Интроверттердің 4 түрі бар: сіз қайсысысыз?
Сөзді естігенде интроверт , сіз өте ұялшақ және кез-келген адаммен қарым-қатынастан аулақ болатын біреу туралы ойлауыңыз мүмкін. Сіз тіпті сөзді бірден біле аласыз, өйткені сіз сыртқа шыққаннан гөрі жақсы кітапта болғанды жөн көресіз. Бірақ бұл ассоциациялар интроверсияның қарапайым көрінісі болып табылады.
Психиатр Карл Юнг тұжырымдамаларын жасады интроверсия және экстреверсия 1900 жылдардың басында. Оның айтуынша, интровертті байқаудың ең қарапайым тәсілдерінің бірі - олардың әлеуметтік аккумуляторды қайта зарядтауы. Интроверттер, ол минималды ынталандыратын ортада болуды жөн көреді және қайта зарядтау үшін ішке қарай ұмтылады, ал экстраверттер басқалармен қарым-қатынастан қайта қуат алады. Содан бері көптеген зерттеушілер тырысты интроверсияның анықтамасын нақтылаңыз . 2011 жылы Дженнифер Гримес, Джонатан Чик және Джули Норем психологтарының зерттеулері бұзылды төрт негізгі типке интроверсия : әлеуметтік интроверт, интроверт туралы ойлау, мазасыз интроверт және ұстамды интроверт.
1.Әлеуметтік интроверт
Әлеуметтік интроверттер жалғыздықты көптеген адамдарға қарағанда жоғары бағалайды. Олар жалғыз болғанды ұнатады, бірақ анда-санда жақын достар мен отбасылардың жиналуына қарсы емес. 'Әлеуметтік интроверттерді үлкен жиындар немесе кештер онша қызықтырмайды' Энтони Фрейр, LMHC, NCC, CCMHC , лицензияланған психотерапевт және Нью-Йорктегі The Soho психикалық денсаулыққа кеңес беру орталығының клиникалық директоры mbg-ге айтады.
Ол сондай-ақ әлеуметтік интровертті әлеуметтік мазасыздықпен айналысатын адаммен шатастыру оңай екенін атап өтеді, бірақ бұл бір нәрсе емес: «Әлеуметтік интроверт мазасыздықтың салдарынан көпшіліктен аулақ болмайды, керісінше [олардың] қалауы бойынша. Олар өздерін ең жайлы және бақытты сезінетін жерде - жалғыздықта немесе кішігірім жерлерде кішігірім топтарда. '
Жарнама
Жалпы қасиеттер мен әдеттер:
- Кішкентай жақын кездесулерге артықшылық беріңіз
- Жеке кездесуге немесе демалысқа қуана барады
- Зарядтау үшін жалғыз уақытты талап етіңіз, әсіресе қарым-қатынаста
- Келуге ниеті жоқ әлеуметтік шақыруларды қабылдайды
Әлеуметтік интроверт ретінде танысу.
Танысу туралы айтатын болсақ, әлеуметтік интроверттер интернетте де, жеке кездесулерде де жақсы болады. Олар шағын топтарда жақсы жұмыс істейтіндіктен, олар жылдам танысуды да байқап көре алады. 'Интроверттер өте аналитикалық болғандықтан, әлеуметтік интроверт біреумен кездескенде олардың интуициясын ұстануы керек. Олар өздеріне ұнайтын жерлерге баруға және кішігірім әңгімелерден бас тартуға баса назар аударуы керек ', - терапевт Ибиние Осибоду-Оняли, LMFT , mbg-ге айтады.
екі.Іштей ойлау
'Интроверт ойлау табиғатынан өте когнитивті. Көбіне интеллектуалды, интроверттің бұл түрі көбінесе оқу, оқу, оқу, зерттеу және тергеу кезінде тыныштықта болады ', клиникалық психолог Карла Мари Манли, Ph.D. , түсіндірді. Ойлау интроверті сұраққа жауап бермес бұрын когитатацияны тоқтатады. 'Осыны ойлауға рұқсат етіңіз' ойлау түріндегі интроверт үшін өте қарапайым жауап болуы мүмкін.
Мэнли бұл типтегі интроверттер өз ойларында адасуға бейім және ақыл-ой әлеміне шегінуіне байланысты әңгімелерден ақыл-еспен «жоғалып кетуі» мүмкін дейді.
Лори Хелгое, Ph.D. , клиникалық психолог және авторы Қуат , сондай-ақ интроверттерді ойлау экстраверттермен өте жақсы тыңдайтындығымен қателесетіндігін атап өтеді: 'Адамдар бұл интроверттердің қабылдаушылық қатынасын көбірек сөйлесуге шақыру деп түсінуі мүмкін, өйткені олардың үнсіздігі, ойлаудың кідірісі болуы мүмкін, ' ол айтады.
Жалпы қасиеттер мен әдеттер:
- Орташа интровертке қарағанда интроспективті
- Ойлау үшін «ақыл-ойды» қамтамасыз ететін іс-әрекеттерге сүйенеді: оқу, оқу, зерттеу, музыкалық ізденістер немесе басқа шығармашылық жұмыстар
- Әдетте реактивті емес және сұраққа жауап бермес бұрын ойлануды тоқтатады
- Өзін-өзі жақсы біледі
Танысу ойлау интроверт ретінде.
Жақын қарым-қатынас туралы айтатын болсақ, Хельго: «Интроверттерді ойландыру үшін« өзінің тұйықтығын баяндау »пайдалы болуы мүмкін, мысалы, сұраққа жауап ретінде ойлануға уақыт сұрау немесе жанармай құюға жалғыз уақытты қажет ету туралы алдын-ала сөйлесу. Мұны жария етпестен, басқалар (әсіресе экстраверттер) үнсіздікті дұрыс түсінбеуі немесе интроверт әлеуметтенуге уақыт кеткен кезде оны жеке қабылдауы мүмкін. '
3.Мазасыз интроверт
Мазасыз интроверт көбінесе тыныш болады, немесе шеткі немесе жүйкеге көрінуі мүмкін, дейді Мэнли. Интроверттің бұл түрі адамдар мен қондырғылардан алшақтайды, бұл мазасыздықты одан әрі қоздыруы мүмкін. «Мазасыз» интроверт болуы мүмкін өте аулақ және тіпті дөрекі көрінеді, дегенмен «ішке қарай бұрылу» - бұл қорғаныс, қорғаныс механизмі.
Sep 8 зодиак
Үйде жүйкеңіздің немесе қорқынышыңыздың салдарынан мазасыз интроверттерді кездестіресіз, әдетте бұл апаттар орын алғанға дейін болады, бұл олардың ыңғайлы аймақтарынан шығуға мүмкіндік бермейді.
Жалпы қасиеттер мен әдеттер:
- Әдетте, көптеген жағдайларда кем дегенде жұмсақ жүйке пайда болады
- Мүмкін өте аулақ және дөрекі көрінуі мүмкін
- Әлеуметтік өзара әрекеттесуден қалай болса да аулақ болады
Мазасыз интроверт ретінде танысу.
Танысу туралы айтатын болсақ, мазасыз интроверттер жылдамдық танысу және басқа әлеуметтік танысу оқиғаларынан жақсы нәтиже ала алмайтын шығар, дейді Осибоду-Оняли. Бірақ мазасыз интроверт ретінде танысу мүмкін емес: олар жақын достарымен, тіпті жақын досымен кездесіп, жақсы өмір сүруге бейім.
“Кездесуге шығу уақыты келгенде, олар өздерін жайлы ететін нәрсені ұстануы керек”, - деп кеңес береді ол. 'Сізге және сіздің серіктесіңізге көңіл бөлетін күндерді таңдаңыз, оны жағымды етіңіз және өзіңізді жайлы аймақтан тысқары шығармаңыз.'
Төрт.Интроверт ұстамды
Тежелген интроверт, сонымен қатар ингибирленген интроверт деп аталады, ұстамды болуға ұмтылады және олармен танысқанға дейін күзетшілерді айналасында ұстай алады. Бірақ олар ұялшақ немесе аулақ болып көрінгеннен гөрі, жай ойластырылған және дәлелді болып шығады.
'Ұстамды интроверт табиғатта шағылысқан және тіпті тонды болып келеді. Көбінесе эмоционалды емес, интроверттің бұл түрі жиі бақыланады және өте негізделген энергияға ие болуы мүмкін », - дейді Мэнли. 'Интроверттің бұл түрі көбінесе тұрақты және өте тасқа ұқсас келеді. Ұстамды типтегі интроверт көбіне тыныш, ұқыпты адам болады, басқалар оған сенеді. '
Жалпы қасиеттер мен әдеттер:
- Барлығында баяу, әдістемелік қарқынмен қозғалыңыз
- Болжалды әрекеттерден ләззат алуға бейім
- Көбінесе эмоционалды емес
Интроверт тәрізді танысу.
Қатынастар туралы айтатын болсақ, ұстамды интроверт ықтимал махаббат қызығушылығымен танысу кезінде неғұрлым ұстамды болады. Мэнли ұстамды интроверт қарым-қатынаста ыңғайлы болғанша жеке ақпаратты кеудесіне жақын ұстайды, бұл жайбарақат болғандықтан әдеттегіден көп уақыт алуы мүмкін дейді. «Ұстамды интроверт тұрақтылық, ойшылдық және өзін-өзі ойлау саласында өркендеуі мүмкін», - дейді ол. «Мұндай мінезді адам скучно сияқты көрінгенімен, ұстамды интроверт өте көңілді және құмар болуы мүмкін».
Сіз интроверттің қай түріне кіресіз?
Егер сіз қандай интроверт екеніңізді білгіңіз келсе, жоғарыдағы таңбаланған тармақтардың сізге қаншалықты қатысы бар екенін көріңіз. Сізде резонанс тудыратын ең көп оқ ұшы бар тип сіз болуы мүмкін.
Егер сіз келесі жауап туралы ойлану (немесе қайта қарау) үшін әрдайым топтық чаттан кетуді қажет ететін болсаңыз, онда сіз интроверт болуыңыз мүмкін. Егер сіздің ең босаңсыған күйіңіз әлі де ұзаққа созылатын мазасыздық пен жүйке қуатына толы болса? Сіз көбірек мазасыз интроверт бола аласыз.
Енді сіз интроверттердің әртүрлі түрлерін жақсы білетін болсаңыз, өзін-өзі тану арқылы өзіңіздің ең жақсы адамыңыз болуға сәл жақындайсыз деп үміттенемін. Мұнда көптеген бар интроверттердің әлеуметтік өмірдің жақсы жолдары , жұмыс орнында жетістікке жету , және күн сәтті өтті . Сіз әлемде қалай көрінетініңізді түсіну және зарядтау үшін не қажет сізге тек жолда көмектесе алады.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
