Мен дәрігердің функционалды дәрігерімін және міне, мен тұмау кезінде ішетін 10 шайды ұсынамын
Шай қоректік заттармен толтырылған, әр түрлі ( ақ, жасыл, қара, улонг және шөптер ) өзінің ерекше артықшылықтар жиынтығымен мақтана алады. Мен кез-келген түрін ішкенді ұнататын болсам да, мен іздейтін артықшылықтарға байланысты өзім тартатын белгілі бір түрлері бар.
Суық тиіп жатқанын сезгенде, мен аурумен толықтай күресуге немесе, ең болмағанда, белгілерімді азайтуға иммундық жүйені қалыптастыратын білетін сорттарға жетемін. Маған суық және тұмау маусымында бұйралағым келетін ең жақсы ондық:
1. Ақжелкен
Ақжелкеннің күштілігі соншалық, тіпті заманауи медицинаның атасы Гиппократ оның емдік қабілеттерін өзінің «дәрі сандығы» деп атай отырып, жоғары бағалады. Оның микробқа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері көптеген зерттеулерде дәлелденді және бұл патогендік бактерияларға да, тұмау вирустарына да қарсы ем болатыны дәлелденді.
Шайға батырудан басқа, ақжидек сироп ретінде кездеседі және суық және тұмауға қарсы дәрі-дәрмектердің жалпы ингредиенті.
Жарнама
2. Эхинацея
Бұл шөп вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерімен де танымал. Сіз эхинацеяны дәріханаңыздағы суық және тұмаудың қарапайым ингредиенті ретінде біле аласыз.
Мен эхинацеяны шай түрінде қабылдағанды жөн көремін, сондықтан оны күні бойына іше аламын. Жақсы кеңес: тік уақытты арттыру оның дозасы мен күшін арттырады.
76 періште нөмірі
3. Гибискус
Бұл шөп шайы Құрамында С дәрумені болғандықтан, ауа-райының әсерінен болатын тамаша таңдау. Зерттеулер көрсеткендей С дәрумені суық белгілерді азайта алады 30% дейін.
4. Зімбір
Ас қорыту проблемасы үшін, зімбір жоғары билік етеді . Зімбір жүрек айнуын жеңілдетеді және қабынған ішекті тыныштандырады. Шын мәнінде, зерттеу көрсетті ол жүктілік пен химиотерапияның жанама әсерлерімен байланысты жүрек айнуын жеңілдететін соншалықты күшті.
қыркүйек 22 зодиак белгісі
5. Тайғақ қарағаш
Тайғақ қарағаш , сондай-ақ қызыл қарағаш ағашы деп аталады, жөтелге арналған тамшылар мен шайларда кеңінен қолданылады. Себебі, ол сумен араластырылған кезде шырыш деп аталатын зат түзеді, ол тамақты жауып, жеңілдік береді. Ол әдетте белгілерді жеңілдету үшін қолданылады ларингит және басқа тыныс алу проблемалары , жөтел сияқты.
Тайғақ қарағаштың құрамында биофлавоноидтар, таниндер, кальций және Е дәрумені бар, олардың барлығы денсаулықты нығайтудың ерекше қасиеттерін ұсынады.
6. Мия тамыры
Бұл шай әдетте дәстүрлі қытай медицинасында қолданылады. Оның құрамындағы флавоноид иммундық денсаулықты жақсартуға көмектеседі және оның әртүрлі түрлермен күресетіні дәлелденген вирустық және бактериялық инфекциялар .
7. Түймедақ
Ауа-райының әсерінен болғанда, мен сапалы ұйықтауды қиын көремін. Бірақ ұйқы ауруды емдеу және қалпына келтіру үшін өте маңызды. Түймедақтан бір кесе ішіңіз кешкі уақытта сізді желдетуге және қалпына келтіретін Zzz-ді ұстап алуға көмектесетін күшті қабілеті үшін.
8. Лимон бальзамы
Лимон бальзамы шайын ащы емес, тәтті жағынан ұнататындар үшін жеңіл, тәтті лимон дәмімен мақтана алады. Оның құрамында С витаминінің мөлшері жоғары, ол сіздің күніңізге сәйкес келеді және бұл өте жақсы табиғи ұйқыға арналған көмек .
25 тамыз туған күн
9. Жалбыз
Егер сізде кептеліс болса, жалбыз шайы тамаша нұсқа. Жалбыз жапырақтарында табиғи түрде ментол бар, ол синусын тазартады және мұрын жолдарын ашады. Сондай-ақ, бұл жүрек айнуын басуға көмектеседі.
10. Пу-ерх
Pu-erh шай нағыз шай зауытынан жасалған, Camellia sinensis (бұл жерде қара, жасыл, ақ және улунг шайлары пайда болады). Осыған байланысты сіз Pu-erh сортын жасыл, қара немесе ақ шайдан таба аласыз.
Пу-ер классикалық түрде Қытайдың Юньнань провинциясынан шыққан. Зерттеулер көрсетті бактерияға қарсы қасиеті бар Pu-erh-ге, яғни бұл зиянды бактериялармен күресуге көмектеседі.
Сонымен, келесі жолы сіз ауа-райының әсерін сезінсеңіз, ең үлкен кружкаңызды, ең жайлы көрпеңізді алыңыз да, суық пен тұмауға қарсы шайлардың біріне ораңыз!
