Мен Барридің «Боткэмпінде» алғаш рет бардым және ертегі айту үшін өмір сүрдім. Міне не болды

Мен әрдайым ойладым Barry’s Bootcamp спортшылар мен жүгірушілерге арналған өте қарқынды жиын болды.

Сондықтан, әрине, бастығым мені байқап көруге жібергенде, мен үлгере алмаймын ба деп қорқамын. Қараңызшы, мен қалпына келтіретін йога жасаймын, бірақ ешқашан кардиомен айналыспаймын. Егер бұл жақсы болса, мен жүгіруге барудың сәл мүмкіндігі бар, бірақ мен бармайтынымның үлкен мүмкіндігі бар. Мен күн сайын метроға жаяу және кері қарай жаяу барамын (сапарға 30 минут), және мен ауа-райына қарамай әрдайым тер төгемін, сондықтан өзіме беремін.

Бірақ мен, кардиологиялық жаңадан бастаушы, Барридің Bootcamp сыныбында үлгере алдым. Міне, менің тәжірибем қалай өтті, мен сәнді жаттығу туралы не ойладым.

5 ақпан

Студияға кірер алдында мен қобалжыдым.

Сонымен, мен сағат 16: 20-ға бара жатырмын. жұма күні сабақ, ал одан бір күн бұрын тамақтану қиын. Мен қатты толқып тұрмын, өйткені менің көптеген достарым (мойындау керек, драмалық) маған: «Сіз Барриді істеп жатыр ма ?! Құдайым-ау, сен өлесің. '

Мен айқайлай аламын ба? Мен ойлаймын. Мен жылдамдықпен келе жатқан жүгіру жолынан ұшып кетіп, басымды жарып жіберемін бе? Осы үрейлі ойлар менің инфрақызыл сәулеленген студияға қадам басар алдында санамда жүрді.

Барридің жаттығулар сержанты тәрізді нұсқаушысы бар, ол сізді жүгіру жолдары мен салмақтардың тіркесімі арқылы денеңізді бір сағатқа шақыруға шақырады. Мен NoHo студиясына кіріп, барлығының қара түсті екенін бірден байқаймын. Интерьер оның клиенттерін көрсетеді: өте тегіс, заманауи, қараңғы және кіршіксіз. Сондай-ақ, ешкім көзбен байланыс жасамайды. Барлығы не еденге назар аударады, не студияның есігіне қарап, біздің алдымыздағы сыныптың шығуын күтеді. Бұл есік ашылғаннан кейін, адамдар қол қойған нәрсеге байланысты салмақ немесе жүгіру жолына арналған жынды сызықша.

Мен сыныпта көшеде кетіп бара жатқан Нью-Йорк тұрғындарының рухын бейнелейтінін түсінемін: олар сізге қарамайды немесе сізді бағаламайды, өйткені оларға бәрібір.

Barry's-те әрдайым бірден екі сабақ өтеді. Сіз жүгіру жолынан немесе еденнен бастайсыз, және сіз сынып ішінде екеуін кезектестіріп отырасыз. Мен жүгіру жолын таңдаймын, себебі маған спринттерді алдымен жолдан шығарғым келеді деді.

наурыз 1 зодиак белгісі

Жаттықтырушы Натали өте мықты, бұл өте қорқынышты, бірақ менің ойымша, бұл Барридің шынымен де болуы мүмкін екенін көрсетеді «әлемдегі ең жақсы жаттығу».

Ішінде студия қараңғы және оны шарлау қиын, өйткені барлық жерде айналар бар. Мен жүгіру жолағымды таптым, бірақ енді Наталиді таба алмаймын. Сондықтан ол: «Мұнда біреу бірінші таймер ме?» Деп сұрағанда. ол менің қолымның ашуланып тұрғанын көре алмайды.

Наталидің нұсқаулары еден тобына немесе жүгіру жолағына арналғанын әрқашан айта алмаймын, сондықтан мен барлық уақытты жанымдағы әйелдің не істеп жатқанына қарап өткіземін. Ол тәжірибелі Барридің мал дәрігері сияқты көрінеді. Мен оның Барридің спорттық көкірекшесін кигенінен біле аламын. Оның бұлшықеттерге деген маңызды анықтамасы бар.

Маған ешкім мән берген жоқ, мен оны жақсы көретінмін.

Бұл сыныптан маған қатты ұнайтын нәрсе, мен өткізген басқа бутик фитнес сабақтарынан айырмашылығы, ешкім маған қарамайды. Жанымдағы спорттық көкірекше әйел оның жүгіру жолының жылдамдығын тоқтаусыз бақылап тұрғанымды байқамады.

Ол өзіне назар аударады. Барлығының өздеріне бағытталған. Мен сыныпта көшеде кетіп бара жатқан Нью-Йорк тұрғындарының рухын бейнелейтінін түсінемін: олар сізге қарамайды немесе сізді бағаламайды, өйткені оларға бәрібір. Олар сіздің жолыңыздан аулақ болғаныңызды қалайды.

Мен сағатына 10 миль жылдамдықпен жүгірмесем, ешкім шынымен қызықтырмайды. Натали мені өзімді итеруге, сағатына бір миль жылдамырақ жүруге шақырады, бірақ ол мені мүлдем ренжітіп отырған жоқ. Мен сегізде жүгіремін, алтада жүгіремін, ал қасымдағы әйел 10 және сегізде. Мен жақсы деп ойлаймын

Содан кейін біз еденге барамыз, мен жүгіру жолын бітірдім деп ойлаймын. Оу, бұл онша жаман болған жоқ, Мен түсінемін.

Салмақтарды орындауға болады: бұйралардың бір шоғыры және скваторлар және өкпе. Мен бастан өткерген кардиомен салыстырғанда бұл заттар самал сияқты сезіледі. Айналамдағы адамдардың барлығы өз көздеріне мұқият қарайды, ант етемін, олар өздеріне шабыт сөздерін айтуға жақын. Маған үйлесімділік жетіспейтін болса да, ешкім байқамайды.

Салмақ бөлігі аяқталғаннан кейін, мен сабағымды өткізгенімнен өте жеңілдеймін. Мен жасадым! Мен ертегі айту үшін өмір сүрдім!

Бірақ содан кейін мен жүгіру жолына қайта оралуым керек екенін түсінемін. Бұл ауыр атлетиканың көбірек екенін білдіреді, демек, біз сыныптың жартысындамыз. Мен қалайша аңқау болған болар едім? Менің сабағымның қалған бөлігі бірінші жартыжылдықтың көшірмесі.

Сонымен, менің көзқарасым қандай?

Міне менің шолуым: бұл шынымен де жаман болған жоқ! Одан да таңқаларлығы - бұл өте тез жүреді. Маған сеніңіз: бұл өте қиын. Мен келесі аптада қаншалықты ауырғанымды білетін боламын, бірақ бұл жан-жақты толық дене жаттығулары.

суқұйғыштың апта сайынғы жұлдызнамасы

Бұл сәнді орын: сәнді жабдық, сәнді смузи, сәнді душ, тіпті сәнді сабын (Малин + Гетцке айқай). Сондықтан, бұл жерде адамдар керемет көзқарас танытатыны таңқаларлық емес. Бірақ менің не істеп жатқанымды жаттықтырушыдан басқа ешкім қызықтырмады, маған ұнайды. Адамдар ішке кіріп, өздерін қалыпқа келтіріп, сыртқа шығу үшін бар.

Бірақ, әрине, бұл керемет бағамен келеді (Нью-Йорктегі бір сыныпқа 35 доллар). Сондықтан, мен қайтып оралмайтын шығармын, бірақ сол себепті ғана. Егер сіздің мүмкіндігіңіз болса, Barry’s - бұл сіздің ең көп сатылатын бутик фитнес сабағы. Менен алыңыз, йогаға әуес, кардиологиялық жаңадан келген адам.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: