Қарым-қатынасқа қосылудың 9 оңай әдісі

Терапевт-жұп ретінде мен неке және қарым-қатынас туралы көп білдім. Мен осы қарапайым шындықтарды мен жұмыс істейтін барлық ерлі-зайыптыларға қарсы екенін бірнеше рет көрдім. Бұл маңызды сабақтар қарым-қатынасты шынымен де бұза алады:

1.Көмек сұрауды күтпеңіз.

Мен көрген кез-келген ерлі-зайыптылар маған алты жарым-алты жыл бұрын басталған қиындықтарды айтады. Олар мені көргенде, олар есіктен шығуға дайын. Бұл өмірдің соңында тіс дәрігеріне бірінші рет бару сияқты. Мазасыздықтарды шешуге көмектесу мүмкін емес, бірақ егер олар ертерек, барлық жиналмай тұрып, заттар кішігірім болған кезде көмек сұрап келсе, оңайырақ болар еді.

екі.Көбірек кешірім сұраңыз.

Көпшілігіміз бұл өте қарапайым қадамды ұмытып кетеміз: мағыналы, шын жүректен кешірім сұраудың әсерін елемейміз. Мүмкін біз мұны біз айтқан деп ойлаймыз, бірақ ешқашан біздің сүйіктіміз еститіндей етіп жасамадық. «Кешіріңіз» деп айту және бұл маңызды қадам болуы мүмкін ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қолдау .

3.Дұрыс болу сүйіспеншілік сияқты маңызды емес.

Мен көрген көптеген ерлі-зайыптылар бір мәселе туралы мүйіздерді жауып тастады және олар ұзақ уақытқа созылды. Сайып келгенде, дұрыс болу маңызды емес. Болашағыңыз үшін не қалайтыныңыз маңызды.

Төрт.Сезіммен байланыстырыңыз.

Бұл күлкілі нәрсе бір серіктес өзін естімейтіндей болатын сессияларда болады. Олардың сүйіктісі оларға айтқан сөздерін қайталай алады, бірақ олай емес сезім серіктес не білдіріп отырғандығы. Мәселе олардың сүйіктісі олардың сөздерін шынымен естіген-естімегендігінде емес. Мәселе олардың сүйіктісінің өз сезімдерін түсіну (түсінбеу) немесе түсінбеуінде. Келесіде сіздің серіктесіңіз олардың естігендерін сезбейтінін айтса, көріңіз олардың эмоцияларымен байланыстыру байланыстың тереңдеуіне көмектесетін олардың әңгімелерінің орнына.

5.Өзіңізді растауды үйреніңіз.

Қарым-қатынас кезінде көбінесе басқа адамның алдында біздің құндылығымызды табу үшін үмітсіз ізденістер болады. Шындығында, лайықты өз серіктесімізден іздеудің орнына өзіміз іздеу өте маңызды.

6.Сіздің серіктесіңіз туралы біліңіз және ойланбас бұрын сұраңыз.

Ұзақ мерзімді серіктестіктердегі ең үлкен күрестің бірі - жақындарымызға қызығушылық таныту. Біз түні бойы сұрақтар қойып, бір-бірімізді қызықтыра отырып, күшті болып шығамыз, бірақ уақыт өте келе сұрауды ұмытып кетеміз. Қызығушылықты сақтау кеңістіктің серіктесіңіз туралы өсуіне қарай білуге ​​мүмкіндік береді.

7.Шекараларды анықтаңыз.

Мен жұмыс істейтін көптеген адамдар бұған қиын. Мен сіздің серіктесіңізді өміріңізден шығарыңыз немесе оларды елемеңіз немесе дауларға тастаңыз деп айтпаймын. Бірақ кез-келген қарым-қатынас қажет құпиялылықтың кейбір деңгейі . Сіздің жеке достарыңыз, қызығушылықтарыңыз, хоббиіңіз, электрондық поштаңыз, терапияға жазылуларыңыз және т.с.с. болуы маңызды, сіздер келіспей, бір-біріңізге «жоқ» деп айта алатындарыңыз және сіздің шекараларыңыздың сақталғаны маңызды.

8.Күнделікті сүйіспеншілікке толы кішігірім іс-әрекеттер үлкен романтикалық қимылдарға қарағанда әлдеқайда көп нәрсе қосады.

Мен тым көп адамдармен сөйлесемін, жылына бір рет мерейтойлық демалысқа, аптасына бір рет түндер , Ғашықтар күні немесе сүйіспеншілікті көрсететін басқа жағдайлар. Мен сіздің серіктесіңізді мұқият ойластырылған сыйлықпен немесе күнмен таңдандырмаңыз деп айтпаймын, бірақ бұл кішігірім әрекеттер - ойластырылған мәтіндік хабарламалар, үй жұмыстарымен әдейі бөлісу, қамқорлық танытатын әңгімелер және күнделікті қолдау білдіретін маңызды әрекеттер уақыт бойынша неғұрлым тұрақты түрде сенім.

9.Бәрінен бұрын, мейірімді болыңыз.

Кейде мұны есте сақтау қиынға соғады, бірақ бәрінен бұрын серіктесіңе мейірімді бол. Қызған кезде, қатыгез, қорқыту немесе ашуланшақтыққа жол бермей, әңгімеден 10 минуттық үзіліс жасаңыз. Есіңізде болсын, сіз бұл адамды жақсы көресіз, егер сіз ренжіткен болсаңыз да, сіздің ниетіңіз байланысты және мейірімді болу.

таразы әйел әйел адам

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: