Гормондарыңызды 20 секундтық құшақпен ауыстырыңыз

Мен туралы алғаш естідім 20 секундтық құшақтау арқылы Сади Линкольн , barre3 компаниясының негізін қалаушы және бас директоры. Екі баласы бар, 16 жастағы күйеуі және бизнесі дамып келе жатқан Сади сауықтыру ісіндегі ең қызу әйелдердің бірі. Ол өзінің компаниясын күйеуімен бірге басқаратын адам ретінде, олар әрқашан 'бірге қораптарды тексеріп отырады', деп түсіндірді ол. Кез-келген сұхбаттың жұмыс уақытына ауысуы өте оңай, ол ыстық секундта ең өртті сөндіре алады.

Бір жолы, олар өздерін жеке және бір уақытта ес-түссіз ұстай алды қайта қосыңыз күн сайын 20 секундтық құшақтасу. Әр таңертең жұмыс алдында олар толық 20 секунд бойы құшақтасады. 'Мен оның әсеріне сене де алмаймын, ал қазір екеуміз де оған құмармыз. Бұл соншалықты қоректік. Мен оның жүрек соғысын сезіп тұрмын; екеуіміз де баяулап, маңызды нәрсені түсінгенде тыныштықты басамыз. Біз осында бірге өмірдің куәсі болу үшін келдік '. Ол оны жақсы көретін тағы бір себеп пе? Олар мұны әдейі ашық жерде жасайды, сондықтан балалар мұны көріп, үйдегі сүйіспеншіліктің керемет үлгісін көрсетеді.

фев 23 зодиак белгісі

Осы ұзартылған құшақ туралы Садимен сөйлескеннен кейін мені қызықтырды, мен жер қазуды бастадым, ғылыми тұрғыдан ол бір нәрсеге ұмтылды. Зерттеулер көрсетеді бірге өмір сүретін адамдар жылы физикалық өзара әрекеттескенде, қан қысымы стресстік тапсырма сұрағанда төмен болды. Сол бағытта, қосымша әдебиеттер қарым-қатынастың жақсару сапасы қан қысымының төмендеуімен байланысты екенін көрсетеді, бұл біздің қарым-қатынастарымызды өркендетуге күш салу маңызды деген ойды алға тартады. Тағы бір зерттеу Сіздің серіктесіңіз қолдайтын сезімнің әдетте сақталатынын көрсетеді окситоцин деңгейлер - бізді аз депрессия мен мазасыздық сезімін тудыратын «байланыстырушы» гормон - жоғары, бізді үйден тыс өмірге жақсы жабдықтайды.

Осындай қарапайым және талғампаз нәрсе - бұл табиғат-ананың бізге өз өміріміздегі тепе-теңдікті сезінуіміз үшін қажет нәрсені бергені туралы тағы бір ескерту. Біз оны қажет болғаннан гөрі күрделендіреміз! Кешірім жоқ: барлығында кем дегенде 20 секунд бар.

16 зодиак белгісі

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: