Періштелер Санын Біліңіз

Бұл диетолог ант берген пайдалы шоколадты смузидің рецепті

Кім жақсы көрмейді а қоректік заттармен оралған смузи дәмі шоколадты аязға ұқсайды ма?





Менің шоколадты смузидің дәмді рецепті менің сүйікті ісімнің бірі болды: мен оны аптасына кемінде бір рет жігітіме және маған дайындаймын, және ол оны да жақсы көреді. Қоспаның қабынуға қарсы пайдасы және калий мен темір сияқты маңызды минералдары бар *.

Сіз қалай сұрай аласыз? Құпия ингредиент - бұл lifeinflux органикалық көкөністері + жасыл ұнтақ, онда қою-жасыл жапырақты көкөністер бар, оларды табу қиын көкөністер болыңыз , және антиоксидантқа бай жемістер. Оның құрамында ас қорытуды және ішектің денсаулығын қолдайтын түрлі ингредиенттер бар, оларға пробиотиктер, пребиотикалық талшықтар және т.б. ас қорыту ферменттері . * Мен кез-келген уақытта қосымша тамақтануды біле аламын, сондықтан мен органикалық көкөністерді + әртүрлі тәсілдермен қолданғанды ​​ұнатамын.



26 желтоқсан зодиак белгісі

Бұл рецептте мен банан және бадам майы сияқты басқа қоректік ингредиенттерді араластырып, ақуыз, май және көмірсулардан тұратын жақсы тағам жасаймын. Сонымен қатар, какао нибтерін қосу темір мен талшықтың көтерілуін қамтамасыз етеді.



Төменгі жол: бұл пайдалы шоколадты смузи сіздің көңіліңізді көтеріп, өзіңізді жақсы сезінетіндігіңізге сенімді.

Жарнама

Таза смарт-шоколадты рецепт

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Аязға ұқсайтын жасылға оралған пайдалы шоколадты смузи ?! ИӘ! Соңғы екі аптада бұл смузи қайталанды - мен төмендегі рецептпен бөлісіп отырмын, сіз оны кофе қосып, дүйсенбіде таңертеңгі таңертеңгі алып кетуге де аласыз! ️Төмендегі рецепт! ⠀ ⠀ Ойға арналған тамақ: өткен аптада стресс пен мазасыздық менің күндерімді басқарды (менің ойымша, оларды біраз уақыттан бері менің ойымда ұзақ уақыт бойы созылып, ақыры барлығы бірден шыққан) мен өзіме ұнайтын тапсырмалардан қуаныш табу қиын болды. Олардың барлығы стрессті және көңілді емес сезінді, мен оларды аяқтап, тізімімнен шығарып алу үшін оларды асығыс өткізгім келді. Сізде осындай жағдай болды ма? Содан кейін мен ғаламның электронды поштасынан өз жазбаларымның бірін оқыдым (мен оларды сүйкімді екенімді білемін, бірақ мен оларды жақсы көремін!) Және негізінен сіз өзіңіздің мақсаттарыңызды тәртіп, қатаң стратегия және үнемі құрбандыққа жету арқылы қалай жүзеге асыра алатыныңызды немесе сол жерге жете алатыныңызды айттым. толқу, тосын сый, сиқыр, білуге ​​құмарлық пен жаңалық - сонда сіз қайсысын оятып, күнделікті таңдайсыз ?! Мен осы аптада міндетті түрде екінші жолды таңдап жатырмын, міне мен осылай бастайын - бұл тізімге тағы не қосар едіңіз? ⠀ ⠀ Менің істерімнің тізімінен тек оларды тексеру үшін заттарды қабылдауға асықпаңыз ⠀ ессіз тапсырмаларды орындауда зейінділікті табыңыз (мүмкін, ыдыс жуу сіздің ойларыңызды жинап, өздеріңізбен бірге болуға жақсы уақыт шығар !?) Мен мұны сезбеймін ⠀ қатты қуанып, ұсақ-түйек іс-шараларды тойлау (менің ойымша, соңғы екі аптада қиын болған сияқты, бірақ бұл біздің күндерімізге үлкен қуаныш әкеле алады, ал бәрі ұсақ-түйекке байланысты!) ⠀ ⠀ ⠀ Аязды шоколад # тегіс рецепт ⠀ - 1 стакан қантсыз бадам сүті ⠀ - 1 порция шоколадты коллаген (кәдімгі коллагенді қолданып, оған 1 ас қасық какао ұнтағын қосуға болады) ⠀ - 1 мұздатылған банан немесе кәдімгі банан + бір уыс мұз ⠀ - 2 ас қасық. кілегейлі бадам майы - 1 порция @lifeinflux органикалық көкөністер + (маған ұнтақтың құрамында пробиотиктер бар ұнайды!) ⠀ - 2 шай қасық. какао ұшы (темір + талшықпен оралған)



13 мамыр Зодиак белгісі

Бөліскен хабарлама Мэгги Михалчик, РДН (@onceuponapumpkin) 22 маусым 2020 ж. 5:53 ПДТ



18 желтоқсандағы зодиак

Құрамы

  • 1 кесе қантсыз бадам сүті
  • 1 порция шоколадты коллаген (кәдімгі коллагенді қолданып, оған 1 ас қасық какао ұнтағын қосуға болады)
  • 1 мұздатылған банан (немесе кәдімгі банан + бір уыс мұз)
  • 2 ас қасық. кілегейлі бадам майы
  • 1 қызмет ететін органикалық көкөністер +
  • 2 шай қасық. какао ұшы

Әдіс

Ингредиенттерді блендерге қосып, біртектес болғанша араластырыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: