Гибискус дегеніміз не? Мұнда сізге білу керек нәрсенің бәрі бар

Егер сіз бұрын-соңды ойланған болсаңыз, 'Не болып табылады гибискус шайы, мен оны неге ішуім керек? » Мен сені естимін - оның сен үшін дәмді әрі пайдалы екенін естіген шығарсың, бірақ сіз оны әлі байқап көрмеген шығарсыз. Алдымен, сізге мынаны айтайын: мен ешқашан шайдың жанкүйері болған емеспін, өйткені мен ешқашан оның дәмін ұнатпайтынмын. Мен тікелей Нью-Йорктегі кофе ішетін адаммын. Бірақ мен күніне төрт кесе кофе ішу әдетін тастауым керек екенін түсінген кезде бүйрек үсті безінің шаршауынан емдейді , Мен қантсыз, кофеинсіз сусындармен тәжірибе жасай бастадым. Сол кезде мен гибискус шайын таптым.

Міне тез және лас. Гибискус шайының көптеген пайдалы және пайдалы жақтары бар - кофеинсіз, қантсыз қайнатпа қабынуға қарсы, күшті антиоксидант болып табылады және ас қорытуды жақсартады, қан айналымы мен қан айналымын жақсартады, холестеринді төмендетеді және қан қысымын реттейді. Гибискус шайының денсаулыққа пайдасы мол болғанымен, гибискус шайының қолданылуы да жан-жақты.

Денсаулық сақтау жаттықтырушысы және авторы ретінде Қаладағы өзін-өзі күту , Мен әрдайым өз клиенттерімнің босаңсу, стресстен шығу, стимуляторлар циклынан шығу және табиғатқа оралу үшін бос емес, стресстік, қалалық өмір салтынан тыныштық алу үшін табиғи жолдарымен бөлісемін. Бұл мақалада біз шырынды гибискус шайының рецептері туралы сөйлесетін боламыз сіз шынымен ішкіңіз келеді Гибискус шайын пайдаланып, баяулау, стрессті азайту, тіпті табиғи сұлулық тәжірибеңізді насихаттау үшін гибискус шайын пайдалану тәсілдері.

Дайын, тік ... тік.

Алдымен бірінші нәрсе: Гибискус шынымен де гүл.

Гибискус зауыты бүкіл әлемде тропикалық, субтропиктік және жылы климатта жақсы дамиды. Гавайи дәстүрі бар, егер гибискус гүлін сол құлақтың артына тағатын болса, әйел қатынаста болады. Егер гүл оң жақта болса, ол жалғыз және қол жетімді. Есіңізде болсын бұл келесі жолы шашыңызда гибискус гүлімен суретке түссеңіз!

Біздің гибискус туралы қысқаша тарихымызды жалғастыра отырып, өсімдік көптеген мәдениеттерде символдық мағынаға ие: Гибискус - Гаитидің ұлттық символы, Үндістандағы индус құдайы Калидің белгісі және Малайзия мен Оңтүстік Кореяның ұлттық гүлі.

Неге тропикалық демалысты үйге алып келіп, өз гибискус өсімдігін өсіруге тырыспасқа?

Гибискус өсіру әдісі.

Егер сізде жасыл бас бармақ болса және әдемі әрі дәрілік өсімдік болса, менің сүйікті ресурстарым осы нұсқаулық гибискустың әртүрлі түрлерін өсіру , Бұл мақала бақтарда гибискус өсіру туралы және осы нұсқаулық гибискусты контейнер ыдысына қалай отырғызу керек .

Гибискус әдемі болғанымен, өте берік өсімдік. Ол жайқалған бақтардан тар қалалық балкондарға дейін өсе алады. Гибискус гүлі - көпжылдық және жыл бойына гүлдейді. Оның әдемі және жарқын гүлінің арқасында ол көбелектер, аралар мен колибралар үшін тартымды сигнал ретінде қызмет етеді.

Гибискус шайының дәмі қандай?

Енді сіз осы керемет гүл туралы көбірек білетін болсаңыз, сіздің қызығушылығыңыз арта түседі деп сенемін. Сонымен, гибискус шайының дәмі қандай болады деп күту керек? Менің ойымша, оның жұмсақ тәттілігі бар, бірақ оның ащы, қышқыл немесе ащы екендігі белгілі. Бұл сізді қорқытуға жол бермеңіз! Мүкжидек шырыны сияқты, гибискус шайы да өзіне әсер етеді; сіз оны бірнеше рет байқап көріңіз және хош иіс бейіні бойынша өзіңіз шешім қабылдаңыз.

Лесли Макдоналд, сауықтыру блогері Теңдестірілген өмір Лесли , қызыл-қызыл, емдік гүл шайын ішу үшін гибискус шайын аздап балмен тәттілендіруге кеңес береді. Brew You Wellness компаниясының өкілі Лианн Макиэль: «Гибискус шайының тарт дәмі бар, сондықтан мен оны теңестіру үшін зімбір, даршын, қалампыр немесе мускат жаңғағының қосындысын қосамын. Көктегі жұмақ, мен оны атағанды ​​ұнатамын! '

Кез-келген нәрсе сияқты, қосылған тәттіліктің деңгейін өз қалауыңыз бойынша реттеңіз. Уақыт өте келе, сіздің дәм сезгіштеріңіз бейімделіп жатқанда, қосылған бал немесе стевия немесе табиғи тәттілендіргішті азайтуды жалғастырыңыз. Мен өзімді сол күйінде ішемін, және мен оны тәтті сезінемін! Егер сіз қантсыз тазартылған жолмен жүргіңіз келсе, бал, үйеңкі шәрбаты, стевия немесе кокос қантын қосыңыз. Егер сіз сәл қосылған тәттіні байқап көрсеңіз, мен сізге оны тойғыза алмайтындығыңызға кепілдік бере аламын.

Гибискус шайын қалай қайнатуға болады.

Гибискус шайын қайнатқан кезде есте ұстайтын ең маңызды нәрсе - оны шектен тыс қайнатпау. Егер сіз жапырақшалардың тым ұзақ қайнатылуына жол берсеңіз, дәміне ащы шай қосылады. Бұл жағдайда жақсы емес - сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - оны дұрыс жасау! Есіңізде болсын, гибискус шайы кофеинсіз, сондықтан егер сіз оны көп ішсеңіз, джиттер алу туралы алаңдамайсыз! Одан жақсы бола ма? Мұнда гибискус шайының тамаша буланатын кружкасын қайнатуға арналған қадамдық нұсқаулар:

1. Суды қайнатыңыз.
2. Өзіңізге шамамен 2 шай қасық гибискус шайының жапырағын қосыңыз борпылдақ шайнек , жеке шай сүзгісі, шай сүзгісі бар кружка , саяхат кружкасы немесе қайта пайдалануға болады шай құйғыш - бұл жағдайда олардың кез-келгені жұмыс істейді!
3. Гибискус шайына қайнаған су қосып, оны бес минут тік тұрғызыңыз.
4. Егер сізге қатты шай ұнаса, сәл ұзағырақ тік тұрыңыз; егер сіз әлсіз шайды қаласаңыз, аз уақытқа тік тұрыңыз. Бірақ есіңізде болсын, қатты құлап кетпеңіз! Сондықтан сіз күшті шай алғыңыз келсе, оны бір минуттан артық суға батырмаңыз.
5. Торлы сүзгіні пайдаланып, шайды сүзіп алыңыз.
6. Стевиямен, шикі балмен, кокос қантымен, лимонмен, зімбірмен немесе жалбызмен тәттілеңіз немесе безендіріңіз.

Егер бұл бүкіл процесс тым қатты сезілсе, мен ондай емес деп уәде беремін. Кейде сізге аз ғана жаттығулар қажет: егер сізде үдеу процесі сізді қорқытатын болса, неге алдын-ала дайындалған гибискус шай пакеттерін сатып алып, өзіңіздің күтім жасау сәтіңіз бен тыныс алу мүмкіндігіңізден ләззат алмайсыз? Сіз бұл үшін өкінбейсіз.

Гибискус шайының денсаулыққа пайдасы.

Мен денсаулық бойынша жаттықтырушымын және сізге мынаны айтайын: бұл сіздің өзіңіздің күтіміңізге енгізу үшін керемет шай. Неліктен оны қосу керек екендігі осында. Гибискус - бұл керемет құрал :

• Ылғалдандыру
• Қабынуды азайту
• Сізге С дәрумені жүктелуде
• Иммунитетті арттыру
• Асқорытуды жақсарту
• Таралымды дамыту
• Қан қысымын реттеу
• Холестеринді төмендету
• Барлық антиоксиданттармен қатерлі ісік тудыратын химиялық заттармен күресу

Мен өз клиенттеріме әрдайым қант пен стимуляторларды қабылдауды қадағалауды айтып отырғандықтан, мен кофеинсіз, гибискус шайының қантсыз қасиеттеріне қосыламын. Кейтлин Паджетт, арнайы жұмыс жасайтын сертификатталған бірыңғай денсаулық сақтау жаттықтырушысы алкогольмен күресетін табысты әйелдер , сонымен қатар, гибискус шайы менструальды ауырсынуды жеңілдетеді және бауырды қорғайды. Қосымша бонус туралы сөйлесіңіз!

Стрессті жеңілдетуге арналған гибискус шайы.

Біз күнмен жарысқанда, тыныс алуға немесе бәсеңдетуге бір сәт те уақыт бөлмей, кортизол (стресс гормоны) жүргізушінің орнында болады. Кофе-брейктердің немесе темекі үзілістерінің «азғыруларының» бірі - бұл жылдамдықты бес минуттан 10 минутқа дейін азайтып, өзіңізге бірнеше сәт бөліп, жұмыс күніңізге сергіп, қайта оралу мүмкіндігі. Мұны стимуляторларсыз жасаудың керемет әдісін білгіңіз келе ме? Кофеинсіз шай ішіп көріңіз.

Мен Каролин Бирскимен сөйлестім Maven компас ол кеңседегі стрессті жеңілдету туралы кеңес алу үшін маған: «Мен мансаптық жаттықтырушы ретінде мен әрдайым бос клиенттеріме жұмыс күні ішінде бір сәт уақыт бөлетін тәсілдерді қолдаймын. 15.00-ге жету кесе шай - бұл кофеинді кофеге тамаша балама (бұл сізге кешікпеуі мүмкін) және сізді ылғалдандырады Тек стаканнан су алу үшін жұмыс үстелінен тұру аса қызықтырмайды, бірақ дәмді шайға тұру - үлкен сый. '

Сонымен қатар, ыстық гибискус шайымен бұйралау дем шығаруға және өзіңіздің жеке күтім жасауыңызға бірнеше минут жасай алатын тамаша сәт бола алады.

Гибискус шайын қалай қолдануға болады: міне менің сүйікті хактарым.

Кофеңізді гибискус шайымен алмастырыңыз.

Сізге таңертеңгі кофені толығымен ағызудың қажеті жоқ, бірақ түстен кейінгі кофені шаймен қосып көріңіз, сонда сіз жақсырақ ұйықтап жатқаныңызды байқайсыз. Бұл қаншалықты керемет?

Ылғалдандыру үшін гибискус шайын қолданыңыз.

Сіздің гибискус шайыңыз су екенін ұмытпаңыз, сондықтан сіз бұл кофеинсіз сусыннан сусындап күнделікті ұсынылатын унция суды қосасыз.

Мүкжидек шырынын алмастырғыш ретінде гибискус шайын қолданыңыз.

Қантты оралған мүкжидек шырынын жүктегіңіз келмейді ме? Бар, сен. Оның орнына қатты гибискус шайын қайнатып көріңіз.

Алкогольдің орнына гибискус шайын ішіңіз.

Гибискуспен келесі моктейль жасаңыз (төмендегі рецептілерді қараңыз) немесе алкогольсіз жүрсеңіз, келесі кешке гибискус хош иісті мұзды шай немесе қымыз алып келіңіз.

Сельцер суына хош иіс қосыңыз.

Сіздің көпіршіктеріңізге сәл көбірек зинг керек пе? Алдымен гибискус шайын демдеңіз, оны салқындатыңыз, содан кейін көмірқышқыл қосыңыз SodaStream . Бұл әлдеқайда дәмді болады; Мен сөз беремін.

Гибискус шайын сұлулық үшін қалай пайдалануға болады.

Мен Нью-Йорктегі эстетик Джен Стинмен осы қуатты өсімдікті табиғи сұлулығымызды қалай жақсартуға болатындығы туралы сөйлестім. Ол ғылымды түсіндірді: 'Стресс, ластану және дұрыс тамақтанбаудың радикалды зақымы ерте қартаю мен терінің жалпы сапасының үлкен факторлары. Гибискус шайы жас көріністі сақтау үшін бос радикалдармен күресетін антиоксиданттарға толы. ' Мен соған ішемін.

Содан кейін Стин өзінің сүйікті сұлулық тиімділігі туралы хактерімен бөлісті: 'Гибискус шайын қолданудың ең сүйікті тәсілдерінің бірі - мұзды текшелерге мұздатып, таңертең оны бетке сүрту. Ол сіздің теріңізге тікелей сіңіп қана қоймай, суық температура тері тесіктерін тонусқа келтіріп, ісінуді азайтады. '

Егер сіз гибискус шайын ішудің дәмі бойынша сатылмайтын болсаңыз, онда бұл сізге сәйкес келеді.

Гибискус шайының рецептері.

Лимон гибискусы шай-макеті

Авторы Алиса Риммер Жай Quinoa

Мен гибискус шайын қолданғанды ​​ұнатамын, әсіресе жазда, оның жемісі бар, табиғи тәтті дәмі бар (қант қосылмаған). Мен оны әдетте үлкен масон құмырасына төрт-алты қапшық қосып, масон ыдысын сүзгіден өткен сумен толтырып, содан кейін қайнатқышты күн сәулесінде 24 сағат қоя тұру арқылы мұзды шайға айналдырамын. Шай табиғи түрде тік болады; сіз керемет қызғылт-қызыл түске ие боласыз, ол дәмі дәмді болады! Заттарды одан да көп дәмдеу үшін кейде лимон шырынын қосып немесе сельцерлі сумен араластырып, гибискус шайының моктейлін жасаймын!

Мүкжидек татымына ие сангрия және гибискус-шарап

Кейтлин Паджетт, авторы Аз ішіңіз, көп болыңыз

Гибискус өте тартымды болып табылады және мүкжидек шырынын шақыратын сусындарға немесе моктейльдерге арналған. Мен оны ыстық немесе салқын түрде ұсынуға болатындығын және қыста гильзалы шарапты немесе жазда дәмді сангрияны алмастыратын фантастикалық моктейльдің дәмді нұсқасы болғанын жақсы көремін. Жай гибискус гүлдерін зімбір, қалампыр және даршынмен қайнатыңыз және дәміне қарай тәттілеңіз. Сіз гибискус моктейліңізді цитрус пен алманың (немесе басқа қысқы жемістердің) тілімдерімен ыстықта қызмет ете аласыз немесе салқындатылған гибискус шайының тең бөлігін анар шырынын араластырып, ұсақтап туралған құлпынай мен апельсин қосып, мұзға құйып, үстіне гибискус үшін газдалған су құйыңыз. сангрия.

Гибискус туралы ескерту сөзі.

Гибискус шайы дәмді, ылғалдандыратын сусын болғанымен, гибискусты күнделікті өмірге қосар алдында бірнеше нәрсені ескеру қажет. Гибискус шайы қауіпті болуы мүмкін жүкті әйелдер (бұл менструацияны тудыруы немесе қысылуды тудыруы мүмкін) және оның өте жоғары дозалары болуы мүмкін бауырға улы . Сондықтан абай болыңыз!

Көбірек шай ішкіңіз келе ме? Денсаулыққа таңқаларлық 9 пайдасы бар .

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз:

880 періште нөмірі