Мен әлеуметтік медианы сыпыратын аюрведиялық тазартуға тырыстым. Міне не болды
Қаңтарда ессіз тазартулар халықты сыпырады, бірақ биыл бірқатар ықпал етушілер тамақтану жолына түсуде. Бірнеше апта бұрын супер блогер Сара Бриттонның Менің жаңа тамырларым ол китчари тазарту жұмыстарын жүргізетінін мәлімдеді, ал бір аптадан кейін Джордан Юнгер - басқаша аталады Теңдестірілген аққұба - өзінің аудиториясын Панчакарма тұжырымдамасымен таныстырды, бұл бір аптаға созылатын аюрведиялық шегіну, ол сіз болжағандай, китчариді тазарту . Бортта сауықтырудың екі ең үлкен аты болған мені қызықтырды.
Китчари дегеніміз не? Китчариді тазартудың мәні неде?
Қарапайым тілмен айтқанда, китчари - бұл күріш пен жасымық қоспасы және тез бұршақ тәрізді бұршақ сияқты. Сара Бриттон өзінің китчари рецептімен бөлісті lifeinflux туралы хабарлама Мұнда ол оның артықшылықтарын түсіндірді: 'Қарапайымдылығы мен қарапайымдылығына байланысты көптеген адамдар китчариге детокс жасау өте жағымды және, мысалы, шырынға ораза ұстаудан гөрі, аз. Бұл тағамды тек үш-бес күн ішу ағзаны токсиндерден тазарту кезінде ас қорыту мүшелерін тазартады дейді. Мен мұны қыс айларында ауа-райы салқындаған кезде, маған жерлендіргіш, жылы тамақ қажет болған кезде және шырын сығып алу мүмкін емес сияқты болған кезде жасағанды ұнатамын. '
Джордан Юнгердің Панчакармасы сәл күштірек; бір апта бойы ол шөп майына массаж, шөп терапиясы, демалу, цифрлы детокс жасау және китчариді жеуді бастайды. Юнгердің ойынша, мақсат - досаны теңестіру, атап айтқанда, вата энергиясының артық мөлшерін тудыруы мүмкін жазады , 'асқазан-ішек проблемалары, қатты мазасыздық, ұйқысыздық, тағамға төзбеушілік, миома және дәл қазір, (а) менің бүкіл денемде АСЫЛ Бөртпелер.' Ол үшін китчари ас қорыту жүйесіне үзіліс беру туралы. 'Детокс кезінде китчариді жеудің мақсаты - денеңізге оңай бөлінетін және қорытылатын тағамдарды қабылдау', - деп жазады ол. «Дәмдеуіштер мен жылынатын тағамдар біздің ас қорыту жүйемізге өте оңай және детокс процесіне көмектеседі». Ол китчари жиынтығын сатып алады желіде соңында лимон мен сірескен тахинаны қосады.
Жарнама
Өзіме кәстрөл жасаудан басқа ештеңе қалмады.
Мен Бриттонның рецептін қолдандым, оны орындау өте оңай және көбінесе менің қоймада болған ингредиенттерге сүйендім. Нәтиже қоңыр шелпек тәрізді ашық көрінді, бірақ оның дәмі керемет болды: дәмі өткір, хош иісі дәмдеуіштер базарындағыдай және даршыннан шыққан тәтті. Мен Юнгердің жетегіне еріп, үстіне лимон сығып алдым, ал қышқылдың жарқыраған попы ыдысты одан әрі көтерді. Бұл қалай болғанда да жеңіл әрі тазартқыш, жылы, жерлендіргіш және жанға жағымды сезінді. Жақсы, мен ойладым. Мен мұны бірнеше күн жасай аламын.
періште нөмірі 93
Мен үш күн бойы тек қана китчари жеп қойдым. Бұл менің сүйікті «тазартуым» өте алыс және алыс болатын, көбінесе бұл тазарту сияқты ешнәрсені сезбейтіндіктен: менің ішім ешқашан аштықтан күрсінбеген; менің тамағым ыстық және жылы болды, салқын емес, шикі және қорқынышты болды. Мен тамақ туралы ойлаудың еркіндігін жақсы көремін - күйеуіммен әр кеш сайын кешкі асқа не пісіретіндігім туралы бірнеше сағат жұмсаудың орнына, мен жай ғана китчариді қайта қыздырдым. Таңертеңгілік асқа жасымық пен күрішті тұтыну таңқаларлықтай сезінсе де, бұл менің тазартудың сүйікті бөліктерінің бірі болды - жүрегімдегі хош иіс менің күнімді құшақпен бастағандай сезінді және мені түске дейін жақсы ұстады. Соңында мен дәл тазаланбағанымды сездім, содан кейін қалпына келтірдім. Мен қантты әдеттегіден аз алғым келді, ал тамақ ішпейтін әдеттен бас тарту менің ас қорыту жүйесіне тыныштық бергендей болды. Мен солай жасадым Бриттон өзінің блогындағы жазбасында жазады оның тәжірибесін егжей-тегжейлі айтып бере отырып, 'қыс кезінде радикалды және шамадан тыс туынды жасаудың қажеті жоқ екеніне қуаныңыз. Бұл уақыт жұмылып, жұмсақ әрі жұмсақ болып, өзін нәзік тамақтандыратын уақыт. '
Егер сіз көбірек жылынатын, тазартатын тағам іздесеңіз, бұл жасыл детокс сорпасы сізді шынымен толтырады!
17 мамыр жұлдызнамасы
Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
