Джейд бетін қалай айналдыруға болады: қадамдық нұсқаулық

Нефритті теріге емдік тас ретінде қолдану мыңжылдықтар. Тас ежелгі дәстүрден өмірге үйлесімділік пен тепе-теңдік әкелетін ерекше емдік қасиетімен танымал. Сіз қолданылған нефритті көре аласыз гуа ша , тәжірибе жасаушылардың айтуынша, тоқырау мен зиянды энергияны қан арқылы өткізеді, онда нефрит құралы қырғыш механизм ретінде қолданылады; теріні күтуге арналған практиктер (және үйдегі DIY жанкүйерлері де) оның жұмсақ нұсқасын қолданады бетіндегі гуа ша техникасы .

Нефрит ролигі бар - бұл сіздің теріге күтім жасаудың танымал тәжірибесі, ол сіздің Инстаграммыңызда осыдан бір-екі уақыт бұрын пайда болған шығар. Бұл өте жақсы танымал: сондықтан бет терісін айналдыру және массаж жасау зерттеулерде көрсетілген тұлғаның айналымын жақсарту . Мұның үнемі жасалынған бірнеше маңызды артықшылықтары бар: бұл бетті мүсіндеуге, тонды жақсартуға, тегіс сызықтарға көмектеседі.

Бетіңізді нефритке қалай айналдыруға болады:

Бетіңізді нефритпен айналдырудың тәртібі маңызды - сіз бұлшық еттермен жұмыс жасағыңыз келеді, сонымен қатар қан айналымы мен лимфа ағынын ынталандырады. Мұнда илемдеу бойынша қарапайым қадамдық нұсқаулық.

1. Сарысуды, майды немесе ылғалдандырғышты жағыңыз. Сіз ешқашан құрғақ бетке нефритті орамаңыз. Meyers пайдаланады Люмион сарысуы бейнеде (бұл оның жеке сүйіктісі), кез-келгені сарысу немесе майлар жұмыс істейді.
2. Бастау үшін беттің бір жағын таңдаңыз - сіз екінші жағынан қайталамас бұрын алдымен осы жағында барлық қимылдарды жасайсыз. Маңдайдың жоғарғы ортасынан бастаңыз (шаштың сызығы бойынша), және ғибадатханаға қарай төмен және төмен жылжытыңыз. Бұл қозғалысты бірнеше рет қайталаңыз, әр өту сайын оңтүстікке қарай жылжытыңыз. Сайып келгенде, сіздің бастау нүктеңіз қас сүйегінен сәл жоғары болады.
3. Мұрынның көпірінен ішкі бұрыштан бастап, көздің астына қарай жылжытыңыз. Роликті көздің айналасында сыпырып, соңында ғибадатханаға қарай жылжытыңыз. Бұл көтеру аффектін қамтамасыз етеді. Бұл қозғалысты щек сүйегіңіздің ұшына тигенше төмен қарай жылжытыңыз.
4. Роликті құлақтың ұшымен аяқталатын щек сүйегінің астынан тікелей тартыңыз. Осы бағытқа назар аудара отырып, бірнеше рет өтіңіз.
5. Төмен жылжып, сіз өзіңіздің жақ сызығыңыздан иектен құлаққа дейін жүргіңіз келеді. Бұл қозғалыстың соңында, алайда, сіз мойынға қарай айналдыра және төмен айналғанға дейін сәл көтерілгіңіз келеді. (Сапаның бұрылыс түрі бар.) Бірнеше өту үшін осы бөлімге назар аударыңыз.
6. Бетіңіздің екінші жағынан 2-5 қадамдарды қайталаңыз.

Бөлім.

Теріні күтуге нефрит түрін қосу өте оңай, бірақ бұл сіздің теріңізде, бет бұлшықеттеріңізде және сіздің көңіл-күйіңізде үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: