Сіздің жүрегіңізге чакра бұғатталған ба? Мұны қалай ашуға болады

Жүрек чакрасы сіздің денеңіздің ортасында тамаша орналасқан, материя әлемін (төменгі үш чакра) рух әлемімен (жоғарғы үш чакра) теңестіреді. Егер сізде кешіре алмасаңыз немесе жанашырлық танытпасаңыз, бұл чакра теңгерімсіз болуы мүмкін - және оны қалай тепе-теңдікке келтіру керектігін анықтау репрессияланған эмоциялармен күресуге байланысты. Балалық шақтан туындайтын жарақаттық оқиға ма, әлде сіз өткен аптадағы ренішіңізбен бола ма, сезімдеріңізді басқан кезде, сіздің жүрегіңіздегі чакра ойдан шығаруға бейім.

Осы үш ниет сіздің репрессияланған эмоцияларыңызды сөндіріп, денсаулықты нығайтуға көмектеседі жүрек чакрасы :

№1 ниет: Мен эмоцияларыммен ашық боламын.

Сіз қалайсыз! Оларды жазып алсаңыз да, қатты айқайласаңыз да, оларды шығаруыңыз керек. Әр сөзге өте адал және ашық болыңыз; ештеңе ұстамаңыз. Жүректен шыққан жазыңыз - бұл әрдайым ауырады, бірақ бұл емдеу процесінің бөлігі. Сіздің жазғаныңызды басқа біреудің оқығыңыз келмесе де, өз сезімдеріңізді сөзбен жеткізіп, ыңғайлы, хабардар болып, онымен тыныштыққа жетуіңіз өте пайдалы.

5 мамыр

№2 ниет: Мен өз сезіміме жабысуды тоқтатамын.

Не ексең, соны орасың. Йога жаттығулары бұған шынымен де көмектеседі, өйткені ол қазіргі сәтте өмір сүруге үйретеді. Бұрынғы сүйіспеншіліктермен немесе проблемалармен өмір сүру бізді тек құлдыратады, ал егер біз болашаққа алаңдайтын болсақ, онда біз толықтай өмір сүрмейміз. Өмірдегі көп нәрселер сияқты, айту оңай. Өзіңізге бір жақсылық жасаңыз және саналы түрде сол бойынша жұмыс жасаңыз!

No3 ниет: Мен қабылдау өнерімен айналысамын.

Жақсы ереже - егер сіз оны өзгерте алмасаңыз, оны ұмытыңыз. Неліктен сіз басқара алмайтын нәрсеге немесе адамға стресс керек? Бұл уақыт пен энергияны ысырап ету. Керісінше, бақылауға болатын нәрсеге назар аударыңыз. Бұл сізге қанағат пен бақыт әкеледі. Өзіңіздің күнделікті ниетіңізді ағынмен жүруге және оған жол беріңіз.

Осы үш ескертпені күнделікті өміріңізге енгізіп көріңіз және махаббат ең үлкен емші екенін әрқашан есте сақтаңыз. Өзіңізге деген сүйіспеншілік. Асана жаттығу кезінде осы ниетті сақтау сіздің жүрегіңізді ашуға көмектеседі. Bija мантралары - бұл сіздің чакраларыңызбен байланысудың тамаша тәсілі. Жүрек чакрасы «ЯМ» дірілдеуімен байланысты. Мұны ұранда өзіңізді әлемге жауып, оның орнына жүрегіңізбен құмарлықпен жетелейтініңізді сезінгенде.

періште 79

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: