Сіздің алғашқы акупунктуралық сессия кезінде күтуге болатын сезім мен сезім

Егер сіз өзіңізге акупунктураны ешқашан бастан кешірмеген болсаңыз, сіз оның не сезінетінін білесіз бе? Ақыр соңында, сізге ондаған кішкентай инелерді тігу жағымды болатын сияқты емес. Міне, менің алғаш рет акупунктура жасаған тәжірибем туралы және сеанс кезінде қандай физикалық сезімдер күтуге болатыны туралы бірнеше кеңестер.

Акупунктура ауырады ма?

Мен әртүрлі физикалық ауырсынулардан құтылу үшін акупунктураға баруды шештім және өзімнің ішкі энергиямды немесе хи. Екі ай бұрын алғашқы кездесуіме келгенімде, мен не күтерімді білмедім, иә, мен оның ауырып қалуынан біраз қорықтым. Мен мұны тапқаныма жағымды таң қалдым, немесе, ең болмағанда, мен күткендей болмады.

Біріншіден, акупунктураға әркім әр түрлі жауап беретінін ескерген жөн. Мен үшін кейбір инелер немесе жіптер қатты ауырсынуды тудырды, бірақ мен оны мүлдем сезбедім, ішінара олар өте жұқа. Менің тізем мен жамбас сияқты анда-санда сезімтал дақтар пайда болды, бірақ содан бері маған бұл сезімнің мақсаты бар екенін айтты. (Толығырақ, кейінірек.) Бұл тәжірибе нені білдіреді Тони Хауген, Л.А. , Нью-Йорктегі Буффалодан тыс жерде жұмыс жасайтын, лицензиясы бар акупунктурист өзінің көптеген науқастарымен кездескен.

«Жіп салынған кезде, кішкене шымшу болуы мүмкін, бірақ менің науқастарым иненің басталғанын жиі білмейді», - деп түсіндіреді ол.

Егер ол ауыртпаса, ол не сезінеді?

Сонымен, акупунктура оншақты инемен шаншылғанды ​​сезбейтін шығар, сіз мүмкін сессия кезінде бірдеңе сезінемін деп күту.

«Филаментті түзету кезінде мен пациенттерге олардың жеңілдеу, күңгірт және ауру сезімін сезінуі мүмкін екенін түсіндіремін, олар бірден сөне бастайды», - дейді Хауген. «Бұл сезім дененің ішкі бөлігінде болады және денеге тітіркендіргішке жауап беретін тәрізді, ал теріге бір нәрсе енгізілгендей емес».

Жіптер кіргеннен кейін, сіз оларды отырғызасыз немесе олармен бірге 10-30 минут ішінде жатқызасыз. Осы уақыттағы жалпы сезімдерге мыналар жатады:

• аздап шаншу
• ауырлық
• қатты релаксация
• қолдар мен аяқтардағы жылу
• бұрын қысылған бұлшықеттерді босаңсыту

«Акупунктура кезінде болатын сезімдер - бұл сіздің тұрған жеріңіздің көрінісі», - дейді акупунктурист Деганит Нуур . Кейбір адамдар өзін қалқып жүргендей сезінеді, мысалы, бұл адамдар 'тоқырау кезінде немесе депрессияда болғанда' болады, дейді ол.

'Басқалары өте ауыр сезінеді, егер бар болса салмақты көрпе Бұл олардың сессия алдында негізсіз, ашуланшақ немесе мазасыз болғандығын көрсететін ', - деп қосты ол. 'Кейбіреулер бүкіл жерді ызылдатып немесе қытырлайды - Чи ішіндегі қозғалысты сезінеді'.

Жіптер алынып тасталғаннан кейін, көптеген адамдар өздерін біршама армандайтынын айтады. Соңында инелерді тез жұлып алу мүлдем ұнамайды, және сіз аяқтағаннан кейін емдеудің нақты әсерін сезіне бастайсыз (әрдайым бірден болмаса да).

Егер сіз акупунктура сессиясында ауырсынуды сезсеңіз?

«Ештеңе сезбеу қызыл жалаумен ғана байланысты», - дейді Нуур. 'Ауырсыну сезімі сізді байланыстырады және ажырамайды. Сіздің денеңіз сізбен сөйлеседі, және бұл өте жақсы! Біз барлық сезімдерді қолда бар дисгармонияны дұрыс анықтауға және емдеуге көмектесетін кері байланыс ретінде қабылдаймыз. ' Хауген келіседі және акупунктура сеансын супер терең массажбен салыстырады. Мүмкін, бұл біраз ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, сонымен бірге бұл өте қажет және қажет.

Егер сізде келесі сезімдердің кез-келгені сезілсе, әрқайсысы нені білдіруі мүмкін екендігі туралы тағы бір түсінік беріңіз:

Түтіккен ауырсыну немесе пульсирлеу

Көбінесе, сіз акупунктура нүктесінің айналасында ауырсыну сезінесіз. Бұл Чидің бар екендігін көрсетеді, дейді Нуур, өйткені бұл аймақ жаңа қозғалысты бастан кешіруі мүмкін. 'Әдетте бұл бірнеше минут ішінде жойылады. Ойлап көріңіз, егер сіз бүкіл өміріңізде бүк түсіп отырсаңыз және тіке отыра бастасаңыз: ол алдымен ауыруы мүмкін, бірақ ақыр соңында бұл сіздің ауыртпалығыңызды үнемдейді.

Пышақ салу сезімі

Нуурдың айтуы бойынша, өткір шаншу сезімі көбінесе «қанның тоқырауымен» байланысты. Бұл Чи тоқырауға қарағанда тоқыраудың терең деңгейі және жарақат салдарынан немесе созылмалы физикалық ауруды емдеу кезінде болуы мүмкін. Бұл тез сезімі, ол келген бойда кетуі керек, бірақ сіз өзіңіздің тәжірибешіңізге оны сезініп отырғаныңызды айтуыңыз керек.

«Электрлік» түйреуіштер мен инелер

Акупунктура арнасында пайда болуы мүмкін сирек кездесетін түйреуіштер мен инелер сезімі бар. Мысалы, бір рет тіземе ине шаншып жатқанда, мен оны балтырымнан аяғыма қарай ағып жатқан ток деп сипаттауға болатын нәрсені сездім. Бұл дәл зиян тигізбеді, бірақ басқаша болды. «Бұл тек бір секундқа созылады, бірақ өте қарқынды болуы мүмкін, ал ыңғайсыз болғанымен, оның зияны жоқ», - дейді Нуур.

Акупунктураның әсері қанша уақытқа созылады?

Мен акупунктураны тиімді терапия деп таптым, бірақ мен мұның бәрі емделмейтінін білемін. Тәжірибенің көп пайдасын көру үшін сіз оны қайталап, оны басқа салауатты өмір салтын таңдаумен байланыстыруыңыз керек.

«Акупунктураның жарамдылық мерзімі де, жинақталған әсері де бар», - деп атап өтті Нуур. 'Алдымен жеңілдіктер бірнеше күнге созылуы мүмкін (сақтау мерзімі); дегенмен, сіз неғұрлым ұзақ кірсеңіз, артықшылықтар соғұрлым ұзаққа созылады (кумулятивтік әсер). '

Егер сіз акупунктураға жаңадан кіріссеңіз, Нуур мен Хауген сіздің тәжірибешіңізге алдымен апта сайын барып, содан кейін ай сайынғы, тіпті маусымдық сессияларға дейін барғаныңыз жөн дейді.

'Мұны йогамен немесе медитациямен айналысатын жаттығу деп ойлаңыз, - деп қосады Хауген, - бұл белгілі бір нәрсеге көмектесе алады, бірақ егер сіз қатыса берсеңіз, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз'.

Мен барған екі айда мен өзімнің қалыпымның едәуір жақсарғанын байқадым, мойын мен иықтағы ауырсыну жақсарды, мен өзімнің денемді ұстау тәсілін әлдеқайда жақсы білемін деп айта аламын. Мен бірінші кездесуден кейінгі күні оянғанымды және менің иығым бірнеше рет алғаш рет дұрыс отырғандай сезінгенімді ешқашан ұмытпаймын. Мен келесі екі күнде түсініксіз босаңсығанымды сезіндім.

Төменгі жол.

Біраз ыңғайсыздыққа қарамастан, акупунктура ауыртпалықсыз. Шын мәнінде, біз әдетте «ауырсыну» және «жаман» деген сезімдерді қабылдаған кезде, сіздің денеңізде не болып жатқанын білуге ​​болады. Егер сіз акупунктураны сынап көруге жігерлендіргіңіз келсе, оны келесі сабағын күте алмайтын адамнан алыңыз - бұл оған тұрарлық.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

feb 4 зодиак

Достарыңызбен Бөлісіңіз: