Гиалурон қышқылын осы қыста күн тәртібіне қалай қосуға болады
Тері күтімі әлемінде гиалурон қышқылы алтынның құрамындағы салмағына лайықты ингредиент болып табылады. Оның аты қатал болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл, шын мәнінде, басқаша.
«Гиалурон қышқылы - бұл организм шығаратын және теріміздегі, дәнекер тініміздегі және көзіміздегі ең жоғары концентрацияда болатын қанттың табиғи түрі», - дейді дерматологтар Дженнифер Чвалек, М.Д. «Бұл суды ұстап тұру, тіндерімізді жақсы майлау, теріміздің берік және жас көрінуі үшін жұмыс істейді», - дейді ол. «Бұл сондай-ақ қабыну деңгейін және қан тамырларының түзілуін реттеу арқылы жараларды емдеуді жылдамдатуға көмектеседі және коллаген өндірісін арттыра алады, бұл біздің терімізге қартайған кезде көмектесетін тағы бір әдіс».
Гиалурон қышқылы сумен байланысқандықтан, теріні ылғалдандырады және құрғақтықпен күреседі, дейді диетолог Николетта Пейс , Р.Н. «Бұл қазір суық, құрғақ ауа-райында және үйдің жылытуында өте маңызды», - дейді ол.
Гиалурон қышқылын қалай көбірек алуға болады
Гиалурон қышқылы жергілікті, мысалы, гельдер, кремдер, сарысулар немесе тұман түрінде қолданылған кезде, терінің барлық түріне қауіпсіз ингредиент 'терінің ылғалдылығын арттыруға және сақтауға, құрғақтықпен күресуге, тітіркенуді басуға және сыртқы түрін жақсартуға көмектеседі. жіңішке сызықтар, құрылым және кедір-бұдырлар, - дейді доктор Чвалек. Ең дұрысы, сіз теріні ылғалды болған кезде тазартқаннан кейін HA қолданғыңыз келеді. Бұл HA-ны жақсы сіңіру үшін біраз ылғал береді, дейді ол.
Гиалурон қышқылы әр түрлі тағамдарда кездеседі, бұл сіздің денеңіздің оны көбірек өндіруге табиғи қабілетін арттырады, дейді Пейс. Енді сол қыс және оны құрғақ, құрғататын ауа-райы да келді Мұнда, теріні күту режиміне де, диетаға да осы ылғалдандырғышты қосу өте маңызды. Мұнда регден пайда алудың бес әдісі келтірілген.
ЖарнамаГиалурон қышқылын қыстың күнделікті жұмысына қосудың 5 әдісі
1.Гельді күшейтуді қосыңыз.
Сіз өзіңіздің күнделікті тері күтіміңізді ғылымға қадам бастым деп ойлайсыз, бірақ егер сіз гиалурон қышқылына негізделген формуладан бастамасаңыз, онда сіз әсіресе суық айларда негізгі ылғалды жоғалтасыз.
Ылғалдандыратын негіз салыңыз DERMA E Ультра ылғалдандыратын сілтілі гель күшейткіші . Ылғал деңгейін арттыру үшін гиалурон қышқылы мен сілтілі сумен тұрады, бұл жеңіл гель терінің табиғи ылғал тосқауылын қанықтырады және теңестіреді және серпімді, сау жылтыр үшін жұқа сызықтардың пайда болуын азайтады. Таңертең және түнде бірнеше тамшысын бет пен мойынға ылғалдандырғыштың астына жағыңыз немесе оны жалғыз қолданыңыз.
гемини үшін мансап
екі.Сорпаға сүйек.
Бу тәрізді сүйек сорпасы - бұл гиалурон қышқылын табиғи жолмен толтырудың ең жақсы тәсілдерінің бірі, өйткені HA сүйектердің құрамында болады, дейді Пэйс. Суға сиыр немесе тауық сүйектерін шамамен сегіз сағат бойы баяу пісіргеннен кейін, HA, сонымен қатар басқа қоректік заттар, соның ішінде теріні қолдайтын құрылым - коллаген сорпаға жіберіледі. Pace дәмді шөпке сәбіз, балдыркөк, пияз, пияз, сондай-ақ сарымсақ, екі шай қасық бұрыш бұршағы және ас қасық сірке суы сияқты көкөністерді қосуды ұсынады.
3.Күн алыс.
Сізге (және теріңізге) күндізгі көтеріліс немесе терінің құрғауы мен тығыздығын сезіну кезінде сергітетін ылғалдандыру қажет болса да, гиалурон қышқылына бай тұман - сіздің ең жақсы ылғалдылығыңыз және ояту қоңырауы. Тырысу DERMA E ылғалдандыратын тұман теріні гиалурон қышқылымен, антиоксидантқа бай раушан суымен және ылғалдандыратын кокос суымен қанықтырады. Күні бойына өзіңізді жазу үшін оны үстеліңізде ұстаңыз. Сұлулығы, ол сіздің макияжыңызға дақ түсірмей, шық жарқырап тұрмайды.
Төрт.Крахмалды көкөністерден дәм татыңыз.
Кейбір көмірсуларға құмарсыз ба? Кешкі ас кезінде картоп, тәтті картоп, Иерусалимдегі артишок немесе джикама сияқты тамырлы көкөністерден көмек алыңыз. Бұл тағам түрлері организмде гиалурон қышқылының түзілуін тездете алады. Себебі олар магнийге бай, бұл дененің ГА синтезін ынталандырады, дейді Пейс. Сонымен қатар, олардың құрамында терінің денсаулығын қамтамасыз ететін С дәрумені, калий, талшықтар мен антиоксиданттардың көп мөлшері бар.
5.Қосымшаны қарастырыңыз.
Гиалурон қышқылының диеталық қоспасын қабылдау әжімдерді, терінің икемділігі мен ылғалдануын жақсартады. Зерттеуі бойынша Клиникалық, косметикалық және зерттеу дерматологиясы журналы , зерттеушілер 12 аптаның ішінде ГА-ны ішке қабылдау әжімдерді басып, терінің жылтырлығы мен серпімділігін жақсартатыны анықталды. Терінің оңтайлы ылғалдануы мен денсаулығы үшін Pace HA-ға бай тағамдарды жеуге және ингредиентті тері күтімі режиміне енгізуге қосымша тәулігіне 120-ден 240 мг-ға дейін қабылдауды ұсынады.