздің физикалық денеңізді ұйықтар алдында жуу туралы екі рет ойланбайсыз, сондықтан неге сіздің жігерлі адамыңызға немқұрайлы қарау керек? Бұл энергияны сауықтыру арқылы сіз өзіңізді жеңіл, сергек және тыныш ұйықтауға мәжбүр етесіз: іште де, сыртта да:

29 қараша белгісі

Ұйықтауға арналған 5 минуттық энергияны тазарту

1. Мұрыннан және аузыңыздан бес рет терең дем алыңыз.

2. Сізді денеңіздің барлық жағынан және барлық жағынан қоршап тұрған кез-келген түсті әдемі сәулені елестетіп көріңізші (мен әдетте күлгін түстермен жүремін). Осы көпіршікті немесе коконды жарық сезінгеннен кейін, осы жарықтың денеңіз арқылы қозғалатындығын сезіне бастаңыз. Басыңыздың тәжінен бастаңыз және сіздің барлық жасушаларыңызды, тіндеріңізді, мүшелеріңізді және талшықтарыңызды аяғыңызға дейін жарықтандырып тұрғанын сезіңіз.

козерог және қыз жыныстық қатынас

3. Адамдарды, орындарды және жағдайларды құрғатудан энергияңызды елестетіп көріңіз. Күні бойғы күйзеліске, мазасыздыққа, қайғыға, дәрменсіздікке немесе ашулануға себеп болатын барлық нәрселерден ауланатын балық аулау елестетіңіз.

4. Қуатыңыздың сізге қарай жылжығанын сезгенде, оны айналаңыздағы және айналаңыздағы әдемі емдік жарықта жуыңыз. Бұл жарық сіздің денеңізден, ақылыңыз бен рухыңыздан ауыр энергияны тазартатын «жігерлі автокөлік жуу» рөлін атқарады.

5. Өзіңіздің энергияңыздың шынайы екенін сезінгенде, денеңізге жарықтың басқа түсін жіберіңіз (мен көбінесе ақты таңдаймын). Осы энергияны тәжіңізден саусақтарыңызға қарай қозғалғанын сезініңіз. Энергетикалық өрісті нығайтатын соңғы жарық жауынын қараңыз.

Бұл күнделікті тәжірибе сіздің энергияңызды ұйқыға дейін өзгертеді және ұйықтар алдында сізді бақытты етеді. Мұны кім қаламайды?

Қатысты оқылымдар:

• Энергияны емдеу туралы барлығы білуі керек
• Сіздің ойыңыз бен денеңізді тыныштандыруға арналған 3 минуттық тәртіп
• Энергия мен тіршілікке арналған аюрведиялық тыныс алу тәртібі

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

14 ақпан белгісі

Достарыңызбен Бөлісіңіз: